Jésica Cirio Instagram – CARDIO SIN PESO 💥 Si solo tenés 20 minutos para entrenar y no tenés elementos, esta rutina HIIT te va a encantar. ¡No hay excusas! 😉🔥 – Duración: 20 minutos – Trabajo: 45 segundos – Descanso: 15 segundos – 4 rondas (tomate 1 minuto para descansar entre cada ronda) Ejercicios: 1- Saltos de tijera con brazos al frente y al costado 2- Burpee estocada hacia atrás (alternando piernas) 3- Plancha dinámica 4- Sentadilla con salto 180 grados (con toque en el medio) 👙: @cocotdufour Si te gustó la rutina dale ❤️ y compartila con quién quieras.