Lorena Herrera Instagram – Hacer ejercicio no es suficiente, si quieres ver resultados debes llevar una muy buena alimentación, ser constante ( mínimo 4 o 5 veces por semana) y la suplementación también es muy importante!! Creatina para evitar perdida de masa muscular y tener más fuerza, glutamina para la recuperación del músculo, aminoácidos para darle alimento al músculo mientras haces ejercicio, óxido nítrico para llevar más sangre ( alimento, oxigeno a tu cerebro organos y músculos) Un buen antioxidante para después de tu rutina, un buen pre-entreno para jalar con más ganas y fuerza y una buena hidratación! Para buenos suplementos, vitaminas proteínas y mucho más @mdnsports a muy buen precio! En mis historias te pongo mi código de descuento! #felizmartes #gym #gymtime #gymmotivation #lookingforperfection #mdnsuplements #gymgirl 💝💝💝