18 years old me, brunette, losing weight for -52kg – as you can see by my face -leaving to Athens Olympic Games 2004. Been through a lot and never gave up. Why would I do it now. #mondaymotivation #20years
𝗟𝗘 𝗩𝗢𝗬𝗔𝗚𝗘 𝗧𝗢 𝗣𝗔𝗥𝗜𝗦 𝟮𝟬𝟮𝟰: 𝗧𝗘𝗟𝗠𝗔 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗘𝗜𝗥𝗢 🇵🇹 𝗪𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗖𝗮𝘁𝗲𝗴𝗼𝗿𝘆: -57kg 𝗙𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗧𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲🥋: Seio Nage 𝗗𝗶𝘀𝗵: Steak with mushroom sauce 🥩 𝗔𝗻𝗶𝗺𝗮𝗹: Cats 🐈 and Dogs 🐕 𝗦𝗼𝗻𝗴: 🎶 “I don´t wanna miss a thing “ – Aerosmith 𝗕𝗶𝗴𝗴𝗲𝘀𝘁 𝗟𝗲𝘀𝘀𝗼𝗻 𝗟𝗲𝗮𝗿𝗻𝗲𝗱: “Self-knowledge is the best tool to live better” #EuropeanJudo #Judo #Olympics #LeVoyageToParis
Re-education. Working on my basics with elastics to work my stability and sensitivity as the elastics provide me some resistance and cones for reference. If there’s something I can do to improve I will work on it. There’s always something we can do. #knee #rehab #judo #paris2024
Awesome shoot over the last couple days!🇵🇹🎥 Big thank you to the amazing Telma Monteiro 💪Was magic to get such a great insight in your epic life and story – Very excited to get to this edit 💻 #JudoPortugal #Judo #Legend
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A @telmamonteiro57 está a vender um Monopólio, alguém interessado? 😬😂 O TIEBREAK regressa brevemente 💪🏻
Iceland 🇮🇸 Não me atrevo a tentar descrever a beleza deste país.
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Iceland 🇮🇸 #iceland #nowords
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3 Months since my ACL surgery! There’s no other option other than to make things work 🔥 #roadtoparis2024
A t -shirt que estou a vestir é uma homenagem a todas as mulheres que passam ou já passaram por um cancro de mama mas sobretudo simboliza a importância de priorizarmos a nossa saúde, não descurarmos as consultas médicas periódicas, estarmos atentas ao nosso corpos e fazermos o auto – exame da mama com frequência. Esta t -shirt quer passar essa mensagem : examina -as ! A receita total das suas vendas reverte a favor do IPO Lisboa – que tantas mulheres ajuda todos os dias : um lugar de cura , de esperança e de vida. 🌟 Adquira a sua T-shirt nos espaços Seventh Brunch que apoiam esta iniciativa ou na loja online https://www.seventh.style/ @ipolisboa #examina-as
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Cirurgia do cruzado anterior, ligamento later interno e menisco. 11 semanas. Com muito esforço e sofrimento, estamos cada vez mais perto! 🔥
De volta ao cabelo curto. A vontade é de rapar, mas enquanto não há coragem … 💁🏼♀️🤷🏼♀️
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