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By GethuCinema Admin

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Miguel Cristovinho Instagram - COMUNICADO Amigos, uma vez que infelizmente ainda não me foram concedidos os poderes da omnipresença de Cristo, hoje naturalmente não poderei estar na gala do Dança com as Estrelas, em Bucelas, e ao mesmo tempo no concerto dos D.A.M.A em Vilar Formoso. No entanto, e para vos dar algum contexto, aqui vai uma breve explicação: quando surgiu o convite para participar no programa, a nossa equipa informou a produção acerca das minhas indisponibilidades profissionais, que se previam não ter qualquer impacto até à data prevista da final, na medida em que inicialmente o programa estava escalado para os domingos e eu estava totalmente disponível nos mesmos. Já depois de ter aceite e dado a minha confirmação a grelha televisiva sofreu alterações e o Dança passou para os sábados, coincidindo assim com compromissos profissionais inalteráveis e previamente comunicados da nossa parte, como é o caso do concerto de hoje. Quero deixar aqui claro o meu agradecimento à tvi e à plural que foram incansáveis ao longo destas semanas, por ainda assim terem procurado soluções e encontrado permissão para evitar a minha desistência, junto da BBC (produtora internacional do formato). Agradeço também aos meus colegas companheiros terem compreendido e aceitado as opções alternativas apresentadas. Estou a valorizar muito esta experiência, tudo o que estou a aprender e as pessoas boas que estou a conhecer. Custar-me-ia muito abandonar este barco a meio por questões de agenda e não pela vontade do público. Hoje estarei a torcer pelo sucesso de todos e para a semana lá estarei convosco 🫶🏼 obrigado
Miguel Cristovinho Instagram - 30 CAR*LHO!!!!
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Miguel Cristovinho Instagram - já está • na altura em que estas fotografias foram tiradas ainda não estava a pensar nos 9 pontos do Sr. Alberto 👀 o que acharam da nossa atuação?? • 761 200 203 • vamos levar a @ana.cardosooo à final 🌹 // 📸 by @catiafigueiredo.photo //
Miguel Cristovinho Instagram - já está • na altura em que estas fotografias foram tiradas ainda não estava a pensar nos 9 pontos do Sr. Alberto 👀 o que acharam da nossa atuação?? • 761 200 203 • vamos levar a @ana.cardosooo à final 🌹 // 📸 by @catiafigueiredo.photo //
Miguel Cristovinho Instagram - já está • na altura em que estas fotografias foram tiradas ainda não estava a pensar nos 9 pontos do Sr. Alberto 👀 o que acharam da nossa atuação?? • 761 200 203 • vamos levar a @ana.cardosooo à final 🌹 // 📸 by @catiafigueiredo.photo //
Miguel Cristovinho Instagram - ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou
Miguel Cristovinho Instagram - ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou
Miguel Cristovinho Instagram - de repente foste embora o teu corpo ficou frio e duro e o meu coração nunca mais foi o mesmo. vou viver a minha vida sabendo que nunca mais será igual a sempre e que nunca poderei ser na tua ausência quem eu fui na tua presença. mas a tua falta não pode ser só má vai-me virar do avesso mas vai também desvendar o meu verdadeiro tamanho. vai viver em mim como uma benção uma força que me diz para ser uma pessoa justa. para pedir o bem dos outros para procurar olhar o mundo além do que vêem os meus olhos também pelos olhos de quem viveu o que eu nunca vivi. para tratar quem me rodeia como me trato a mim somos todos um, no final ouvi tantas vezes essa frase sem realmente compreender o seu significado só quando te perdi é que percebi que tu também me perdeste só quando perdi o teu amor é que conheci realmente o que era ser amado por ti. e quando eu partir saberei o que é partir, assim como tu agora sabes. levo-te em mim e a minha forma de te continuar a amar é amando a minha vida pelos dois como tu sempre fizeste comigo. nunca tinha publicado esta fotografia mas é das minhas preferidas do dia em que filmámos o videoclipe do Mãe // 📸 by @fabioteixeiraphoto
Miguel Cristovinho Instagram - isto faz coça
Miguel Cristovinho Instagram - isto faz coça
Miguel Cristovinho Instagram - dumpzinho de sábado 1 - prince ali de cera 2 - pré 3 - angelita 4 - trio de ataque 5 - 3,2,1… 6 - 30 CRLH!!! 7 - juliette antes de cantar no show da tuxa 8 - confia 9 - unidos bonitos 10 - é o que é obrigado por todas as mensagens, enche-me de vida e força sentir o vosso 🤍 📸 olho único • @catiafigueiredo.photo •
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Miguel Cristovinho Instagram - ainda a digerir o sabor amargo na boca de termos ido àquele frente a frente juntos. somos todos colegas mas o bromance é real, o @migueljnunes e a @gameiroines, além de um dos meus pares preferidos para partilhar uma final, são duas pessoas verdadeiramente bonitas que tive a sorte de conhecer. obrigado pela inspiração, têm aqui alguém que vai ter muito prazer em acompanhar a vossa arte daqui para a frente. de todas as formas uma competição é uma competição e eu estou feliz de ainda estar na corrida. obrigado a todas as pessoas que votaram em mim e todas as mensagens que me enviaram, deixam-me sempre a sentir que está tudo certo. mais logo talvez tenha mais coisas para vos dizer de ontem mas por agora é isto • todas estas fotografias contam uma história • vão todos seguir a @keepcandid_ , o melhor 👁️ da tuga
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Miguel Cristovinho Instagram - mais umas da bonita noite de ontem // o que acharam da atuação? entretanto se não souberem o que fazer ao dinheiro há um número para ligar e fazer uma boa ação para o vosso tio preferido • 761 200 203 📞 • tirem todos também uns minutos para ir dar muito love à minha parceira neste crime @ana.cardosooo - obrigado por partilhares a tua arte comigo, agora vamos que temos muita loiça para partir
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Miguel Cristovinho Instagram - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
Miguel Cristovinho Instagram - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
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Miguel Cristovinho Instagram - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
Miguel Cristovinho Instagram - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
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Miguel Cristovinho Instagram - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
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Miguel Cristovinho Instagram - olé
Miguel Cristovinho Instagram - ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo - és enorme!! - e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶
Miguel Cristovinho Instagram - ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo - és enorme!! - e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶
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Miguel Cristovinho Instagram - há uns tempos o puto veio da escola com a conversa que tinha duas namoradas e ontem eu quis saber como estava essa situação aos dias de hoje, ao que ele me responde que neste momento a Beni terminou com ele e que portanto agora só está com a Nitz. “então e porque é que decidiste ficar com a Nitz, o que é que gostas nela? diz-me três coisas que mais gostas nela.” ele fica muito pensativo a olhar para mim e finalmente diz-me: “sabes pai… ela é mesmo bueda radical.” estão bem um para o outro por agora
Miguel Cristovinho Instagram - há uns tempos o puto veio da escola com a conversa que tinha duas namoradas e ontem eu quis saber como estava essa situação aos dias de hoje, ao que ele me responde que neste momento a Beni terminou com ele e que portanto agora só está com a Nitz. “então e porque é que decidiste ficar com a Nitz, o que é que gostas nela? diz-me três coisas que mais gostas nela.” ele fica muito pensativo a olhar para mim e finalmente diz-me: “sabes pai… ela é mesmo bueda radical.” estão bem um para o outro por agora
Miguel Cristovinho Instagram - há uns tempos o puto veio da escola com a conversa que tinha duas namoradas e ontem eu quis saber como estava essa situação aos dias de hoje, ao que ele me responde que neste momento a Beni terminou com ele e que portanto agora só está com a Nitz. “então e porque é que decidiste ficar com a Nitz, o que é que gostas nela? diz-me três coisas que mais gostas nela.” ele fica muito pensativo a olhar para mim e finalmente diz-me: “sabes pai… ela é mesmo bueda radical.” estão bem um para o outro por agora
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Miguel Cristovinho Instagram - calmo 🍀 @brandfire.pt @gant styling: @diogoraposopires photography: @sarasaraiva_____ make up: @mag.smakeup hair: @davidxavier.hairpro
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Miguel Cristovinho Instagram - até amanhã • 761 200 203 • 21:30h @dancatvi // 📸 by @catiafigueiredo.photo
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Miguel Cristovinho Instagram - família hoje é um dia especial, a convite da @anamurcho escrevi um texto sobre o Silêncio. Saiu hoje na edição da @vogueportugal deste mês 💫🙏🏻 espero que gostem e, se vos fizer pensar em alguém, enviem-lhe.
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Miguel Cristovinho Instagram - família hoje é um dia especial, a convite da @anamurcho escrevi um texto sobre o Silêncio. Saiu hoje na edição da @vogueportugal deste mês 💫🙏🏻 espero que gostem e, se vos fizer pensar em alguém, enviem-lhe.
Miguel Cristovinho Instagram - estes são os meus moods durante a semana de ensaios… vou dar em maluco
Miguel Cristovinho Instagram - estes são os meus moods durante a semana de ensaios… vou dar em maluco
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Miguel Cristovinho Instagram - por eso soy como soy porque yo se de donde vengo y es muy poco lo que tengo pero todo te lo doy registos bonitos de mais uma semana de ensaios // pela cara do cifrão o que acham que vamos dançar esta semana? // 📸 by @catiafigueiredo.photo
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Miguel Cristovinho Instagram - por eso soy como soy porque yo se de donde vengo y es muy poco lo que tengo pero todo te lo doy registos bonitos de mais uma semana de ensaios // pela cara do cifrão o que acham que vamos dançar esta semana? // 📸 by @catiafigueiredo.photo
Miguel Cristovinho - 24.3K Likes - COMUNICADO Amigos, uma vez que infelizmente ainda não me foram concedidos os poderes da omnipresença de Cristo, hoje naturalmente não poderei estar na gala do Dança com as Estrelas, em Bucelas, e ao mesmo tempo no concerto dos D.A.M.A em Vilar Formoso. No entanto, e para vos dar algum contexto, aqui vai uma breve explicação: quando surgiu o convite para participar no programa, a nossa equipa informou a produção acerca das minhas indisponibilidades profissionais, que se previam não ter qualquer impacto até à data prevista da final, na medida em que inicialmente o programa estava escalado para os domingos e eu estava totalmente disponível nos mesmos. Já depois de ter aceite e dado a minha confirmação a grelha televisiva sofreu alterações e o Dança passou para os sábados, coincidindo assim com compromissos profissionais inalteráveis e previamente comunicados da nossa parte, como é o caso do concerto de hoje. Quero deixar aqui claro o meu agradecimento à tvi e à plural que foram incansáveis ao longo destas semanas, por ainda assim terem procurado soluções e encontrado permissão para evitar a minha desistência, junto da BBC (produtora internacional do formato). Agradeço também aos meus colegas companheiros terem compreendido e aceitado as opções alternativas apresentadas. Estou a valorizar muito esta experiência, tudo o que estou a aprender e as pessoas boas que estou a conhecer. Custar-me-ia muito abandonar este barco a meio por questões de agenda e não pela vontade do público. Hoje estarei a torcer pelo sucesso de todos e para a semana lá estarei convosco 🫶🏼 obrigado

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Caption : COMUNICADO Amigos, uma vez que infelizmente ainda não me foram concedidos os poderes da omnipresença de Cristo, hoje naturalmente não poderei estar na gala do Dança com as Estrelas, em Bucelas, e ao mesmo tempo no concerto dos D.A.M.A em Vilar Formoso. No entanto, e para vos dar algum contexto, aqui vai uma breve explicação: quando surgiu o convite para participar no programa, a nossa equipa informou a produção acerca das minhas indisponibilidades profissionais, que se previam não ter qualquer impacto até à data prevista da final, na medida em que inicialmente o programa estava escalado para os domingos e eu estava totalmente disponível nos mesmos. Já depois de ter aceite e dado a minha confirmação a grelha televisiva sofreu alterações e o Dança passou para os sábados, coincidindo assim com compromissos profissionais inalteráveis e previamente comunicados da nossa parte, como é o caso do concerto de hoje. Quero deixar aqui claro o meu agradecimento à tvi e à plural que foram incansáveis ao longo destas semanas, por ainda assim terem procurado soluções e encontrado permissão para evitar a minha desistência, junto da BBC (produtora internacional do formato). Agradeço também aos meus colegas companheiros terem compreendido e aceitado as opções alternativas apresentadas. Estou a valorizar muito esta experiência, tudo o que estou a aprender e as pessoas boas que estou a conhecer. Custar-me-ia muito abandonar este barco a meio por questões de agenda e não pela vontade do público. Hoje estarei a torcer pelo sucesso de todos e para a semana lá estarei convosco 🫶🏼 obrigado
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Likes : 22089Miguel Cristovinho - 21K Likes - já está • na altura em que estas fotografias foram tiradas ainda não estava a pensar nos 9 pontos do Sr. Alberto 👀 o que acharam da nossa atuação?? • 761 200 203 • vamos levar a @ana.cardosooo à final 🌹 // 📸 by @catiafigueiredo.photo //

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Caption : já está • na altura em que estas fotografias foram tiradas ainda não estava a pensar nos 9 pontos do Sr. Alberto 👀 o que acharam da nossa atuação?? • 761 200 203 • vamos levar a @ana.cardosooo à final 🌹 // 📸 by @catiafigueiredo.photo //
Likes : 20989Miguel Cristovinho - 18.4K Likes - ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou

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Caption : ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou
Likes : 18405Miguel Cristovinho - 18.4K Likes - ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou

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Caption : ‘eu continuo igual, o mesmo puto a tentar ser mais crescido / e o teu neto é um pirata como eu era’ • obrigado por todas as mensagens de amor que têm enviado, não há da melhor do que sentir que algo que serve de cura para nós, serve de mil e uma emoções para vocês 🌻 comentem aqui a frase do Mãe que mais vos marcou
Likes : 18405Miguel Cristovinho - 18.1K Likes - de repente foste embora o teu corpo ficou frio e duro e o meu coração nunca mais foi o mesmo. vou viver a minha vida sabendo que nunca mais será igual a sempre e que nunca poderei ser na tua ausência quem eu fui na tua presença. mas a tua falta não pode ser só má vai-me virar do avesso mas vai também desvendar o meu verdadeiro tamanho. vai viver em mim como uma benção uma força que me diz para ser uma pessoa justa. para pedir o bem dos outros para procurar olhar o mundo além do que vêem os meus olhos também pelos olhos de quem viveu o que eu nunca vivi. para tratar quem me rodeia como me trato a mim somos todos um, no final ouvi tantas vezes essa frase sem realmente compreender o seu significado só quando te perdi é que percebi que tu também me perdeste só quando perdi o teu amor é que conheci realmente o que era ser amado por ti. e quando eu partir saberei o que é partir, assim como tu agora sabes. levo-te em mim e a minha forma de te continuar a amar é amando a minha vida pelos dois como tu sempre fizeste comigo. nunca tinha publicado esta fotografia mas é das minhas preferidas do dia em que filmámos o videoclipe do Mãe // 📸 by @fabioteixeiraphoto

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Caption : de repente foste embora o teu corpo ficou frio e duro e o meu coração nunca mais foi o mesmo. vou viver a minha vida sabendo que nunca mais será igual a sempre e que nunca poderei ser na tua ausência quem eu fui na tua presença. mas a tua falta não pode ser só má vai-me virar do avesso mas vai também desvendar o meu verdadeiro tamanho. vai viver em mim como uma benção uma força que me diz para ser uma pessoa justa. para pedir o bem dos outros para procurar olhar o mundo além do que vêem os meus olhos também pelos olhos de quem viveu o que eu nunca vivi. para tratar quem me rodeia como me trato a mim somos todos um, no final ouvi tantas vezes essa frase sem realmente compreender o seu significado só quando te perdi é que percebi que tu também me perdeste só quando perdi o teu amor é que conheci realmente o que era ser amado por ti. e quando eu partir saberei o que é partir, assim como tu agora sabes. levo-te em mim e a minha forma de te continuar a amar é amando a minha vida pelos dois como tu sempre fizeste comigo. nunca tinha publicado esta fotografia mas é das minhas preferidas do dia em que filmámos o videoclipe do Mãe // 📸 by @fabioteixeiraphoto
Likes : 18092Miguel Cristovinho - 17.2K Likes - isto faz coça

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Caption : isto faz coça
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Likes : 17235Miguel Cristovinho - 16.1K Likes - dumpzinho de sábado 1 - prince ali de cera 2 - pré 3 - angelita 4 - trio de ataque 5 - 3,2,1… 6 - 30 CRLH!!! 7 - juliette antes de cantar no show da tuxa 8 - confia 9 - unidos bonitos 10 - é o que é obrigado por todas as mensagens, enche-me de vida e força sentir o vosso 🤍 📸 olho único • @catiafigueiredo.photo •

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Likes : 16099Miguel Cristovinho - 15.6K Likes - ainda a digerir o sabor amargo na boca de termos ido àquele frente a frente juntos. somos todos colegas mas o bromance é real, o @migueljnunes e a @gameiroines, além de um dos meus pares preferidos para partilhar uma final, são duas pessoas verdadeiramente bonitas que tive a sorte de conhecer. obrigado pela inspiração, têm aqui alguém que vai ter muito prazer em acompanhar a vossa arte daqui para a frente. de todas as formas uma competição é uma competição e eu estou feliz de ainda estar na corrida. obrigado a todas as pessoas que votaram em mim e todas as mensagens que me enviaram, deixam-me sempre a sentir que está tudo certo. mais logo talvez tenha mais coisas para vos dizer de ontem mas por agora é isto • todas estas fotografias contam uma história • vão todos seguir a @keepcandid_ , o melhor 👁️ da tuga

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Caption : ainda a digerir o sabor amargo na boca de termos ido àquele frente a frente juntos. somos todos colegas mas o bromance é real, o @migueljnunes e a @gameiroines, além de um dos meus pares preferidos para partilhar uma final, são duas pessoas verdadeiramente bonitas que tive a sorte de conhecer. obrigado pela inspiração, têm aqui alguém que vai ter muito prazer em acompanhar a vossa arte daqui para a frente. de todas as formas uma competição é uma competição e eu estou feliz de ainda estar na corrida. obrigado a todas as pessoas que votaram em mim e todas as mensagens que me enviaram, deixam-me sempre a sentir que está tudo certo. mais logo talvez tenha mais coisas para vos dizer de ontem mas por agora é isto • todas estas fotografias contam uma história • vão todos seguir a @keepcandid_ , o melhor 👁️ da tuga
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Caption : ainda a digerir o sabor amargo na boca de termos ido àquele frente a frente juntos. somos todos colegas mas o bromance é real, o @migueljnunes e a @gameiroines, além de um dos meus pares preferidos para partilhar uma final, são duas pessoas verdadeiramente bonitas que tive a sorte de conhecer. obrigado pela inspiração, têm aqui alguém que vai ter muito prazer em acompanhar a vossa arte daqui para a frente. de todas as formas uma competição é uma competição e eu estou feliz de ainda estar na corrida. obrigado a todas as pessoas que votaram em mim e todas as mensagens que me enviaram, deixam-me sempre a sentir que está tudo certo. mais logo talvez tenha mais coisas para vos dizer de ontem mas por agora é isto • todas estas fotografias contam uma história • vão todos seguir a @keepcandid_ , o melhor 👁️ da tuga
Likes : 15555Miguel Cristovinho - 14.1K Likes - mais umas da bonita noite de ontem // o que acharam da atuação? entretanto se não souberem o que fazer ao dinheiro há um número para ligar e fazer uma boa ação para o vosso tio preferido • 761 200 203 📞 • tirem todos também uns minutos para ir dar muito love à minha parceira neste crime @ana.cardosooo - obrigado por partilhares a tua arte comigo, agora vamos que temos muita loiça para partir

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Likes : 14111Miguel Cristovinho - 13.7K Likes - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo

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Caption : bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
Likes : 13690Miguel Cristovinho - 13.7K Likes - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo

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Caption : bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
Likes : 13690Miguel Cristovinho - 13.7K Likes - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo

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Caption : bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo
Likes : 13690Miguel Cristovinho - 13.7K Likes - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo

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Likes : 13690Miguel Cristovinho - 13.7K Likes - bem amigos, sobre ontem foi uma semana dura, já me tinham avisado que samba era a dança de salão mais difícil e foi muito isso que senti. por mais treino que haja nos poucos dias que temos para ensaiar, por mais repetição de passos ou técnica de pernas, braços, posições que pratiquemos, o meu maior objectivo é e será sempre conseguir realmente não pensar em nada disso durante aquele minuto e divertir-me. fiquei feliz que isso tenha voltado a acontecer receber 9-9-8, possivelmente na minha noite mais fraca desde que começou o programa, deixou-me orgulhoso e olhem… é assim que estamos, o nível está tão elevado que receber uma pontuação como esta não significa necessariamente que tenha correspondido às expectativas. mais um frente-a-frente com uma dupla bonita, duas pessoas com corações de ouro e que também mereciam muito continuar na competição, @tiagocarreira_ e @tuxafierce gosto muito de vocês 🫶🏼 acho que ainda não me habituei a isto de ter pessoas a gastarem dinheiro para eu ficar num programa de televisão mas quero que saibam que sou muito grato por cada um de vocês que votou em mim, prometo voltar a apontar outra vez aos 30 que o Nelson já levou mais um que eu, a Raquel e a Luisinha e alguém tem de ir lá morder-lhe os calcanhares pequena grande nota de rodapé: cada pessoa é livre e tem o direito à sua opinião, no entanto não vou permitir comentários de ódio gratuitos a outros concorrentes aqui no meu instagram. o programa tem o formato que tem, desde sempre, e estas são as regras do jogo, estamos todos a dar o nosso melhor e ninguém merece ser enxovalhado por tentar fazer algo que nunca fez. muito amor 🩶 // 📸 @catiafigueiredo.photo

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Likes : 13687Miguel Cristovinho - 13.2K Likes - ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo - és enorme!! - e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶

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Caption : ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo – és enorme!! – e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶
Likes : 13184Miguel Cristovinho - 13.2K Likes - ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo - és enorme!! - e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶

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Caption : ainda antes de partilhar o melhor de ontem, segue aqui o importante appreciation post ao meu irmão @activeflow_ // para quem não sabe eu conheço o Thomas desde o tempo em que éramos crianças, partilhámos casa, lugares à mesa, família e muitas memórias. umas vezes mais longe, outras mais perto, mas sempre acompanhando as vitórias e as derrotas, o crescimento de cada um, enquanto homens e enquanto profissionais. há dois meses e meio liguei-lhe e disse: “bro preciso de fazer um plano à séria. mudar hábitos, deixar de beber, fumar e comer tudo o que me apetece a qualquer hora do dia, ganhar knowledge sobre comida e sentir-me bem. mas preciso de alguém sempre em cima de mim.” eu sabia o que isso implicaria, para mim e para ele, mas respondeu-me bora. e não vacilámos. em vez de explicar-vos tudo o que fiz, prefiro aproveitar este momento para te agradecer publicamente meu querido, pela tua amizade e pelo teu profissionalismo – és enorme!! – e dizer-vos que a @activeflow_ lançou há 5 dias a sua primeira plataforma de treinos !! um projecto que leva muito suor e lágrimas de quem o criou e vos pode ajudar realmente a trabalharem a vossa mente e o vosso corpo de forma saudável • como ele se fartou de me dizer estes meses… CONFIA, VAI DAR CERTO BICHO!! • se estão à procura de motivação, confiem, e lembrem-se que disciplina e consistência não mentem 🫶
Likes : 13184Miguel Cristovinho - 13K Likes - há uns tempos o puto veio da escola com a conversa que tinha duas namoradas e ontem eu quis saber como estava essa situação aos dias de hoje, ao que ele me responde que neste momento a Beni terminou com ele e que portanto agora só está com a Nitz. “então e porque é que decidiste ficar com a Nitz, o que é que gostas nela? diz-me três coisas que mais gostas nela.” ele fica muito pensativo a olhar para mim e finalmente diz-me: “sabes pai… ela é mesmo bueda radical.” estão bem um para o outro por agora

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Caption : há uns tempos o puto veio da escola com a conversa que tinha duas namoradas e ontem eu quis saber como estava essa situação aos dias de hoje, ao que ele me responde que neste momento a Beni terminou com ele e que portanto agora só está com a Nitz. “então e porque é que decidiste ficar com a Nitz, o que é que gostas nela? diz-me três coisas que mais gostas nela.” ele fica muito pensativo a olhar para mim e finalmente diz-me: “sabes pai… ela é mesmo bueda radical.” estão bem um para o outro por agora
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Likes : 12056Miguel Cristovinho - 11.5K Likes - família hoje é um dia especial, a convite da @anamurcho escrevi um texto sobre o Silêncio. Saiu hoje na edição da @vogueportugal deste mês 💫🙏🏻 espero que gostem e, se vos fizer pensar em alguém, enviem-lhe.

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Likes : 11459Miguel Cristovinho - 10.4K Likes - estes são os meus moods durante a semana de ensaios… vou dar em maluco

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Caption : estes são os meus moods durante a semana de ensaios… vou dar em maluco
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Caption : estes são os meus moods durante a semana de ensaios… vou dar em maluco
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Likes : 10445Miguel Cristovinho - 10.3K Likes - por eso soy como soy porque yo se de donde vengo y es muy poco lo que tengo pero todo te lo doy registos bonitos de mais uma semana de ensaios // pela cara do cifrão o que acham que vamos dançar esta semana? // 📸 by @catiafigueiredo.photo

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