Apasiri Nitibhon Instagram – ครั้งแรกที่ได้ไปเรียนธรรมะตามหลักการสอนของพระอาจารย์ต้นโดยครูเงาะชวนไปเรียนเมื่อเดือนสิงหาคมวันแม่ปีที่แล้ว ช่วงนั้นเป็นช่วงที่เจอทุกข์แท้คือสูญเสียคุณแม่ รวมทั้งอารมณ์ต่างๆที่เก็บสะสมมานาน ได้พบเครื่องมือในการดับทุกข์ที่ได้ผลอย่างมาก เพราะทุกข์นี้ เป็นทุกข์แท้ เป็นความจริงที่ทุกคนต้องพลัดพรากจากสิ่งที่เป็นที่รัก โดยเฉพาะ “พ่อแม่ ” เป็นเรื่องที่ทำใจได้ยากมาก การเรียนครั้งนี้ เป็นการไปเรียนรู้หลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า และได้นำแนวทางปฏิบัติของครูบาอาจารย์ที่เคารพและศรัทธาแบบสุดหัวใจ ซึ่งสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ไม่ยาก เพียงแค่เราตั้งใจ และมีความเพียร ขั้นแรกเลย คือ -มีพระรัตนตรัย เริ่มต้นด้วยการระลึกถึงพระรัตนตรัยตลอดเวลาเท่าที่จะทำได้ ด้วยการท่องพุทโธเมนาโถ ธัมโมเมนาโถ สังโฆเมนาโถ(พระพุทธเจ้า พระธรรม พระอริยสงฆ์เป็นที่พึ่งอันประเสริฐของข้าพเจ้า)จนแนบจิต -ทักอารมณ์ เช่น **นี้คือ (อารมณ์ต่างๆสมมุติว่า เศร้า) “นี้คือ (ความเศร้า) (ความเศร้า) เกิดขึ้นในจิต จิตมี (ความเศร้า) เกิดขึ้น (ความเศร้ากำลังปรุงแต่งจิต จิตกำลังมี(ความเศร้า) ปรุงแต่งอยู่” -ท่องธาตุกัมมัฏฐาน ว่าธาตุสี่ ดิน น้ำ ไฟ ลมมีอะไรบ้างที่รวมกันอยู่ไม่ใช่เราไม่ใช่ของเรา -พิจารณากาย6 ขั้นตอน -ท่องขันธ์,แยกขันธ์,ดูการเกิดดับ -จับลงอริยสัจ อุ๋มฟังคลิป พอจ.ต้นทุกวัน เมื่อทุกข์ถูกรู้ มันก็จะลดลง และอยู่กับเราไม่นาน ความมั่นคงของจิตเพิ่มขึ้น ทำให้เราเข้มแข็งขึ้นมากๆจนมาถึงงานคุณพ่อ เมื่อต้นปี ทุกอย่างที่เรียนรู้มาได้นำมาใช้ เห็นทุกข์ เข้าใจและยอมรับว่ามันเป็นสัจธรรมรู้ทันมัน ไม่ปรุงแต่งอารมณ์ เห็นอารมณ์ที่เกิดขึ้น คิดถึงก็ร้องไห้ และก็เห็นมันดับลง ยืนยันว่าพระธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้าและแนวทางที่นำมาปฏิบัติทำให้ทุกข์เราลดลงได้เยอะเลยจริงๆ 🙏 เมื่อวันที่1-3 มีนาคมที่ผ่านมา ได้ไปเข้าเรียนหลักสูตรสัจจศาสตร์เพื่อความพ้นทุกข์ มูลนิธิธรรมนาวาสิกขาลัย จัดเป็นครั้งแรกโดยครูเงาะ (ขอกราบอนุโมทนาบุญและขอบคุณครูเงาะรวมทั้งทีมงานทุกท่านที่จัดคอร์สดีๆแบบนี้ด้วยนะคะ🙏) ในคลาสได้แบ่งปันประสบการณ์ วิธีที่จะจัดการความทุกข์ เป็นคลาสที่ทำให้เราได้ให้และรับกำลังใจดีดี มีความเมตตาต่อเพื่อนมนุษย์ด้วยกันเพราะทุกคนต่างมีความทุกข์ไม่ต่างกัน วันสุดท้ายของการเรียนได้มีโอกาสทำตามความตั้งใจคือ ได้กล่าวขอบพระคุณพระอาจารย์ต้นและได้เล่าให้ท่านฟังถึงการพัฒนาตนเองตั้งแต่วันแรกที่ได้เรียนรู้ธรรมะจากท่านจนถึงวันนี้ ใครสนใจสามารถดูใน YouTube ธรรมนาวา พระอาจารย์ต้นได้นะคะ 🙏🙏🙏 #ธรรมนาวาสิกขาลัย #ธรรมนาวา #พระอาจารย์ต้น