Emmanuelle Cureau Instagram – Tu n’as pas encore trouvé la MOTIVATION ?! Ce n’est pas grave, le jour ou tu auras suffisant d’ inconfort émotionnel à être dans cette situation la motivation arrivera 🙂 C’est que pour l’instant les inconvénients ne sont pas si «  insupportables » et que tu as donc plus de bénéfices à ne pas faire de sport qu’à en faire . En coaching on pose toujours la question : Quel est le bénéfice caché ? C’est un peu piège mais c’est réel :) Pour moi par exemple c’est plus inconfortable émotionnellement de me sentir fragile physiquement, pas à la hauteur, plus faible que le groupe que de « subir » la douleur musculaire. Ou encore c’est plus difficile pour moi d’avoir un reflet dans le miroir qui ne me convient plutôt que d’aller 2h à la salle de sport … On parle ici de ressentis émotionnels, souvent en lien avec les blessures du passé. Vous comprenez le fonctionnement ? Il y a toujours une balance Bénéfices / difficultés Et le corps mental va toujours là où c’est moins difficile pour lui :) Donc on se culpabilise pas, pour l’instant c’est ca et c’est OK 🤓