Home Actress Emmie Reis HD Instagram Photos and Wallpapers March 2024 Emmie Reis Instagram - 「嗨,久違的賽道!」 自去年8月初跟腱發炎之後, 10月的荷蘭棄賽、 12月的臺北馬棄賽 一直到今年年初, 腳才終於好了可以開始跑了 這次復原之路挺漫長, 做了好多的治療、暖身、放鬆 跟替代的交叉訓練 距上一場比賽, 已是去年三月的名古屋城市馬拉松🇯🇵 「哇,一年沒比賽了…」 有點生疏的準備了 鞋子、號碼布、補給品, 什麼時候該補什麼 還打電話問了一下妹妹 @frogygirlz 3/9比賽的那一天, 花蓮的天氣陰冷12度 到了會場我做足暖身、 衝刺了幾趟、 做了幾個我還記得的馬克操 差不多該上起跑線了! 跳一跳、拍一拍, 確定自己的身體依然是熱的 3、2、1 「碰!」 我由著身體的記憶衝了出去, 跟著體感順順的跑著 沿路的賽道很美, 搭配著早晨海浪的拍打聲 忍不住都要偷喵幾眼 只不過沿岸的風好大, 感受不到汗水倒是鼻水狂流 除了一段大斜坡, 其他的都可以維持在五分內 體感還算舒服 熟悉的是沿路上的加油聲 每一個我都有聽到喔! 我知道有些你們是因為我來的 🫶🏻🫶🏻 (還用我的名字組團太好笑) (但真的無法等你啦🙏🏻😂) 一直到11km的秘境沙灘處, 原本期待以為會像電影中浪漫踏浪 結果有夠難跑! 跟腱炎剛好超怕又拐到 試了很多方式, 最後我是腿張超開的在跑 樣子醜爆了但是很穩 沙子鬼關後又是個大抖坡 回程的路果然辛苦, 身體開始有點僵硬但同時也知道 終點愈來愈接近 手已經快沒力了, 但是驕傲的雙腿跟呼吸還行… 「那我們就一起合作把艾美送回去好嗎?」 「就最後了待在一起好嗎?」 最後於 1’48”00/ 21km 衝過了終點線! 我感謝自己的身體與意志, 因為整個艾美沒有一刻鬆掉的! 這時眼前看到了爸爸(?) 我還在喘, 腦子一時轉不過來… 他說他一早騎上了重機 騎了四小時來看我, 我其實好累但是心裡好滿好滿 有人在等你的那個感覺 …好棒喔! 謝謝花蓮縣政府與Kadda hotel 承辦了這麼好的賽道、 給予我所需的一切照顧🤍 能夠成為這次的代言人 我備感榮幸☺️ Hope you guys had fun too! #2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松

Emmie Reis Instagram – 「嗨,久違的賽道!」 自去年8月初跟腱發炎之後, 10月的荷蘭棄賽、 12月的臺北馬棄賽 一直到今年年初, 腳才終於好了可以開始跑了 這次復原之路挺漫長, 做了好多的治療、暖身、放鬆 跟替代的交叉訓練 距上一場比賽, 已是去年三月的名古屋城市馬拉松🇯🇵 「哇,一年沒比賽了…」 有點生疏的準備了 鞋子、號碼布、補給品, 什麼時候該補什麼 還打電話問了一下妹妹 @frogygirlz 3/9比賽的那一天, 花蓮的天氣陰冷12度 到了會場我做足暖身、 衝刺了幾趟、 做了幾個我還記得的馬克操 差不多該上起跑線了! 跳一跳、拍一拍, 確定自己的身體依然是熱的 3、2、1 「碰!」 我由著身體的記憶衝了出去, 跟著體感順順的跑著 沿路的賽道很美, 搭配著早晨海浪的拍打聲 忍不住都要偷喵幾眼 只不過沿岸的風好大, 感受不到汗水倒是鼻水狂流 除了一段大斜坡, 其他的都可以維持在五分內 體感還算舒服 熟悉的是沿路上的加油聲 每一個我都有聽到喔! 我知道有些你們是因為我來的 🫶🏻🫶🏻 (還用我的名字組團太好笑) (但真的無法等你啦🙏🏻😂) 一直到11km的秘境沙灘處, 原本期待以為會像電影中浪漫踏浪 結果有夠難跑! 跟腱炎剛好超怕又拐到 試了很多方式, 最後我是腿張超開的在跑 樣子醜爆了但是很穩 沙子鬼關後又是個大抖坡 回程的路果然辛苦, 身體開始有點僵硬但同時也知道 終點愈來愈接近 手已經快沒力了, 但是驕傲的雙腿跟呼吸還行… 「那我們就一起合作把艾美送回去好嗎?」 「就最後了待在一起好嗎?」 最後於 1’48”00/ 21km 衝過了終點線! 我感謝自己的身體與意志, 因為整個艾美沒有一刻鬆掉的! 這時眼前看到了爸爸(?) 我還在喘, 腦子一時轉不過來… 他說他一早騎上了重機 騎了四小時來看我, 我其實好累但是心裡好滿好滿 有人在等你的那個感覺 …好棒喔! 謝謝花蓮縣政府與Kadda hotel 承辦了這麼好的賽道、 給予我所需的一切照顧🤍 能夠成為這次的代言人 我備感榮幸☺️ Hope you guys had fun too! #2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松

Emmie Reis Instagram - 「嗨,久違的賽道!」 自去年8月初跟腱發炎之後, 10月的荷蘭棄賽、 12月的臺北馬棄賽 一直到今年年初, 腳才終於好了可以開始跑了 這次復原之路挺漫長, 做了好多的治療、暖身、放鬆 跟替代的交叉訓練 距上一場比賽, 已是去年三月的名古屋城市馬拉松🇯🇵 「哇,一年沒比賽了…」 有點生疏的準備了 鞋子、號碼布、補給品, 什麼時候該補什麼 還打電話問了一下妹妹 @frogygirlz 3/9比賽的那一天, 花蓮的天氣陰冷12度 到了會場我做足暖身、 衝刺了幾趟、 做了幾個我還記得的馬克操 差不多該上起跑線了! 跳一跳、拍一拍, 確定自己的身體依然是熱的 3、2、1 「碰!」 我由著身體的記憶衝了出去, 跟著體感順順的跑著 沿路的賽道很美, 搭配著早晨海浪的拍打聲 忍不住都要偷喵幾眼 只不過沿岸的風好大, 感受不到汗水倒是鼻水狂流 除了一段大斜坡, 其他的都可以維持在五分內 體感還算舒服 熟悉的是沿路上的加油聲 每一個我都有聽到喔! 我知道有些你們是因為我來的 🫶🏻🫶🏻 (還用我的名字組團太好笑) (但真的無法等你啦🙏🏻😂) 一直到11km的秘境沙灘處, 原本期待以為會像電影中浪漫踏浪 結果有夠難跑! 跟腱炎剛好超怕又拐到 試了很多方式, 最後我是腿張超開的在跑 樣子醜爆了但是很穩 沙子鬼關後又是個大抖坡 回程的路果然辛苦, 身體開始有點僵硬但同時也知道 終點愈來愈接近 手已經快沒力了, 但是驕傲的雙腿跟呼吸還行… 「那我們就一起合作把艾美送回去好嗎?」 「就最後了待在一起好嗎?」 最後於 1’48”00/ 21km 衝過了終點線! 我感謝自己的身體與意志, 因為整個艾美沒有一刻鬆掉的! 這時眼前看到了爸爸(?) 我還在喘, 腦子一時轉不過來… 他說他一早騎上了重機 騎了四小時來看我, 我其實好累但是心裡好滿好滿 有人在等你的那個感覺 …好棒喔! 謝謝花蓮縣政府與Kadda hotel 承辦了這麼好的賽道、 給予我所需的一切照顧🤍 能夠成為這次的代言人 我備感榮幸☺️ Hope you guys had fun too! #2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松

Emmie Reis Instagram – 「嗨,久違的賽道!」

自去年8月初跟腱發炎之後,
10月的荷蘭棄賽、
12月的臺北馬棄賽

一直到今年年初,
腳才終於好了可以開始跑了

這次復原之路挺漫長,
做了好多的治療、暖身、放鬆
跟替代的交叉訓練

距上一場比賽,
已是去年三月的名古屋城市馬拉松🇯🇵

「哇,一年沒比賽了…」

有點生疏的準備了
鞋子、號碼布、補給品,
什麼時候該補什麼
還打電話問了一下妹妹
@frogygirlz

3/9比賽的那一天,
花蓮的天氣陰冷12度

到了會場我做足暖身、
衝刺了幾趟、
做了幾個我還記得的馬克操

差不多該上起跑線了!
跳一跳、拍一拍,
確定自己的身體依然是熱的

3、2、1 「碰!」

我由著身體的記憶衝了出去,
跟著體感順順的跑著

沿路的賽道很美,
搭配著早晨海浪的拍打聲
忍不住都要偷喵幾眼

只不過沿岸的風好大,
感受不到汗水倒是鼻水狂流

除了一段大斜坡,
其他的都可以維持在五分內
體感還算舒服

熟悉的是沿路上的加油聲
每一個我都有聽到喔!
我知道有些你們是因為我來的
🫶🏻🫶🏻

(還用我的名字組團太好笑)
(但真的無法等你啦🙏🏻😂)

一直到11km的秘境沙灘處,
原本期待以為會像電影中浪漫踏浪
結果有夠難跑!

跟腱炎剛好超怕又拐到
試了很多方式,
最後我是腿張超開的在跑
樣子醜爆了但是很穩

沙子鬼關後又是個大抖坡
回程的路果然辛苦,
身體開始有點僵硬但同時也知道
終點愈來愈接近

手已經快沒力了,
但是驕傲的雙腿跟呼吸還行…

「那我們就一起合作把艾美送回去好嗎?」
「就最後了待在一起好嗎?」

最後於 1’48”00/ 21km
衝過了終點線!

我感謝自己的身體與意志,
因為整個艾美沒有一刻鬆掉的!

這時眼前看到了爸爸(?)
我還在喘,
腦子一時轉不過來…

他說他一早騎上了重機
騎了四小時來看我,
我其實好累但是心裡好滿好滿

有人在等你的那個感覺
…好棒喔!

謝謝花蓮縣政府與Kadda hotel
承辦了這麼好的賽道、
給予我所需的一切照顧🤍

能夠成為這次的代言人
我備感榮幸☺️
Hope you guys had fun too!

#2024花蓮太平洋浪花半程馬拉松 | Posted on 18/Mar/2024 15:18:44

Emmie Reis Instagram – 我喜歡走路有風,
回頭率100%的那種!

但我發現會令人目不轉睛垂涎三尺
的那種女生,
其實不是漂亮耶!

是狀態、氣色好,
看上去整體勻稱有彈性

Jay Chou有一首歌:
「她粉嫩清秀的外表,
像是多汁的水蜜桃誰都想咬」
🍑

我除了運動讓自己
健健康康的,
我也很care自己的營養補給品

對女生滿重要的大概是這些:
維他命C、花青素、鐵質、膠原蛋白
我還會研究如何使
他們有最好的吸收率💡

布樂美的
「雙重櫻桃PLUS維C粉 」
名字很長因為裡面
就是那些好東西!🍒

雙重櫻桃:
但是其實裡面是3種的櫻桃漿果
-蘇門答臘咖啡櫻桃
富含抗氧多酚,
臨床實證養顏美容3倍有效
-西印度櫻桃
含有超高的維生素C
-法國Dianafood甜櫻桃
含豐富美妍因子

PLUS維C粉:
150mg DSM歐洲大廠維生素C,
提升肌膚膠原密度與含水量

櫻桃豐富的維生素C
可促進膠原蛋白的形成、
促進鐵質的吸收

酚類物質、花青素
也都是抗癌、抗氧化的好東西

我覺得現在的女生愈來愈美,
而且完全不會老!

Let’s dance and walk like Beyoncé
走路有風,
還要刮颱風那種✨

@bluemei.tw 
輸入專屬優惠碼【EMMIE88】,
享BLUEMEI商品88折

#布樂美BLUEMEI 
#雙重櫻桃PLUS維C粉 
#百分百功能型
Emmie Reis Instagram – This is the day! 💍

「怎麼那麼緊張啊!
又不是我們要被求婚!😂」

我跟莎莎為妳緊張了很久
整理了一下,
發現這應該是來自於

太在意了….

前幾天,
姐很雞婆的跟他確認
妳有沒有漂亮洋裝
因為想要妳的這一天妳很漂亮

前一天,
再跟他確認他有沒有
準備花束跟講稿
因為想要妳的這一天要浪漫難忘

過程中的他有點驚慌,
卻很真實

But you are so sure and said yes.

這之中最浪漫的
是我看見兩個人雙手都攤開
明白對方的不完美,
但是完全的接受並願意隨時接住彼此

So proud of you two!
Happy forever my dears🤍
@holycathaha

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