Sei que não estás a contabilizar mas, como mãe, eu não me esqueço. Não me esqueço da força que fizeste, ao meu lado, para a tua filha nascer. Não me esqueço das noitadas e das tantas horas que tiveste acordado quanto eu. Não me esqueço das vezes que vinhas a correr das gravações e que me dizias ao telefone “pffv, não dês o banho, quero mesmo ser eu a dar”. Não me esqueço de todas as vezes que me dizias “eu sei que é o teu dia de a ires buscar à escola, mas também estou a ir”. Não me esqueço de todas as vezes que olhavas atentamente para mim e para ela, tentando aprender, como se tivesses alguma coisa a aprender com as nossas brincadeiras. Não me esqueço de todos os teus receios (x 10000) que, por vezes, tanto me irritam 🤭 mas que só espelham preocupação, presença e amor. Não me esqueço da primeira vez que a levaste à natação todo orgulhoso. Não me esqueço que foste o primeiro a ficar com ela sozinho em casa porque eu tinha mais medo do que tu. Não me esqueço que encontraste uma relação diferente de pai-filha quando eu fui para o Sri Lanka. Não me esqueço de todas as vezes que ficas bloqueado a olhar para o intercomunicador no meio de um jantar de família porque só queres garantir que a tua filha está a dormir sossegada no meio da confusão. Não me esqueço de todas as vezes que te esforças tanto para não lhe limpares a boca 5 vezes em vez de 10. Não me esqueço de todas as fotografias que recebo vossas a passearem de bicicleta no paredão ou a andarem nos baloiços no parque. Não me esqueço de todas as vezes que ficavas triste porque ela só queria a “mamã”, mas mesmo assim ficavas sempre ali ao lado, sem que isso nunca te afastasse. Não me esqueço de todas as vezes que a encheste de beijos e mimo. Não me esqueço do pai que foste e que tens sido. O futuro não o conheço. Mas de tudo isto… Nunca me vou esquecer. Para mim, este tem sido o teu papel mais bonito. O pai que qualquer um gostaria de ter.❤️ #diadopai
Sei que não estás a contabilizar mas, como mãe, eu não me esqueço. Não me esqueço da força que fizeste, ao meu lado, para a tua filha nascer. Não me esqueço das noitadas e das tantas horas que tiveste acordado quanto eu. Não me esqueço das vezes que vinhas a correr das gravações e que me dizias ao telefone “pffv, não dês o banho, quero mesmo ser eu a dar”. Não me esqueço de todas as vezes que me dizias “eu sei que é o teu dia de a ires buscar à escola, mas também estou a ir”. Não me esqueço de todas as vezes que olhavas atentamente para mim e para ela, tentando aprender, como se tivesses alguma coisa a aprender com as nossas brincadeiras. Não me esqueço de todos os teus receios (x 10000) que, por vezes, tanto me irritam 🤭 mas que só espelham preocupação, presença e amor. Não me esqueço da primeira vez que a levaste à natação todo orgulhoso. Não me esqueço que foste o primeiro a ficar com ela sozinho em casa porque eu tinha mais medo do que tu. Não me esqueço que encontraste uma relação diferente de pai-filha quando eu fui para o Sri Lanka. Não me esqueço de todas as vezes que ficas bloqueado a olhar para o intercomunicador no meio de um jantar de família porque só queres garantir que a tua filha está a dormir sossegada no meio da confusão. Não me esqueço de todas as vezes que te esforças tanto para não lhe limpares a boca 5 vezes em vez de 10. Não me esqueço de todas as fotografias que recebo vossas a passearem de bicicleta no paredão ou a andarem nos baloiços no parque. Não me esqueço de todas as vezes que ficavas triste porque ela só queria a “mamã”, mas mesmo assim ficavas sempre ali ao lado, sem que isso nunca te afastasse. Não me esqueço de todas as vezes que a encheste de beijos e mimo. Não me esqueço do pai que foste e que tens sido. O futuro não o conheço. Mas de tudo isto… Nunca me vou esquecer. Para mim, este tem sido o teu papel mais bonito. O pai que qualquer um gostaria de ter.❤️ #diadopai
Sei que não estás a contabilizar mas, como mãe, eu não me esqueço. Não me esqueço da força que fizeste, ao meu lado, para a tua filha nascer. Não me esqueço das noitadas e das tantas horas que tiveste acordado quanto eu. Não me esqueço das vezes que vinhas a correr das gravações e que me dizias ao telefone “pffv, não dês o banho, quero mesmo ser eu a dar”. Não me esqueço de todas as vezes que me dizias “eu sei que é o teu dia de a ires buscar à escola, mas também estou a ir”. Não me esqueço de todas as vezes que olhavas atentamente para mim e para ela, tentando aprender, como se tivesses alguma coisa a aprender com as nossas brincadeiras. Não me esqueço de todos os teus receios (x 10000) que, por vezes, tanto me irritam 🤭 mas que só espelham preocupação, presença e amor. Não me esqueço da primeira vez que a levaste à natação todo orgulhoso. Não me esqueço que foste o primeiro a ficar com ela sozinho em casa porque eu tinha mais medo do que tu. Não me esqueço que encontraste uma relação diferente de pai-filha quando eu fui para o Sri Lanka. Não me esqueço de todas as vezes que ficas bloqueado a olhar para o intercomunicador no meio de um jantar de família porque só queres garantir que a tua filha está a dormir sossegada no meio da confusão. Não me esqueço de todas as vezes que te esforças tanto para não lhe limpares a boca 5 vezes em vez de 10. Não me esqueço de todas as fotografias que recebo vossas a passearem de bicicleta no paredão ou a andarem nos baloiços no parque. Não me esqueço de todas as vezes que ficavas triste porque ela só queria a “mamã”, mas mesmo assim ficavas sempre ali ao lado, sem que isso nunca te afastasse. Não me esqueço de todas as vezes que a encheste de beijos e mimo. Não me esqueço do pai que foste e que tens sido. O futuro não o conheço. Mas de tudo isto… Nunca me vou esquecer. Para mim, este tem sido o teu papel mais bonito. O pai que qualquer um gostaria de ter.❤️ #diadopai
Sei que não estás a contabilizar mas, como mãe, eu não me esqueço. Não me esqueço da força que fizeste, ao meu lado, para a tua filha nascer. Não me esqueço das noitadas e das tantas horas que tiveste acordado quanto eu. Não me esqueço das vezes que vinhas a correr das gravações e que me dizias ao telefone “pffv, não dês o banho, quero mesmo ser eu a dar”. Não me esqueço de todas as vezes que me dizias “eu sei que é o teu dia de a ires buscar à escola, mas também estou a ir”. Não me esqueço de todas as vezes que olhavas atentamente para mim e para ela, tentando aprender, como se tivesses alguma coisa a aprender com as nossas brincadeiras. Não me esqueço de todos os teus receios (x 10000) que, por vezes, tanto me irritam 🤭 mas que só espelham preocupação, presença e amor. Não me esqueço da primeira vez que a levaste à natação todo orgulhoso. Não me esqueço que foste o primeiro a ficar com ela sozinho em casa porque eu tinha mais medo do que tu. Não me esqueço que encontraste uma relação diferente de pai-filha quando eu fui para o Sri Lanka. Não me esqueço de todas as vezes que ficas bloqueado a olhar para o intercomunicador no meio de um jantar de família porque só queres garantir que a tua filha está a dormir sossegada no meio da confusão. Não me esqueço de todas as vezes que te esforças tanto para não lhe limpares a boca 5 vezes em vez de 10. Não me esqueço de todas as fotografias que recebo vossas a passearem de bicicleta no paredão ou a andarem nos baloiços no parque. Não me esqueço de todas as vezes que ficavas triste porque ela só queria a “mamã”, mas mesmo assim ficavas sempre ali ao lado, sem que isso nunca te afastasse. Não me esqueço de todas as vezes que a encheste de beijos e mimo. Não me esqueço do pai que foste e que tens sido. O futuro não o conheço. Mas de tudo isto… Nunca me vou esquecer. Para mim, este tem sido o teu papel mais bonito. O pai que qualquer um gostaria de ter.❤️ #diadopai
Sei que não estás a contabilizar mas, como mãe, eu não me esqueço. Não me esqueço da força que fizeste, ao meu lado, para a tua filha nascer. Não me esqueço das noitadas e das tantas horas que tiveste acordado quanto eu. Não me esqueço das vezes que vinhas a correr das gravações e que me dizias ao telefone “pffv, não dês o banho, quero mesmo ser eu a dar”. Não me esqueço de todas as vezes que me dizias “eu sei que é o teu dia de a ires buscar à escola, mas também estou a ir”. Não me esqueço de todas as vezes que olhavas atentamente para mim e para ela, tentando aprender, como se tivesses alguma coisa a aprender com as nossas brincadeiras. Não me esqueço de todos os teus receios (x 10000) que, por vezes, tanto me irritam 🤭 mas que só espelham preocupação, presença e amor. Não me esqueço da primeira vez que a levaste à natação todo orgulhoso. Não me esqueço que foste o primeiro a ficar com ela sozinho em casa porque eu tinha mais medo do que tu. Não me esqueço que encontraste uma relação diferente de pai-filha quando eu fui para o Sri Lanka. Não me esqueço de todas as vezes que ficas bloqueado a olhar para o intercomunicador no meio de um jantar de família porque só queres garantir que a tua filha está a dormir sossegada no meio da confusão. Não me esqueço de todas as vezes que te esforças tanto para não lhe limpares a boca 5 vezes em vez de 10. Não me esqueço de todas as fotografias que recebo vossas a passearem de bicicleta no paredão ou a andarem nos baloiços no parque. Não me esqueço de todas as vezes que ficavas triste porque ela só queria a “mamã”, mas mesmo assim ficavas sempre ali ao lado, sem que isso nunca te afastasse. Não me esqueço de todas as vezes que a encheste de beijos e mimo. Não me esqueço do pai que foste e que tens sido. O futuro não o conheço. Mas de tudo isto… Nunca me vou esquecer. Para mim, este tem sido o teu papel mais bonito. O pai que qualquer um gostaria de ter.❤️ #diadopai
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#familygoout com direito a frutas, banana, papaia com canela, dodots e remelas. Posso congelar isto?
“Queres passar o dia do meu aniversário comigo?” 🥹🥲 Acho que é das perguntas mais bonitas que me fizeram nos últimos tempos. Quando o tempo tem que parar no meio do caos porque tu fazes anos. Hoje há um céu especialmente mais brilhante, tu sabes 🌟 Parabéns @marianattrindade … que essa alegria te venha sempre do coração!❤️🔥
A Festa dos Óscares foi ontem 🌟 e eu estive pelo @centro.colombo onde se estendeu a passadeira vermelha, abriram-se as salas de cinema para os filmes nomeados, foram vários os convidados com quem conversei e ainda tivemos direito uma after-party. Volto a dizer: @centro.colombo, desta vez foram os Óscares mas, quando fizer anos, quero celebrar convosco!
Não sou especialista em desporto, muito menos em treinos de pernas. Este treino foi-me passado por uma PT do meu ginásio, consoante os meus objectivos e a minha condição física. Posso dizer-vos que, antes de ser mãe, os pesos que fazia nas mesmas máquinas eram provavelmente o dobro, a frequência e a assiduidade também eram outras, mas o meu objectivo com este reels não é ensinar-vos a treinar. É simplesmente o de partilhar convosco a motivação que vou tentando arranjar (mesmo que refundida) e que, no meio da dificuldade que tenho em conciliar a minha vida profissional e familiar, e dos 1500 contratempos que têm surgido nos últimos tempos, vou encontrando (umas vez mais, outras vezes menos) estes 45 minutos. Para além de sentir, ao longo destes anos, que a musculação melhora muito a minha postura, as dores de costas, as dores de cabeça, que me deixa o corpo esteticamente mais bonito e saudável (e tantos outros benefícios a longo prazo,…, a verdade é que, no final de cada treino, a sensação é tão compensatória… apesar de estar sempre sem forças, sinto-me leve, LEVE! 🦋 Para mim, pode ser um treino destes no ginásio, mas, para vocês, pode ser um outro exercício físico qualquer. Com este vídeo, só queria tentar motivar-vos um bocadinho a encontrar essa leveza, seja com que modalidade for. Preciso de vos dizer que, durante anos, odiei musculação, odiei máquinas de ginásio, achava uma seca… hoje em dia, é das minhas coisas favoritas. Primeiro estranha-se, depois vicia-se. Acho que os resultados falam por si! Não sigam o meu treino, está adaptado à minha fase – até de alguém que esteve algum tempo em má forma e que está a tentar lutar contra isso – e falem com as pessoas certas para vos acompanharem. 😘 Só queria mesmo ver-vos a mexer esses 🍑 ! 😎
Gostava de me vestir assim todos os dias 😎 Sou tão eu, mesmo que o casaco seja do João. Até isso é meu…
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Já não são horas de fazer posts, mas também já não horas de se estar a trabalhar e eu ainda estou 😎🤭. @carlos_gil_designer este meu look foi muito elogiado e, o mais importante, senti-me linda!! Mais uma vez, a conhecer as tendências pela @lisboafashionweek, mas, hoje, com um sabor especial: a aplaudir o maior bonitão que esteve a desfilar. @joao.montez Sabia bem que não ias tropeçar…
Styling: @dianarconceicao @styledby_raquel @showpress.pressoffice
Shoes: @aldo_shoes
Make up: @andreiadealmeidamua
@mais.que.uma
📷: @luismoreira.lm
Já não são horas de fazer posts, mas também já não horas de se estar a trabalhar e eu ainda estou 😎🤭. @carlos_gil_designer este meu look foi muito elogiado e, o mais importante, senti-me linda!! Mais uma vez, a conhecer as tendências pela @lisboafashionweek, mas, hoje, com um sabor especial: a aplaudir o maior bonitão que esteve a desfilar. @joao.montez Sabia bem que não ias tropeçar…
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Já não são horas de fazer posts, mas também já não horas de se estar a trabalhar e eu ainda estou 😎🤭. @carlos_gil_designer este meu look foi muito elogiado e, o mais importante, senti-me linda!! Mais uma vez, a conhecer as tendências pela @lisboafashionweek, mas, hoje, com um sabor especial: a aplaudir o maior bonitão que esteve a desfilar. @joao.montez Sabia bem que não ias tropeçar…
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