8 MARS: 8 MIN DE MUSCU! GO LES FILLES! C’EST POUR NOUS!| La vidéo complète sur ma page FB😀 On le sait désormais: Mesdames, il FAUT entretenir nos précieux muscles! TANT de bienfaits: Des os plus forts; un métabolisme plus actif; un % de graisse mieux contrôlé; une diminution des risques de blessures et de maladies chroniques… Nos muscles sont nos alliés pour vieillir en santé! ALLEZ! ESSAYEZ! Je vous souhaite à toutes, une lumineuse et active Journée internationale des droits des femmes! 💖 J’AIMERAIS ÇA VOUS LIRE! L’avez-vous fait ce 8 minutes? Allez-vous intégrer la muscu à votre routine hebdomadaire?
Petite virée à Squamish en Colombie Britannique Pour retrouver ma belle Sarah dans ce paradis du grand air ! Sarah est la physio de Ma Zone Fit. Avec une collègue Marie-Eve, Sarah a déposé plusieurs capsules Conseil et exercices sur MZF dans une zone spécialisée. Nous avons pris un moment pour répondre à quelques questions des membres et nous profitons de cette incroyable coin de pays! @sarahlaphysio 🌲⛰️💚
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Une dernière magnifique journée avec ma physio pref! Les grandioses montagnes Whistler et Blackcomb! Des moments fous et inoubliables ⛰️🌲💚 Merci @sarahlaphysio 🩷 de me laisser vivre encore de si belles aventures avec toi!
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Au Mont Orford pour le grandiose événement @skitavie! 24 h non stop pour 6 grandes Fondations 💙 Bravo à tous! @rythme937et981 @siroisvalerie @maximelandry4 et Pascal le producteur 😀Vous faites du super boulot! Quel plaisir de passer ce moment avec vous🧡♥️🩵
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Ouf💚🌲💚Toujours…. Peu importe la météo…
Comment vous dire…!?🩷 @sarahlaphysio
Je porte avec trop d’enthousiasme 🤪, le t-shirt DIFFÉRENT COMME TOI au profit de la @fondationverolouis Voir le lien dans leur bio pour vous en procurer un et participer à cette mission qui permet de créer des milieux de vie pour nos personnes autistes de 21 ans et plus. Une si faaaabuleuse cause! ALLEZ!!! #differentcommetoi #fondationveroetlouis #aubainerie
OH le bonheur et le super moment passé avec Jean-Marie Lapointe, sur son podcast « Porte-Parole »! Je raconte TANT de trucs intimes, que j’ai hésité un moment, à partager! Vous allez apprendre toutes sortes de fous détails sur ma vie! Merci pour le grand privilège, de jaser et de réfléchir avec toi Jean-Marie! Tu fais du bien au mooooooonde!!! https://www.youtube.com/watch?v=bSfmXkCVRYY
🎉Le décompte est lancé!🎉 La Journée Santé Ma Zone Fit approche à très grands pas et je suis super fébrile à l’idée de vous y voir bientôt! 🤩 Attendez-vous à des conférences inspirantes, des entraînements accessibles et amusants, des rencontres mémorables, des kiosques et encore!! 💃
