📍 Pedra Do Sal, R.J
« Vous arrivez à la fameuse Pedra do Sal, la Pierre de sel, au cœur du quartier de la petite Afrique. C’est là qu’est née la samba urbaine et la pedra do sal est lieu fondamental pour comprendre les origines de la musique brésilienne
Alors, revenons quelques siècles en arrière. Sachez déjà que l’esclavage au Brésil, issu du commerce triangulaire, a été légal pendant environ 3 siècles, à partir de l’arrivée des Européens sur le continent en
1500. Pendant ce qu’on appelle le Sugar boom, de (
1570 à 1670, les esclaves africains ont connu l’enfer
Mais parfois, des esclaves parvenaient à s’enfuir et à former des communautés secrètes nommées des quilombos. La plus grande, dans l’État de Pernambuco, comptait quand même plus de 20.000 membres ! Au total, des milliers de communautés ont été érigées.
Elles ont aujourd’hui acquis des droits sur leurs terres et continuent de les protéger. Depuis 2004, 3212 communautés quilombolas ont été reconnues et en 2019, 230 autres territoires sont en attente de reconnaissance. Pedra do Sal est l’une d’entres-elles.
Le site a été reconnu en 1984 par l’INEPAC, l’institut d’État du Patrimoine culturel). C’est un groupe d’esclaves venus de Salvador de Bahia au Nord-Est du Brésil, qui s’installe en premier dans ce quartier, dont la proximité avec le port s’accompagnait de possibles emplois sur les cargos. Le nom, pierre de sel, vient d’ailleurs du fait qu’ici était le point de debarquement du sel, utilisé pour la fabrication de cuir et de conserves de viande, si précieux qu’on l’utilisait même comme monnaie .. »
peut-être une de mes meilleures soirées @pedradosaloficial ✨
📍 Pedra Do Sal, R.J
« Vous arrivez à la fameuse Pedra do Sal, la Pierre de sel, au cœur du quartier de la petite Afrique. C’est là qu’est née la samba urbaine et la pedra do sal est lieu fondamental pour comprendre les origines de la musique brésilienne
Alors, revenons quelques siècles en arrière. Sachez déjà que l’esclavage au Brésil, issu du commerce triangulaire, a été légal pendant environ 3 siècles, à partir de l’arrivée des Européens sur le continent en
1500. Pendant ce qu’on appelle le Sugar boom, de (
1570 à 1670, les esclaves africains ont connu l’enfer
Mais parfois, des esclaves parvenaient à s’enfuir et à former des communautés secrètes nommées des quilombos. La plus grande, dans l’État de Pernambuco, comptait quand même plus de 20.000 membres ! Au total, des milliers de communautés ont été érigées.
Elles ont aujourd’hui acquis des droits sur leurs terres et continuent de les protéger. Depuis 2004, 3212 communautés quilombolas ont été reconnues et en 2019, 230 autres territoires sont en attente de reconnaissance. Pedra do Sal est l’une d’entres-elles.
Le site a été reconnu en 1984 par l’INEPAC, l’institut d’État du Patrimoine culturel). C’est un groupe d’esclaves venus de Salvador de Bahia au Nord-Est du Brésil, qui s’installe en premier dans ce quartier, dont la proximité avec le port s’accompagnait de possibles emplois sur les cargos. Le nom, pierre de sel, vient d’ailleurs du fait qu’ici était le point de debarquement du sel, utilisé pour la fabrication de cuir et de conserves de viande, si précieux qu’on l’utilisait même comme monnaie .. »
peut-être une de mes meilleures soirées @pedradosaloficial ✨
📍 Pedra Do Sal, R.J
« Vous arrivez à la fameuse Pedra do Sal, la Pierre de sel, au cœur du quartier de la petite Afrique. C’est là qu’est née la samba urbaine et la pedra do sal est lieu fondamental pour comprendre les origines de la musique brésilienne
Alors, revenons quelques siècles en arrière. Sachez déjà que l’esclavage au Brésil, issu du commerce triangulaire, a été légal pendant environ 3 siècles, à partir de l’arrivée des Européens sur le continent en
1500. Pendant ce qu’on appelle le Sugar boom, de (
1570 à 1670, les esclaves africains ont connu l’enfer
Mais parfois, des esclaves parvenaient à s’enfuir et à former des communautés secrètes nommées des quilombos. La plus grande, dans l’État de Pernambuco, comptait quand même plus de 20.000 membres ! Au total, des milliers de communautés ont été érigées.
Elles ont aujourd’hui acquis des droits sur leurs terres et continuent de les protéger. Depuis 2004, 3212 communautés quilombolas ont été reconnues et en 2019, 230 autres territoires sont en attente de reconnaissance. Pedra do Sal est l’une d’entres-elles.
Le site a été reconnu en 1984 par l’INEPAC, l’institut d’État du Patrimoine culturel). C’est un groupe d’esclaves venus de Salvador de Bahia au Nord-Est du Brésil, qui s’installe en premier dans ce quartier, dont la proximité avec le port s’accompagnait de possibles emplois sur les cargos. Le nom, pierre de sel, vient d’ailleurs du fait qu’ici était le point de debarquement du sel, utilisé pour la fabrication de cuir et de conserves de viande, si précieux qu’on l’utilisait même comme monnaie .. »
peut-être une de mes meilleures soirées @pedradosaloficial ✨
«La légende raconte que les fleurs ont fanées et que le le prince charmant s’est fait manger .. 🐸 ».
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👩🏽💻 : @ciel_studio_mtp_
💇🏽♀️ : @rigal_laure
💄 : @tevaquesada_makeup
Je vous assure que cette photo c’est plus pour la conscience .. En ce moment la bouffe c’est ma bête noire, je limite la casse car j’essaye de manger au maximum équilibré le moins transformé possible, mais j’ai une passion inconditionnelle pour le grignotage (surtout entre les repas) ce qui m’empêche de manger correctement les repas importants et du coup j’ai l’impression de faire mes séances dans le vide ⭕️-
J’ai vraiment du mal à trouver un équilibre, il y a toujours une faille quelque part 😅.
#fy #gym #gymmotivation #diet #gymgirl #healthylifestyle #dailyworkout #aesthetic #bodybuilding
📍Rocinha, R.J
@favelalivestour / @erhysm
📍Rocinha, R.J
@favelalivestour / @erhysm
📍Rocinha, R.J
@favelalivestour / @erhysm
📍Rocinha, R.J
@favelalivestour / @erhysm
📍Rocinha, R.J
@favelalivestour / @erhysm
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
📍Vidigal, R.J
« De façon paradoxale, son nom est emprunté au major de la garde royale, Miguel Nunes Vidigal. Un homme réputé pour sa répression féroce envers les cérémonies de candomblé – une religion afro-brésilienne très pratiquée dans le pays –, sa détestation de la samba et sa haine persécutrice de la capoeira. Un héritage en contradiction totale avec l’histoire de la favela qui sera, dès les années 1970, le refuge de l’élite culturelle et de concerts improvisés de samba. L’arrivée en janvier 2012 de l’unité de police pacificatrice (UPP) fait sauter cette ultime barrière. Vidigal devient une favela accessible et convoitée par les « gringos ». La flambée des prix de l’immobilier à l’approche de la Coupe du monde attire étrangers et cariocas de la classe moyenne qui ne peuvent plus se payer les appartements des quartiers nobles pris dans la bulle spéculative .. »
Copa, Copacabana Baby 🇧🇷.
1. Copacabana
2. Mont du Pain de Sucre
3. Moi et un Ouistiti poilus des oreilles
4/5. Mont du Pain de Sucre
6. Moi et mes Globo salés (t’as l’impression de manger de l’air)
7/8. Escalier Selarón, (L’escalier a été classé monument historique et Selaron a reçu le titre de « Citoyen d’honneur » de la ville)
#brazil🇧🇷 #copacabana #explore #travelphotography #fyp #frenchgirl #hollidays #riodejaneiro #praiagrande
Copa, Copacabana Baby 🇧🇷.
1. Copacabana
2. Mont du Pain de Sucre
3. Moi et un Ouistiti poilus des oreilles
4/5. Mont du Pain de Sucre
6. Moi et mes Globo salés (t’as l’impression de manger de l’air)
7/8. Escalier Selarón, (L’escalier a été classé monument historique et Selaron a reçu le titre de « Citoyen d’honneur » de la ville)
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1. Copacabana
2. Mont du Pain de Sucre
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Je suis de retour en grande forme, enfin 🌻.
Ce mois de mars n’a pas été facile pour moi, du moins pas cool, j’ai connu des mois plus sympa moins déstabilisant 😅 .. Plus que jamais depuis mon retour du Brésil, je me suis remis à fond dans le sport du mois, j’ai réhabitué mon corps tout doucement pour par la suite reprendre mes entraînements, quel bonheur de récupérer mon petit corps 😬. Hormis les bénéfiques physiques c’est surtout sur ma santé, ma condition et le mental où je vois une belle différence .. .
Aujourd’hui, je profite de vous partager ma première séance. Une séance ISCHIOS/FESSIER je vous laisse le détail (juste en dessous 👇 ) pour les intéressés 👀 .
N’hésitez pas à l’enregistrer et à me faire un update si tu la testes 🍑💪🏽🤍.
EN DÉTAIL 👈(Vous adaptez les charges selon votre niveau).
. VÉLO : 10MN’ résistance 8
. DB (dumbbells) ROMANIAN DEADLIFT
8 REP X 3
REPOS : 2mn
KG : 30KG
TEMPO : 3-0-0-1
.PRESS INCLINÉ
10 REP X 3
REPOS : 1´
KG : 140KG
TEMPO : 2-0-0-1
.LEG CURL
10REP X 3
REPOS : 1’30
KG : 25KG
TEMPO : 3-0-0-1
.HIP TRUST
50 REP
KG : 60KG
.ABDUCTOR
10 REP X 4
REPOS 1’30
KG : 45KG
TEMPO : 3-0-0-1
#fitnessmotivation #gym #lifestyle #glutesexercise #gymgirls #legday #training #workout
📍 Carnaval de Rio 2024
« réduire plus de six heures de carnaval en une minute et six secondes. Croyez-moi, ça n’a pas été facile. J’ai essayé de vous partager toute la joie,et tout le travail mise en œuvre pendant un an pour cette semaine unique. Encore cette année, j’ai eu la chance de pouvoir cocher une nouvelle case de ma Bucket List ☑️ ».
#carnaval #carnaval2024 #carnavalrio #brasil #rj🇧🇷 #fyp #traveling #explore #goodvibes #fiesta #euamo @carnaviva
DAILY STRETCHING🧘🏽♀️🎧🧠.
-Quand je vois mon évolution, ça me motive à vous faire plein de vidéos pour vous montrer que tout est POSSIBLE et accessible … ✨
À la base, mon objectif était d’atteindre le grand écart, or, je découvre tellement d’autres sensations que ce n’est même plus l’objectif premier.
Je fais un peu plus connaissance chaque jour avec mon corps, mon dos me remercie, mes hanches se libèrent se décontracte et mes douleurs disparaissent petit à petit.
=> On oublie pas on reste au minimum 3 grandes respirations sur ses étirements et on cherche à aller plus loin dans les étirements seulement sur les expirations ✨
Bref, mon corps s’est vraiment devenu mon meilleur ami et surtout, il me le rend bien ☀️.
N’hésite pas à enregistrer ce post 👈 (pour le retrouver lors de tes prochaine séance) et surtout fais-moi un update si tu la testes 👀💪🏽.
#gym #stretching #fitnessmotivation #fit #sportmotivation #etirement #workout #fitnesscoach #gymgirl #fyp