Kelly Huang Instagram – 大家平常都是如何排解負向情緒呢？ 我自己的方法會是 先接受自己可以有不開心 如果想哭可以先哭一下 哭完之後就冷靜的去找出為什麼心裡不舒服 找出跟這個世界或是跟其他人不同之處 是不是我自己活在自己給的框架裡面？ 從小被教育的二元對立思維 讓我有了 是非對錯 非黑即白的 硬思考 但是這個世界上最能順暢運行的是灰階地帶 除了灰色 還有其他不同的色彩 我們往往被傷害的 大部分是自己形塑出來的地獄 反求諸己 其實最後會發現 問題都在自己身上 過去的傷沒有悟到 現在同樣的考題再考一遍 我察覺到了嗎？ 願意向內理解自己 是解開傷痛的方式之一 然後我會搭配 接觸大自然 來釋放壓力 希望大家都可以慢慢長出療癒自己的能力❤️