Marine Lorphelin Instagram – Décrypter les étiquettes de vos aliments 🔍🧃 1. En un coup d’œil : le Nutriscore. Pas parfait mais permettant quand même un choix vers un produit sain. 2. Lire la liste des ingrédients ! Le premier est l’ingrédient principal du produit (donc attention si c’est du sucre) 3. Apprendre à analyser le tableau des nutriments : glucides (sucres) lipides (gras) protéines fibres et minéraux. N’hésitez pas à me partager vos astuces en commentaires ! #mangerbouger #alimentation #nutrition #choixalimentaires #astuces #sante