No se trata de la meta.
Tampoco del camino.
Se trata de con quien lo recorres.
De la compañía.
Yo decido recorrer el camino de la mano de mi hijo.
Así como él recorre su propio camino siempre de la mano de su mamá.
❤️
MOTIVACIÓN O DISCIPLINA?
Leo tus comentarios 👇🏼👇🏼👇🏼
Comparte con quien necesite escuchar esto!
Amor implacable para todos!
SEGUIMOS!
⚡️🧠🚀🧬❤️
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
Thanks @valerieadams84 for such a nice, powerful and inspirational conversation.
Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
Thanks @valerieadams84 for such a nice, powerful and inspirational conversation.
Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
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Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
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Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Conmemoración del día internacional de la mujer con una de las mujeres que más admiro.
#InternationalWomanDay 💜
DAME VALERIE ADAMS @valerieadams84
Mamá de 2 hermosos niños de 5 y 6 años! Volvió a competir después de ambos embarazos.
Líder y activista en diferentes causas.
2x Campeona Olímpica 🥇🥇
1x Subcampeona Olímpica 🥈
4x Campeona Mundial 🥇🥇🥇🥇
4x Campeona Mundial Indoor 🥇🥇🥇🥇
3x Campeona Juegos de la Commonwealth 🥇🥇🥇🥇
2x Campeona Copa Continental de la IAAF 🥇🥇
Thanks @valerieadams84 for such a nice, powerful and inspirational conversation.
Inspiración, ejemplo, mamá, líder, entrenadora, mujer, poderosa, potente, fuerte, resiliente.
Mucho que aprender de ella.
Pronto en Chile 🇨🇱
Cuando llegas a tu límite, ¿Qué te motiva a seguir? Tu equipo💪
Luchas por los compañeros que están a tu lado en la cancha, por quienes te apoyan en las gradas. #ProtectThisHouse es más que un grito de guerra. Es la promesa de hacerlo todo por tu team, tu familia. ❤️🏠🔥
Que haces cuando despiertas y no tienes ganas de levantarte de la cama?
Consejo:
Elimina la pregunta. No le des la oportunidad de decidir si ir o no a trabajar/ entrenar/ meditar.
El compromiso contigo mismo ya está hecho. Cumple con tu palabra.
Día 1 en 📍 Melbourne, Australia 🇦🇺
Este jueves 15 compito en World Athletics Continental Tour Bronze Meet, competencia categoría C de la @worldathletics x @athleticsaustralia
Con el mejor TEAM! @cataduco y mi amado LU!
Todo esto gracias a @fundacionteapoyamos @andronicoluksicc @underarmour.cl @clinicameds
Fuimos a un parque a desafiar a los niños y a regalarles las nuevas zapatillas de baby fútbol de la colección C74 de @collokychile ❤️⚡️
A los niños les encantaron. Son súper cómodas, hay de muchísimos colores, con o sin toperoles, para fútbol y baby fútbol y a un muy buen precio.
Incentivemos la práctica deportiva en los niños. Es el mejor legado que les podemos entregar. Incluir el deporte en su rutina y estilo de vida.
#colloky
#OneYearOfQuality
Cuánto te demoras en tomar una decisión?
Opción 1️⃣ TÓMALO Y COMPROMÉTETE
Opción 2️⃣ DÉJALO IR
Somos cómo el agua. No sean tú quien estanca tu energía. Permítete fluir y recorrer el camino. Ahí está la VIDA. Ahí está la energía, ahí está el crecimiento.
#atrévete
Aprendamos juntos. Leo sus comentarios acá 👇🏼👇🏼👇🏼
⚡️🚀🧬📈🫶🏼🧠
RECORDATORIO‼️
Qué haces después de una victoria?
ENTRENAS
Que haces después de una derrota?
SIGUES ENTRENANDO!
Aprendes, sientes, incorporas, digieres.
El denominador común: CONTINUAS.
Incluso después del mayor logro de tu vida, la vida continúa, después del momento más doloroso. La vida continúa.
Aprende a navegar en este ir y venir. Maneja este Flow, incorpora los ritmos.
Con este aprendizaje, no hay nada que te detenga.
SEGUIMOS!
@underarmour.cl
🥇 1er LUGAR International Track Meet 2024 Christchurch, Nueva Zelanda 🇳🇿
World Athletics Continental Tour Bronze
Gracias a Margaret, a @cataphoenix @flynn_morrisonnz @mhar.gall y a todos los Chilenos que llegaron hoy a apoyarme! VIVA CHILE 🇨🇱!
16.22m y mucho por mejorar. Primero vencerme a mí misma. Y dar espacio a que salga lo que hay dentro de mi. Aprendiendo! 🧠🚀❤️🙏🏼🧬📈
Seguimos con el Team! @cataduco
@underarmour.cl
@fundacionteapoyamos
@teamchile_coch
@atleticachilena
@indchile
@mindepchile
🥈2do Lugar World Continental Tour Bronce / 16,45m / 1.036 puntos!
Primera parada ✔️
Complete mis 5 competencias para aparecer en el ranking ROAD TO PARIS ✔️
Mejore una de las 5 marcas del World athletics Ranking ✔️
Esperábamos más pero ganamos mucho aprendizaje y sobre todo, DIVERSIÓN!
Mucho margen de mejora para la próxima competencia.
Algunos inconvenientes como que Lu está enfermito, pero todo bajo control.
Hermosos días, hermosa ciudad. Maravillosa experiencia!
Seguimos!
Siguiente parada CHRISTCHURCH, Nueva Zelanda 🇳🇿
Gracias a los de siempre ❤️
@fundacionteapoyamos
@underarmour.cl
@teamchile_coch
@atleticachilena
@indchile
@mindepchile
@clinicameds
@newscience_cl
@pf_marca_oficial
@salmonchile
@biomedics.cl
RECAP de estos 12 días en Auckland, New Zealand 🇳🇿
Con el mejor TEAM LOQUILLOS 🫶🏼❤️ Lu x @cataduco
Ya no es suficiente sobrevivir, es momento de vivir.
Es momento de vivir plenamente.
Es momento de optimizarse.
🧬✔️🚀🫶🏼📈⚡️
Ya no vale la pena hacerlo sólo por cumplir, ya no vale la pena hacerlo por cumplirme.
Ya no vale la pena hacerlo porque tengo que demostrarle algo a alguien o a mi misma.
Hoy, lo que vale la pena es ir por todo, es querer todo, es sentir que Que vivo la vida con todo.
Sin excusas
sin justificaciones
sin miedos
sin dudas
Sin pedir permiso
Permitiendo ser quien soy hoy
Ser
alma
vida
amor
Por acá competimos, mientras en CHILE 🇨🇱, la familia @pf_marca_oficial y los amigos celebran!
Que más valioso que eso?
Compartir los triunfos y las derrotas en familia! La compañía de estar SIEMPRE!
Gracias por tanto @educatebruja @caritopop @igna.it77 y mi familia de @pf_marca_oficial
Queda solo 1 competencia, este domingo 10 de Marzo y regresamos a Chile a celebrar con unas longanizas parrilleras #PFAlimentos
Cómo son tus auto diálogos?
Te has escuchado como te hablas cuando tienes una derrota?
Cómo te tratas a ti misma?
3 CONSEJOS
1️⃣ Dedica tiempo cada día a repetir afirmaciones que reflejen tus fortalezas, logros y capacidades.
2️⃣ Elimina la autocrítica destructiva: Sé consciente de tu diálogo interno y evita la autocrítica excesiva y negativa.
3️⃣ Entrena la gratitud y el optimismo. Mantén un diario de gratitud donde escribas tres cosas por las que te sientas agradecido/a cada día.
Tu cerebro 🧠 te escucha y cree lo que piensas sobre ti mismo.
Tú decides, te optimizas o te auto boicoteas?
“Eres tú con tu forma de hablarte cuando te caes, el que determina si te has caído en un bache o en una tumba” William James.
Comparte este Reel A quien lo necesite! 🚀❤️🧬✔️⚡️
A @nataliaduco le apasiona el lanzamiento de bala. Se exije, se reinventa y busca siempre su mejor versión.
Su hobby es cocinar y potenciar su labor como comunicadora 🏠actividades que disfruta más aún en compañía de su hijo.
¿Cuál es tu pasión?
A @nataliaduco le apasiona el lanzamiento de bala. Se exije, se reinventa y busca siempre su mejor versión.
Su hobby es cocinar y potenciar su labor como comunicadora 🏠actividades que disfruta más aún en compañía de su hijo.
¿Cuál es tu pasión?
A @nataliaduco le apasiona el lanzamiento de bala. Se exije, se reinventa y busca siempre su mejor versión.
Su hobby es cocinar y potenciar su labor como comunicadora 🏠actividades que disfruta más aún en compañía de su hijo.
¿Cuál es tu pasión?
Así comenzamos los día por acá en 🇦🇺! Aplicando mi AGUA MICELAR PIEL SENSIBLE de @larocheposay 🧡 Me limpia, desmaquilla y calma mi piel 🫶🏼
#LRPChile #Publicidad
Mañana para CHILE 🇨🇱 y HOY para mí acá en Melbourne, competimos!!
Vamos con todo! A disfrutar!
Acá les dejo toda la info que necesitan del producto por si quieren incluirlo en su rutina de #SkinCare
💙 BENEFICIOS PROBADOS 💙
✔️LIMPIA
Limpia la piel de impurezas, maquillaje y contaminación.
✔️CALMA
Calma la piel para proporcionar sensación de confort y frescor.
✔️PURIFICA
Deja la piel limpia y fresca.
💙Cómo usarla?
⚡️CANTIDAD
Empapa un disco de algodón con el producto.
⚡️CUÁNDO
Mañana y noche especialmente para eliminar el maquillaje.
⚡️DÓNDE
Sobre el rostro.
⚡️CONSEJOS DE APLICACIÓN
Para una mayor eficacia y para no frotar demasiado, presiona ligeramente el disco de algodón contra la piel durante unos segundos antes de retirarlo con suavidad.
🏅 @nataliaduco: “Creo que la mujer sigue teniendo costos muy altos, demasiados altos en relación a la maternidad, el profesionalismo, el deporte de alto rendimiento y el trabajo”.
🟣 Como Congreso, invitamos a varias mujeres destacadas a que contaran su experiencia como mujer, pensando en las brechas y barreras que viven a diario en su desempeño profesional y el balance con su vida personal y la maternidad.
👶 ¿Sabías que los hombres en promedio dedican 18,1 horas de una semana al trabajo doméstico y de cuidados, mientras que las mujeres dedican más del doble, con 40,6 horas?
#Congreso8M #Superandobrechasybarreras #8M2024 #Mujeresdestacadas
✨ Cada logro comienza con un sueño y se construye con esfuerzo. Pero el verdadero secreto de los campeones? Un descanso que restaura cuerpo y alma. 🌙 En Innova Muebles, creamos ese espacio de tranquilidad y renovación.
Soy Natalia y soy Team Elite @innovamuebles_cl
Mejor TEAM
@rodrigo.rojasm
@santiago__ford
@sammisreyes