Silje Torp Instagram – GLADNYHET : 🥊Du MÅ ikke ha masse selvtillit for å bevege deg fremover!
God selvtillit har blitt en slags målestokk på vellykkethet og kan lett føre til at vi føler oss mislykket og tror vi bare MÅ ha det for å like oss selv og gjøre ting vi drømmer om.
Dette mener jeg er et feilspor!❌
-Ikke stress med å jobbe opp selvtilliten i forkant for å våge å gjøre ting du synes er skummelt, det er en dårlig strategi! 😅
-Du kan heller forholde deg til selvtillit litt annerledes, på en mer hensiktsmessig måte:
Du BYGGER nemlig selvtillit ved å VÅGE, og å GJØRE. Selvtillit er et biprodukt av å det du sitter igjen med etter å ha eksponert deg for nye opplevelser, læring og mestring.
Selvtillit er ferskvare og ikke noe du bare HAR!🌱
Dermed er det er en annen ingrediens som er essensiell – og som BYGGER selvtillit- når du skal gutse:
👉🏻MOT til å være sårbar og stå i ubehag!✊🏻😅
Spør deg selv:
👉🏻Hva trenger du mot til å gjøre?
👉🏻Er det verdt å la være å gjøre det du brenner inne med bare for å slippe det ubehaget?
👉🏻Se på “‘regnskapet”, lag en plan for hvordan du kan være modig i små porsjoner og deretter : ACTION! ✊🏻
Ofte er det snakk om å mobilisere få sekunders mot av gangen. Mentalt er det snakk om å gjøre en avtale med deg selv om at det er ok å stå i ubehag litt og litt av gangen. Det greier du!👌🏻
Høres det ut som en bra plan? ❤️✨
#damersomheierpådamer #selvtillit #jentersomheierpåjenter #mentaltrening #bøllekursfordriftigedamer | Posted on 08/Mar/2024 01:30:00
