Ravshana Kurkova Top 100 Instagram Photos and Posts

Related Posts

Share This Post

Most liked photo of Ravshana Kurkova with over 491.5K likes is the following photo

Most liked Instagram photo of Ravshana Kurkova
We have around 101 most liked photos of Ravshana Kurkova with the thumbnails listed below. Click on any of them to view the full image along with its caption, like count, and a button to download the photo.

Ravshana Kurkova Instagram - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Ravshana Kurkova Instagram - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Ravshana Kurkova Instagram - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Ravshana Kurkova Instagram - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.
Ravshana Kurkova Instagram - Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.
Ravshana Kurkova Instagram - Я не знаю, почему и когда вы подписались на меня. Откуда вы, чем занимаетесь. Но я уже много лет чувствую от вас поддержку и тепло. Это  удивительно, к этому невозможно привыкнуть и относиться, как к должному. Периодически я вас  спрашиваю, какие книги или фильмы вы рекомендуете и часто радуюсь тому, как во многом наши вкусы совпадают... 🤗 Хочу, чтобы у вас всё было хорошо. Спасибо за неравнодушие, внимание и за то, какие вы.❤️ 

 P.s. А видео с текстом связано тем, что и то, и другое записано мною с разницей в 5 минут. Просто захотелось с вами поделиться чем-то простым, без фильтров, макияжа, нарядов. Какая есть. 🙌
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Ravshana Kurkova Instagram - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Ravshana Kurkova Instagram - О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими "итогами": у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень 

Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️
Ravshana Kurkova Instagram - О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими "итогами": у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень 

Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Ravshana Kurkova Instagram - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Ravshana Kurkova Instagram - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Ravshana Kurkova Instagram - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Ravshana Kurkova Instagram - Что-то должно остаться неизменным. 😊 Например, маленький бодрящий танец в честь прекрасного начала этого года. 🙌 #пляшиотдуши
Ravshana Kurkova Instagram - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Ravshana Kurkova Instagram - Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 

«Алхимия душ»,
«Легенда синего моря»,
«Королева Чхорин», 
«Сказание о Кумихо», 
«Плохой и сумасшедший»,
«Приморский городок Ча-Ча-Ча»,
«Что случилось с секретарём Ким»,
«Хваран»,
«Псих, но всё в порядке», 
«Токкэби», 
«Свет Луны, очерченный облаком».
Ravshana Kurkova Instagram - Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 

«Алхимия душ»,
«Легенда синего моря»,
«Королева Чхорин», 
«Сказание о Кумихо», 
«Плохой и сумасшедший»,
«Приморский городок Ча-Ча-Ча»,
«Что случилось с секретарём Ким»,
«Хваран»,
«Псих, но всё в порядке», 
«Токкэби», 
«Свет Луны, очерченный облаком».
Ravshana Kurkova Instagram - Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная  художественная или любопытная  научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m
Ravshana Kurkova Instagram - Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная  художественная или любопытная  научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m
Ravshana Kurkova Instagram - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Ravshana Kurkova Instagram - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Ravshana Kurkova Instagram - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Ravshana Kurkova Instagram - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Ravshana Kurkova Instagram - Новосельцев как-то сказал: «Земной шар, как известно, вертят именно оптимисты». Люто плюсую Анатолию Ефремовичу 🫶🏻. 
Хороших выходных всем! 💞
Ravshana Kurkova Instagram - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Ravshana Kurkova Instagram - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Ravshana Kurkova Instagram - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova
Ravshana Kurkova Instagram - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova
Ravshana Kurkova Instagram - Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online
Ravshana Kurkova Instagram - Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online
Ravshana Kurkova Instagram - Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны - хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией - в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫

А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.
Ravshana Kurkova Instagram - Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны - хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией - в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫

А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.
Ravshana Kurkova Instagram - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Ravshana Kurkova Instagram - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Ravshana Kurkova Instagram - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Ravshana Kurkova Instagram - Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌

(видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).
Ravshana Kurkova Instagram - Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌

(видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).
Ravshana Kurkova Instagram - Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме - это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система - не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать.
1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней.
2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны.
3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений.
Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» 
И если  вдруг кому-то нужен знак начать действовать - вот он.🙌🏼
Ravshana Kurkova Instagram - Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме - это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система - не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать.
1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней.
2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны.
3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений.
Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» 
И если  вдруг кому-то нужен знак начать действовать - вот он.🙌🏼
Ravshana Kurkova Instagram - В Японии говорят, "семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке", а я говорю, хватит нам уже оправдывать обычную трусость и безразличие, наделять выдуманными качествами тех, чьи поступки (или их отсутствие) красноречиво говорят об обратном.🙌 #мысливслух #WakeUpNeo
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Ravshana Kurkova Instagram - 🥳❤️🤗
Ravshana Kurkova Instagram - 🥳❤️🤗
Ravshana Kurkova Instagram - За хлебом💃 / #wokeuplikethis 🙃
Ravshana Kurkova Instagram - Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️

#праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / 
Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production 
Team @nude__story 💫🩵💫
Ravshana Kurkova Instagram - Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️

#праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / 
Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production 
Team @nude__story 💫🩵💫
Ravshana Kurkova - 491.5K Likes - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️

491.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни – самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Likes : 491470
Ravshana Kurkova - 491.5K Likes - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️

491.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни – самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Likes : 491470
Ravshana Kurkova - 491.5K Likes - Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни - самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️

491.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моё сердце растет вместе с сыном. ❤️ И конечно, это лучший год в моей жизни – самый важный, главный, долгожданный, самый счастливый. #маминалюбовь #ГаспарАмарян ❤️
Likes : 491470
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 387.9K Likes - Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой  радостью - в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️
Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️

Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞

387.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Сегодня последний день очень важной для меня весны и хочу, наконец, поделиться своей большой радостью – в марте я родила Гаспару сестренку. ❤️ Пусть любви в этом мире будет больше. ❤️ Оставлю здесь немного архивных фото и видео. 🤗💞
Likes : 387916
Ravshana Kurkova - 374.5K Likes - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье

374.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Likes : 374502
Ravshana Kurkova - 374.5K Likes - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье

374.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Likes : 374502
Ravshana Kurkova - 374.5K Likes - Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье

374.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Все эти полгода Гаспар поддерживал маму на съемках и сразу влюбил в себя всю нашу команду. 🤗❤️ #ВсёРадиЭтойУлыбки #маминосчастье
Likes : 374502
Ravshana Kurkova - 316.6K Likes - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand

316.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Likes : 316550
Ravshana Kurkova - 316.6K Likes - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand

316.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Likes : 316550
Ravshana Kurkova - 316.6K Likes - Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand

316.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо огромное за ваши поздравления и за все теплые слова! 🙏💞🙏 / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam ,👗: @musemebrand
Likes : 316550
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 249.9K Likes - Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка - ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️

📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

249.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке, непоседе, хулиганке, болтушке, хвостику брата, амбассадору подбородков, фанатке всех собак, которых мы встречаем на прогулках, умнице, кокетке и хохотушке 25 марта исполнился годик. Самирка – ты радость наша безграничная, расти счастливой, здоровой и такой же любознательной. ♾️❤️♾️ 📸: @dguledani / 💃🏻: @asmik.vayereytor / 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 249943
Ravshana Kurkova - 240.1K Likes - Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.

240.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.
Likes : 240132
Ravshana Kurkova - 240.1K Likes - Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.

240.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Всегда и во всём настоящий и честный. Спасибо за твою безграничную доброту, энергию, талант, за счастье работать вместе. Сил и мужества твоей семье, твоим близким, друзьям. Обожаю, Серёжа, ты навсегда в моем сердце и никогда не будешь в прошедшем времени.
Likes : 240132
Ravshana Kurkova - 215.9K Likes - Я не знаю, почему и когда вы подписались на меня. Откуда вы, чем занимаетесь. Но я уже много лет чувствую от вас поддержку и тепло. Это  удивительно, к этому невозможно привыкнуть и относиться, как к должному. Периодически я вас  спрашиваю, какие книги или фильмы вы рекомендуете и часто радуюсь тому, как во многом наши вкусы совпадают... 🤗 Хочу, чтобы у вас всё было хорошо. Спасибо за неравнодушие, внимание и за то, какие вы.❤️ 

 P.s. А видео с текстом связано тем, что и то, и другое записано мною с разницей в 5 минут. Просто захотелось с вами поделиться чем-то простым, без фильтров, макияжа, нарядов. Какая есть. 🙌

215.9K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Я не знаю, почему и когда вы подписались на меня. Откуда вы, чем занимаетесь. Но я уже много лет чувствую от вас поддержку и тепло. Это удивительно, к этому невозможно привыкнуть и относиться, как к должному. Периодически я вас спрашиваю, какие книги или фильмы вы рекомендуете и часто радуюсь тому, как во многом наши вкусы совпадают… 🤗 Хочу, чтобы у вас всё было хорошо. Спасибо за неравнодушие, внимание и за то, какие вы.❤️ P.s. А видео с текстом связано тем, что и то, и другое записано мною с разницей в 5 минут. Просто захотелось с вами поделиться чем-то простым, без фильтров, макияжа, нарядов. Какая есть. 🙌
Likes : 215875
Ravshana Kurkova - 198.6K Likes - ♾️❤️♾️

198.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️♾️
Likes : 198580
Ravshana Kurkova - 198.6K Likes - ♾️❤️♾️

198.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️♾️
Likes : 198580
Ravshana Kurkova - 198.6K Likes - ♾️❤️♾️

198.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️♾️
Likes : 198580
Ravshana Kurkova - 198.6K Likes - ♾️❤️♾️

198.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️♾️
Likes : 198580
Ravshana Kurkova - 198.6K Likes - ♾️❤️♾️

198.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️♾️
Likes : 198580
Ravshana Kurkova - 195.2K Likes - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️

195.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Likes : 195217
Ravshana Kurkova - 195.2K Likes - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️

195.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Likes : 195217
Ravshana Kurkova - 195.2K Likes - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️

195.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Likes : 195217
Ravshana Kurkova - 195.2K Likes - ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️

195.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ♾️❤️‍🔥❤️‍🔥♾️
Likes : 195217
Ravshana Kurkova - 192.3K Likes - О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими "итогами": у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень 

Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️

192.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими “итогами”: у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️
Likes : 192257
Ravshana Kurkova - 192.3K Likes - О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими "итогами": у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень 

Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️

192.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : О моих профессиональных достижениях уходящего года нам пусть расскажет год грядущий 😊, а я поделюсь, например, вот такими “итогами”: у Гаспара уже 8 зубов! 🤭🥰 #праздниккаждыйдень Мы поздравляем С Наступающим, желаем всем в Новом Году побольше поводов для радости, богатырского здоровья, больших и маленьких шагов навстречу счастью, поставленным целям и новым победам! Ура! #2022 🤗❤️
Likes : 192257
Ravshana Kurkova - 183.8K Likes - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫

183.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот я надену два крыла и ближе ты… 😜 Total-look 🤍: @alenaakhmadullina Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703 Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Likes : 183796
Ravshana Kurkova - 183.8K Likes - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫

183.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот я надену два крыла и ближе ты… 😜 Total-look 🤍: @alenaakhmadullina Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703 Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Likes : 183796
Ravshana Kurkova - 183.8K Likes - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫

183.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот я надену два крыла и ближе ты… 😜 Total-look 🤍: @alenaakhmadullina Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703 Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Likes : 183796
Ravshana Kurkova - 183.8K Likes - Вот я надену два крыла и ближе ты... 😜

Total-look 🤍: @alenaakhmadullina
Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703
Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo
Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫

183.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот я надену два крыла и ближе ты… 😜 Total-look 🤍: @alenaakhmadullina Hairstyle 🥦: @wellahair_ru @titova0703 Make-up: @maxfactorrussia @russo_russo Photo: @daryaorlova #Кинотавр32 💫
Likes : 183796
Ravshana Kurkova - 171K Likes - Что-то должно остаться неизменным. 😊 Например, маленький бодрящий танец в честь прекрасного начала этого года. 🙌 #пляшиотдуши

171K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Что-то должно остаться неизменным. 😊 Например, маленький бодрящий танец в честь прекрасного начала этого года. 🙌 #пляшиотдуши
Likes : 170962
Ravshana Kurkova - 163.1K Likes - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

163.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 163133
Ravshana Kurkova - 163.1K Likes - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

163.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 163133
Ravshana Kurkova - 163.1K Likes - 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova

163.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : 📸: @ph_vanushkina , 💃🏻: @ilina_tatka , 💇🏻‍♀️💄: @yana_koptyakova
Likes : 163133
Ravshana Kurkova - 161.4K Likes - Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 

«Алхимия душ»,
«Легенда синего моря»,
«Королева Чхорин», 
«Сказание о Кумихо», 
«Плохой и сумасшедший»,
«Приморский городок Ча-Ча-Ча»,
«Что случилось с секретарём Ким»,
«Хваран»,
«Псих, но всё в порядке», 
«Токкэби», 
«Свет Луны, очерченный облаком».

161.4K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 «Алхимия душ», «Легенда синего моря», «Королева Чхорин», «Сказание о Кумихо», «Плохой и сумасшедший», «Приморский городок Ча-Ча-Ча», «Что случилось с секретарём Ким», «Хваран», «Псих, но всё в порядке», «Токкэби», «Свет Луны, очерченный облаком».
Likes : 161371
Ravshana Kurkova - 161.4K Likes - Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 

«Алхимия душ»,
«Легенда синего моря»,
«Королева Чхорин», 
«Сказание о Кумихо», 
«Плохой и сумасшедший»,
«Приморский городок Ча-Ча-Ча»,
«Что случилось с секретарём Ким»,
«Хваран»,
«Псих, но всё в порядке», 
«Токкэби», 
«Свет Луны, очерченный облаком».

161.4K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Для тех, кто думает, что бы такого легкого и милого посмотреть в новогодние праздники, я просто оставлю тут список из жизнеутверждающих, классных южно-корейских дорам, которые мне очень понравились. Приятного просмотра: 🤗💞 «Алхимия душ», «Легенда синего моря», «Королева Чхорин», «Сказание о Кумихо», «Плохой и сумасшедший», «Приморский городок Ча-Ча-Ча», «Что случилось с секретарём Ким», «Хваран», «Псих, но всё в порядке», «Токкэби», «Свет Луны, очерченный облаком».
Likes : 161371
Ravshana Kurkova - 149.1K Likes - Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная  художественная или любопытная  научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m

149.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная художественная или любопытная научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m
Likes : 149088
Ravshana Kurkova - 149.1K Likes - Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная  художественная или любопытная  научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m

149.1K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Напишите мне о лучшей книге, прочитанной вами за последний год. Это может быть увлекательная художественная или любопытная научно-популярная литература, захватывающие мемуары, что-то классное и полезное для здоровья или для саморазвития. Планирую скоро набег на книжный магазин (мой любимый вид шоппинга 🤗), возьму на заметку ваши рекомендации. 💕 #книгадруг #делимся / 📷: @jullius.m
Likes : 149088
Ravshana Kurkova - 147.6K Likes - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.

147.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Счастье – это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Likes : 147561
Ravshana Kurkova - 147.6K Likes - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.

147.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Счастье – это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Likes : 147561
Ravshana Kurkova - 147.6K Likes - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.

147.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Счастье – это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Likes : 147561
Ravshana Kurkova - 147.6K Likes - Счастье - это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.

147.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Счастье – это сорваться в Грузию на три дня, бродить по улочкам, налопаться вкусняшек, купить колечко и картину. 🤗❤️. @soposoposopochka, обожаю, спасибо за этот день.
Likes : 147561
Ravshana Kurkova - 145.7K Likes - Новосельцев как-то сказал: «Земной шар, как известно, вертят именно оптимисты». Люто плюсую Анатолию Ефремовичу 🫶🏻. 
Хороших выходных всем! 💞

145.7K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Новосельцев как-то сказал: «Земной шар, как известно, вертят именно оптимисты». Люто плюсую Анатолию Ефремовичу 🫶🏻. Хороших выходных всем! 💞
Likes : 145739
Ravshana Kurkova - 141.6K Likes - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand

141.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗): Юкио Мисима / Жизнь на продажу. Алексей Варламов / Душа моя Павел. Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. Эдит Ева Эгер / Выбор. Даниэль Канеман / Думай медленно… Решай быстро. Ирина Головкина (Римская – Корсакова) / Лебединая Песнь. Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Likes : 141590
Ravshana Kurkova - 141.6K Likes - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand

141.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗): Юкио Мисима / Жизнь на продажу. Алексей Варламов / Душа моя Павел. Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. Эдит Ева Эгер / Выбор. Даниэль Канеман / Думай медленно… Решай быстро. Ирина Головкина (Римская – Корсакова) / Лебединая Песнь. Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Likes : 141590
Ravshana Kurkova - 141.6K Likes - Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗):

Юкио Мисима / Жизнь на продажу. 

Алексей Варламов / Душа моя Павел. 

Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. 

Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. 

Эдит Ева Эгер / Выбор. 

Даниэль Канеман / Думай медленно... Решай быстро. 

Ирина Головкина (Римская - Корсакова) / Лебединая Песнь. 

Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand

141.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Результаты очередного набега на книжный (спасибо за ваши рекомендации, кстати 🤗): Юкио Мисима / Жизнь на продажу. Алексей Варламов / Душа моя Павел. Абрахам Вергезе / Рассечение Стоуна. Элена Ферранте / Моя гениальная подруга. Эдит Ева Эгер / Выбор. Даниэль Канеман / Думай медленно… Решай быстро. Ирина Головкина (Римская – Корсакова) / Лебединая Песнь. Теперь надо решить, с чего начать 📚🤔. #книгадруг #делимся / 📸: @godmodeph , 💄: @yana_koptyakova , 💇‍♀️: @sozinovaiam , 👗: @a.ya_brand
Likes : 141590
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 141K Likes - Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь 

/ @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /

141K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Как же быстро они растут… ♾️❤️❤️♾️ #бесконечнаялюбовь / @xenichez 🙏🏻🥰🙏🏻 @tianafei_mua , спасибо за съемку! /
Likes : 141015
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 137K Likes - ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻

137K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : ❤️ 19.06.23 ❤️ / 📸: @godmodeph 🙏🏻
Likes : 137033
Ravshana Kurkova - 130.8K Likes - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova

130.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32 #Открытие 💃💚: @alenaakhmadullina 👛🦢: @chanelofficial 💎: @maxim_demidov_official 💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703 💄: @maxfactorrussia @russo_russo 📸: @temerina @daryaorlova
Likes : 130797
Ravshana Kurkova - 130.8K Likes - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova

130.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32 #Открытие 💃💚: @alenaakhmadullina 👛🦢: @chanelofficial 💎: @maxim_demidov_official 💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703 💄: @maxfactorrussia @russo_russo 📸: @temerina @daryaorlova
Likes : 130797
Ravshana Kurkova - 130.8K Likes - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova

130.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32 #Открытие 💃💚: @alenaakhmadullina 👛🦢: @chanelofficial 💎: @maxim_demidov_official 💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703 💄: @maxfactorrussia @russo_russo 📸: @temerina @daryaorlova
Likes : 130797
Ravshana Kurkova - 130.8K Likes - Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32  #Открытие

💃💚: @alenaakhmadullina
👛🦢: @chanelofficial
💎: @maxim_demidov_official
💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703
💄: @maxfactorrussia @russo_russo
📸: @temerina @daryaorlova

130.8K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Спасибо всем, кто сделал вчерашний вечер прекрасным! 💫 #Кинотавр32 #Открытие 💃💚: @alenaakhmadullina 👛🦢: @chanelofficial 💎: @maxim_demidov_official 💇‍♀️: @wellahair_ru @titova0703 💄: @maxfactorrussia @russo_russo 📸: @temerina @daryaorlova
Likes : 130797
Ravshana Kurkova - 129.6K Likes - Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online

129.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online
Likes : 129602
Ravshana Kurkova - 129.6K Likes - Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online

129.6K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Ни на что не намекаю, но 6 серия сериала #Контакт режиссера @stychkin уже в доступе на @premier_online 🙃. Кто смотрел? Пишите, нам важна ваша реакция. 🙌 @sredaproduction @good_story_media @tnt_online
Likes : 129602
Ravshana Kurkova - 129.5K Likes - Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны - хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией - в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫

А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.

129.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны – хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией – в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫 А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.
Likes : 129496
Ravshana Kurkova - 129.5K Likes - Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны - хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией - в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫

А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.

129.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Даже если не верить в магические или лечебные свойства драгоценных камней, в то, что они могут служить источником силы, оберегом, раскрывать определённые способности (как, например, этот Танзанит, про который говорят, что он пробуждает и усиливает в человеке творческое начало), всё равно драгоценности сами по себе прекрасны – хотя бы тем, что делают нас женственнее, наряднее. Конечно, самые бесценные украшения те, что с долгой историей, которые переходят сквозь поколения, становясь семейной реликвией – в них особая душа и для меня такие вещи уже являются талисманом. 💫 А здесь, на этих фото на мне красота от @maxim_demidov_official 💙.
Likes : 129496
Ravshana Kurkova - 124.2K Likes - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort

124.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот Агата Кристи со своим “никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы” – что именно имела в виду? 🤔 Не знаю… когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги – такое правило для меня точно не работает. Если я скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Likes : 124182
Ravshana Kurkova - 124.2K Likes - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort

124.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот Агата Кристи со своим “никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы” – что именно имела в виду? 🤔 Не знаю… когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги – такое правило для меня точно не работает. Если я скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Likes : 124182
Ravshana Kurkova - 124.2K Likes - Вот Агата Кристи со своим "никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы" - что именно имела в виду? 🤔 Не знаю... когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги - такое правило для меня точно не работает. Если я  скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort

124.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Вот Агата Кристи со своим “никогда не возвращайтесь туда, где вы были счастливы” – что именно имела в виду? 🤔 Не знаю… когда дело касается проверенных мест, любимого блюда, фильма, города, книги – такое правило для меня точно не работает. Если я скучаю, то возвращаюсь в свои места силы с удовольствием и каждый раз заново вдохновляюсь, заряжаюсь и радуюсь.❤️🤗 @masha_grudina @hcresort
Likes : 124182
Ravshana Kurkova - 121.2K Likes - Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌

(видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).

121.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌 (видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).
Likes : 121199
Ravshana Kurkova - 121.2K Likes - Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌

(видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).

121.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Это были насыщенные эмоциями и впечатлениями, прекрасные 3 дня красоты, кино, праздника и радости встреч.💞🤗 Спасибо @alexander.rodnyansky , благодарю команду @kinotavrfestival , а участникам конкурсных и внеконкурсных программ искренне желаю удачи и поздравляю!🙌 (видео (в каруселе) со вчерашнего ужина, с неожиданным поздравлением с днём рождения (вообще-то у меня 22 августа, но, видимо, это совершенно неважно 🤣😅) оставлю тут, потому что это просто любовь и атмосфера счастья 💞).
Likes : 121199
Ravshana Kurkova - 121.2K Likes - Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме - это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система - не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать.
1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней.
2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны.
3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений.
Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» 
И если  вдруг кому-то нужен знак начать действовать - вот он.🙌🏼

121.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме – это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система – не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать. 1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней. 2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны. 3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений. Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» И если вдруг кому-то нужен знак начать действовать – вот он.🙌🏼
Likes : 121199
Ravshana Kurkova - 121.2K Likes - Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме - это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система - не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать.
1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней.
2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны.
3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений.
Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» 
И если  вдруг кому-то нужен знак начать действовать - вот он.🙌🏼

121.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Когда мне говорят про «хорошую генетику», я улыбаюсь. После 35 лет оставаться в форме – это всегда большой труд и самодисциплина. Любую генетику легко испортить неправильным образом жизни. Я равнодушна к сладкому и алкоголю, не ем углеводы после 16.00, много двигаюсь, стараюсь заниматься спортом максимум через день (неважно, это будет йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система – не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия). После дочки я набрала 14кг и первые полгода после рождения мне вообще сложно было заставить себя что-либо делать с оставшимися лишними килограммами (хоть я и переживала, что мой размер одежды изменился). Стало очевидно, чтобы вернуть свой привычный вес и легкость, придется потрудиться. И начать нужно сначала с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день. В книге Педро Вивара «Суперсапиенс», которую я читаю прямо сейчас есть созвучные мысли: «Не стоит воспринимать добровольный выбор неудобств и самодисциплину как способ наказать самого себя: их нужно рассматривать как истинное проявление любви к себе… вот три совета, которые никогда не стоит забывать. 1. Ежедневные тренировки или строгая диета всегда более продуктивны, если выполняются по собственной воле, а не по указаниям врача вследствие различных расстройств и болезней. 2. По собственной воле каждый день вставать рано, посвящать время самообразованию и размышлению гораздо лучше, чем следовать идеям или убеждениям другого человека, тем более если вы с ним несогласны. 3. Откладывать сиюминутное вознаграждение посредством самодисциплины и самоконтроля всегда лучше, чем лишаться свободы вследствие принятых неправильных решений. Эти три пункта – реальность, которую многие пытаются отрицать. Но спортсменов и других людей, достигших действительно многого, от остальных отличает то, что они способны продолжать двигаться дальше, когда их голова просит их остановиться.» И если вдруг кому-то нужен знак начать действовать – вот он.🙌🏼
Likes : 121199
Ravshana Kurkova - 119K Likes - В Японии говорят, "семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке", а я говорю, хватит нам уже оправдывать обычную трусость и безразличие, наделять выдуманными качествами тех, чьи поступки (или их отсутствие) красноречиво говорят об обратном.🙌 #мысливслух #WakeUpNeo

119K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : В Японии говорят, “семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке”, а я говорю, хватит нам уже оправдывать обычную трусость и безразличие, наделять выдуманными качествами тех, чьи поступки (или их отсутствие) красноречиво говорят об обратном.🙌 #мысливслух #WakeUpNeo
Likes : 118989
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 118.3K Likes - Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк,  певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️

118.3K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Моей самой любимой девчонке сегодня исполняется 2 года. Хохотушка, умница, добрячуля, амбассадор щёк, певунья, бесконечная болтушка, любительница книжек, пазлов, всевозможных альбомов с наклейками, плюшевых мишек и овсяного печенья… какое же счастье, что ты у нас есть! ❤️
Likes : 118292
Ravshana Kurkova - 117.5K Likes - 🥳❤️🤗

117.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : 🥳❤️🤗
Likes : 117508
Ravshana Kurkova - 117.5K Likes - 🥳❤️🤗

117.5K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : 🥳❤️🤗
Likes : 117508
Ravshana Kurkova - 117K Likes - За хлебом💃 / #wokeuplikethis 🙃

117K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : За хлебом💃 / #wokeuplikethis 🙃
Likes : 117020
Ravshana Kurkova - 113.2K Likes - Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️

#праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / 
Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production 
Team @nude__story 💫🩵💫

113.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️ #праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production Team @nude__story 💫🩵💫
Likes : 113202
Ravshana Kurkova - 113.2K Likes - Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️

#праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / 
Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production 
Team @nude__story 💫🩵💫

113.2K Likes – Ravshana Kurkova Instagram

Caption : Мама в порядке. 💃🏻🤗❤️ #праздничнаяколлекция 🥳 @nude__story 🎉 / Photo @max_chu / Video @robin_bad / Style @elyavakasova / Hair @sozinovaiam / Make up @yana_koptyakova / Light @anna_artlight / Production Team @nude__story 💫🩵💫
Likes : 113202