9m88 Instagram – 紀念一下不尋常的一週四練❤️
分享最近運動的一些新得🐾
雖然運動好一陣子了,去年底因為太忙所以怎麼樣都動不起來。今年終於慢慢再把感覺抓回來,包括一直不太敢面對的舞蹈,還有每次都累爆的拳擊。
今年的座右銘是「不要太努力,好玩就好了」🌞
沒想到舞記得更快、拳速也是!我想我這個太陽天蠍上升摩羯女,真的不能太認真,留一點空間給隨性,才能在每次學習都笑哈哈的。笑哈哈路才會走得久餒🛣️
其實我之前運動表現不好都會回家哭,然後我的老師們都很可憐要CARRY我的情緒跟狀態。才發現我真的對自己很糟糕,每次只要有點不太對或者不順,就會苛責自己。
今年我改變跟身體互動的方式,常常謝謝它陪我。如果它在工作期間有狀況,我也會跟它說請它先陪我一下下 ,我們完成這個工作好好休息。所以跟大家分享一些運動的心得,是因為可能真的自己在當中受惠很多。其實有時候自己就是最好的老師,聽聽它說什麼❤️ | Posted on 26/Apr/2024 17:05:37