14 лет- это «какая» свадьба?
———
Happy anniversary ♥️ @kirill_safonov
Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски»
А о чем это для вас?
Костюм by @inna_murier
Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски»
А о чем это для вас?
Костюм by @inna_murier
Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски»
А о чем это для вас?
Костюм by @inna_murier
Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски»
А о чем это для вас?
Костюм by @inna_murier
Китайцы говорят: «Скрученное дерево живет своей жизнью, в то время как правильное дерево идет на доски»
А о чем это для вас?
Костюм by @inna_murier
Маленькая весенняя медитация.
Сохраняй и пересматривай каждый день🤍
Несколько лет назад мы с Кириллом были на юбилее у Кристины @orbakaite_k
Я выступала, после чего сорвала оглушительные аплодисменты, но самый главный комплимент меня ждал чуть позже.
После выступления и поздравлений для именинницы, мы вышли в садик, а там сидела Алла Борисовна. Мы подошли к ее столу и тогда я услышала «Саша ты так хорошо выступила, спела! Просто молодец, мне очень понравилось». Это было такой мощной мотивацией для меня- слышать такой отзыв от артиста, который так тонко чувствует музыку, лирику, мир. Это всегда для меня было примером.
Восприняла те слова как благословение 😌 и пошла окрыленная по своему творческому пути..
С днем рождения @alla_orfey!
Just keep on dancing ♥️
Все, что я могу сейчас сделать – это поддержать и напомнить о самоподдержке.
Не забывать, что вы есть у себя- заземлиться, почувствовать тело, пройтись внимательно по нему, постараться немного его расслабить, сконцентрироваться на себе, своих чувствах, не бежать от них, даже если очень хочется. Останавливаться и спрашивать- что я сейчас чувствую.
Часто бывает , что первые пару дней шок и вы как-будто заморожены, а потом , спустя время , накрывает. Постараться подготовиться к этому на сколько возможно.
Поплакать если просится- это можно и нужно, возможно выльется что-то о вашей жизни в связи с произошедшим, возможно то, что долго в себе закрывали.
Не стесняйтесь обратиться за психологической помощью.
Будьте рядом с близкими. Если чувствуете, что готовы морально поддерживать – дарите тепло и любовь.
То, что произошло ужасно и не может не задеть каждого человека. Страшно и больно.
Соболезную всем кто потерял своих родных🙏🏼
Всем сердцем сочувствую кто это переживает, всем кто был там -сил огромных🫶🏼
Эмин, Араз🫂
Обнимаю всех
Сегодня 2 года как ушел из жизни мой Папа…
Я не понимаю как время летит, я не понимаю что в мире делается… Я лишь понимаю, что мы на столько маленькие и хрупкие и что человеческая жизнь- просто вспышка времени и у каждого она своя.
И как же важно провести побольше времени со своими близкими, потому-что сегодня ты веселая девчонка, которой отец объясняет как решать задачки по физике и ты думаешь, Господи, когда эта физика закончится, а завтра ты сидишь у его постели и думаешь- Господи, вот бы хоть чуть-чуть продлить время его жизни..
Папа, как же так получилось, что тебя больше нет?!?!?😢
Скоро выйдет моя песня, которую я посвятила ему..
Быть в отношениях- это тоже навык.
Говорить из уязвимости, принимать многое в партнере и в себе в связи с этим.
Сталкиваться с трудностями и вместе их решать. Быть открытыми к новому опыту и не заваливаться каждый раз в свои детские травмы- задача не из легких, но ради здоровых нормальных отношений которые дают силы и ресурс можно пойти на многое♥️
Вчера я подняла вопрос – что вас наполняет после стресса, когда вы устали, когда кажется, что ничего не получается и опускаются, возможно, руки…
Для меня это спортзал, кундалини йога, игра на флейте, прогулка по лесу или по набережной, чтение книг и вот такие красивые фотосессии с комфортными и талантливыми людьми♥️
А рилз с фотосетов- моя отдельная любовь. Ю ноу)
ph: @gingern_ph
muah: @anastasiyapakhlyan
style: @vadimovna_stylist
reels: @irina.waw
look: @evkaliptica
Внимание! Задание!
Напиши на листочке бумаги левой рукой 300 раз «Я принимаю это» и …у тебя…
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!
Принятие, принятие, принятие. Можно пересмотреть тонну видео о принятии, информации об этом сказано море, но мы до сих пор не знаем как это сделать.. ПРИНЯТЬ!
Столько всего нужно принимать в жизни: несправедливый мир, ситуации, людей, себя, в конце концов.. и это не делается по щелчку пальцев, потому-что это реальная работа. Это анализ, это осознание, это встреча со своими страхами, это трезвый взгляд на реальность, это превращение себя из жертвы в наблюдателя.
Принять в конце концов придется, потому-что всю энергию так и будешь сливать в то, что ты до сих пор не принял. И ни на что другое хватать уже не будет.
Так что запасаемся терпением, хорошим психологом и желанием наконец-то принять по-настоящему.
Жизнь все равно останется не простой, но после принятия точно немного отпустит))) и разглядится то, что было застлано пеленой непринятия, а так же начнут делаться дела и все вокруг станет понятнее.
Внимание! Задание!
Напиши на листочке бумаги левой рукой 300 раз «Я принимаю это» и …у тебя…
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!
Принятие, принятие, принятие. Можно пересмотреть тонну видео о принятии, информации об этом сказано море, но мы до сих пор не знаем как это сделать.. ПРИНЯТЬ!
Столько всего нужно принимать в жизни: несправедливый мир, ситуации, людей, себя, в конце концов.. и это не делается по щелчку пальцев, потому-что это реальная работа. Это анализ, это осознание, это встреча со своими страхами, это трезвый взгляд на реальность, это превращение себя из жертвы в наблюдателя.
Принять в конце концов придется, потому-что всю энергию так и будешь сливать в то, что ты до сих пор не принял. И ни на что другое хватать уже не будет.
Так что запасаемся терпением, хорошим психологом и желанием наконец-то принять по-настоящему.
Жизнь все равно останется не простой, но после принятия точно немного отпустит))) и разглядится то, что было застлано пеленой непринятия, а так же начнут делаться дела и все вокруг станет понятнее.
Внимание! Задание!
Напиши на листочке бумаги левой рукой 300 раз «Я принимаю это» и …у тебя…
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!
Принятие, принятие, принятие. Можно пересмотреть тонну видео о принятии, информации об этом сказано море, но мы до сих пор не знаем как это сделать.. ПРИНЯТЬ!
Столько всего нужно принимать в жизни: несправедливый мир, ситуации, людей, себя, в конце концов.. и это не делается по щелчку пальцев, потому-что это реальная работа. Это анализ, это осознание, это встреча со своими страхами, это трезвый взгляд на реальность, это превращение себя из жертвы в наблюдателя.
Принять в конце концов придется, потому-что всю энергию так и будешь сливать в то, что ты до сих пор не принял. И ни на что другое хватать уже не будет.
Так что запасаемся терпением, хорошим психологом и желанием наконец-то принять по-настоящему.
Жизнь все равно останется не простой, но после принятия точно немного отпустит))) и разглядится то, что было застлано пеленой непринятия, а так же начнут делаться дела и все вокруг станет понятнее.
Внимание! Задание!
Напиши на листочке бумаги левой рукой 300 раз «Я принимаю это» и …у тебя…
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!
Принятие, принятие, принятие. Можно пересмотреть тонну видео о принятии, информации об этом сказано море, но мы до сих пор не знаем как это сделать.. ПРИНЯТЬ!
Столько всего нужно принимать в жизни: несправедливый мир, ситуации, людей, себя, в конце концов.. и это не делается по щелчку пальцев, потому-что это реальная работа. Это анализ, это осознание, это встреча со своими страхами, это трезвый взгляд на реальность, это превращение себя из жертвы в наблюдателя.
Принять в конце концов придется, потому-что всю энергию так и будешь сливать в то, что ты до сих пор не принял. И ни на что другое хватать уже не будет.
Так что запасаемся терпением, хорошим психологом и желанием наконец-то принять по-настоящему.
Жизнь все равно останется не простой, но после принятия точно немного отпустит))) и разглядится то, что было застлано пеленой непринятия, а так же начнут делаться дела и все вокруг станет понятнее.
Внимание! Задание!
Напиши на листочке бумаги левой рукой 300 раз «Я принимаю это» и …у тебя…
НИЧЕГО НЕ ПРОИЗОЙДЁТ!
Принятие, принятие, принятие. Можно пересмотреть тонну видео о принятии, информации об этом сказано море, но мы до сих пор не знаем как это сделать.. ПРИНЯТЬ!
Столько всего нужно принимать в жизни: несправедливый мир, ситуации, людей, себя, в конце концов.. и это не делается по щелчку пальцев, потому-что это реальная работа. Это анализ, это осознание, это встреча со своими страхами, это трезвый взгляд на реальность, это превращение себя из жертвы в наблюдателя.
Принять в конце концов придется, потому-что всю энергию так и будешь сливать в то, что ты до сих пор не принял. И ни на что другое хватать уже не будет.
Так что запасаемся терпением, хорошим психологом и желанием наконец-то принять по-настоящему.
Жизнь все равно останется не простой, но после принятия точно немного отпустит))) и разглядится то, что было застлано пеленой непринятия, а так же начнут делаться дела и все вокруг станет понятнее.
Очень интересный инсайт меня сегодня посетил)
В популярной психологии постоянно твердят – позволь себе проявляться, разреши себе жить, зарабатывать, иметь..
Вы знаете как это сделать? Вот и я тоже нет. Нельзя щелкнуть пальцами и сказать- все! Я разрешила себе, -и такое все начало получаться 😅 Это слишком поверхностно и не имеет никакого смысла.
Если копнуть глубже- тот самый внутренний критик не только критикует ( возможно голосом одного из родителей или учителей или друзей) все что мы делаем плохо или хорошо или не делаем совсем, а самое главное -оспаривает наше желание жить и иметь потребности. Вот в чем соль.
Критика наших потребностей
( не разрешаю реализовывать, не разрешаю экспериментировать) перерастает в самокритику и застревание в самобичевании…
Напишите какие ваши потребности не разрешает удовлетворять ваш внутренний критик? Вы же у меня думающие здесь 😍
Как вам в целом с такой идеей?
Очень интересный инсайт меня сегодня посетил)
В популярной психологии постоянно твердят – позволь себе проявляться, разреши себе жить, зарабатывать, иметь..
Вы знаете как это сделать? Вот и я тоже нет. Нельзя щелкнуть пальцами и сказать- все! Я разрешила себе, -и такое все начало получаться 😅 Это слишком поверхностно и не имеет никакого смысла.
Если копнуть глубже- тот самый внутренний критик не только критикует ( возможно голосом одного из родителей или учителей или друзей) все что мы делаем плохо или хорошо или не делаем совсем, а самое главное -оспаривает наше желание жить и иметь потребности. Вот в чем соль.
Критика наших потребностей
( не разрешаю реализовывать, не разрешаю экспериментировать) перерастает в самокритику и застревание в самобичевании…
Напишите какие ваши потребности не разрешает удовлетворять ваш внутренний критик? Вы же у меня думающие здесь 😍
Как вам в целом с такой идеей?
Очень интересный инсайт меня сегодня посетил)
В популярной психологии постоянно твердят – позволь себе проявляться, разреши себе жить, зарабатывать, иметь..
Вы знаете как это сделать? Вот и я тоже нет. Нельзя щелкнуть пальцами и сказать- все! Я разрешила себе, -и такое все начало получаться 😅 Это слишком поверхностно и не имеет никакого смысла.
Если копнуть глубже- тот самый внутренний критик не только критикует ( возможно голосом одного из родителей или учителей или друзей) все что мы делаем плохо или хорошо или не делаем совсем, а самое главное -оспаривает наше желание жить и иметь потребности. Вот в чем соль.
Критика наших потребностей
( не разрешаю реализовывать, не разрешаю экспериментировать) перерастает в самокритику и застревание в самобичевании…
Напишите какие ваши потребности не разрешает удовлетворять ваш внутренний критик? Вы же у меня думающие здесь 😍
Как вам в целом с такой идеей?
Всем, кто думает, что не может найти себя 🫶🏼
Отмечайте тех, кому вы бы хотели отправить это видео
Быть стильными красавчиками – большая ответственность😝
Haircut by @contora_lisovets
День концерта он такой♥️
В последнее время очень нравится вот так проводить праздники.) Еще один классный , продуктивный день 😎
Поделитесь,как провели свой день 8 марта?
#internationalwomensday
