Home Actress Andreia Rodrigues HD Instagram Photos and Wallpapers April 2024 Andreia Rodrigues Instagram - Vocês pediram e cá está! 💪🏼👊🏼 Têm sido dias agitados mas há sempre um tempinho para partilhar convosco alguns dos exercícios para pernas e glúteos. Sempre que posso estes exercícios são obrigatórios!! 🔝 Faço 3 rondas, desta sequência, e já está! Bons treinos e lembrem-se que o importante é fazer alguma coisa! 😘 #VidaSaudável #AtividadeFísica #BemEstar #SejaAtivo #exercicioemcasa #treinoemcasa #treinofuncional #treinosinferiores

Andreia Rodrigues Instagram – Vocês pediram e cá está! 💪🏼👊🏼 Têm sido dias agitados mas há sempre um tempinho para partilhar convosco alguns dos exercícios para pernas e glúteos. Sempre que posso estes exercícios são obrigatórios!! 🔝 Faço 3 rondas, desta sequência, e já está! Bons treinos e lembrem-se que o importante é fazer alguma coisa! 😘 #VidaSaudável #AtividadeFísica #BemEstar #SejaAtivo #exercicioemcasa #treinoemcasa #treinofuncional #treinosinferiores

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Andreia Rodrigues Instagram – Vocês pediram e cá está! 💪🏼👊🏼 Têm sido dias agitados mas há sempre um tempinho para partilhar convosco alguns dos exercícios para pernas e glúteos. Sempre que posso estes exercícios são obrigatórios!! 🔝

Faço 3 rondas, desta sequência, e já está!

Bons treinos e lembrem-se que o importante é fazer alguma coisa! 😘

#VidaSaudável #AtividadeFísica #BemEstar #SejaAtivo #exercicioemcasa #treinoemcasa #treinofuncional #treinosinferiores | Posted on 20/Feb/2024 17:08:25

Andreia Rodrigues Instagram – Sábado é um bom dia para vos lembrar de se exercitarem! Transformem o vosso dia com energia positiva! 💪 Descubram quão bom é exercitarem-se regularmente e conquistem um estilo de vida mais saudável☀️ Explorem novas formas de movimento.

Aqui deixo três exercícios que gosto de fazer, com elásticos! Os elásticos têm a vantagem de poderem ser transportados para qualquer lugar (facilmente) e são acessíveis. Adaptam-se a qualquer pessoa e a várias intensidades! Se tiverem elásticos em casa, podem fazer esta sequência e repetir 3x. Para activarem e exercitarem os membros superiores. Se não tiverem podem pensar em adquirir 😉 🚀  A caminho de uma vida mais saudável, onde há espaço para a superação! 🏋️‍♂️ 

Bom fim de semana! ☀️

#VidaSaudável #AtividadeFísica #BemEstar #SejaAtivo”

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