Anzhelika Kashirina Instagram – Итак, спортивные планы на этот год прописала, а именно минимум 2-3 раза в неделю на спорт! Мои лайфхаки « вытащить себя на спорт» : 1. Выйти из дома! Да, я совершенно не могу заниматься дома, мне всегда лень. Поэтому я хожу в спортзал или когда позволяет погода- бегаю и занимаюсь на улице. 2. Если нет сил, то хотя бы немного подвигаться, походить по дорожке, погулять. «Спортивный» аппетит приходит уже во время занятий:) 3. Физические упражнения — это отличный способ снять стресс и получить заряд положительной энергии. Это я точно знаю) Поэтому когда мне, например, тревожно, я иду на спорт:)