Halina Reijn Instagram – De afgelopen 12 weken heb ik een mentale en fysieke reis gemaakt met DAG ÉÉN en DAG TWEE van @patrickjfjanssen en @babsjanssen
De gezonde (maar echt superrrrr lekkere) voeding van hun @dageen.nl programma was de eerste stap. De tweede was het bijbehorende sportprogramma waarin je elke dag een uur actief bent. Verrassend genoeg werd ik daardoor energieker en fanatieker ipv vermoeider. Voor het eerst heb ik ontdekt dat een gym geen ruimte is vol onbegrijpelijke vleesetende apparaten en arrogante bodybuilders maar een plek waar ik zelfstandig mijn lichaam tot het uiterste kan drijven en mentaal tot rust kom.
Op mijn 47e lijf én leden compleet te kunnen transformeren, was onverwacht magisch.
Voor ik begon vond ik mezelf ook oprecht mooi (en soms lelijk maar gewoon zoals dat gaat) en mijn vormen juist sensueel maar het belangrijkste is: nu voel ik me sterk en actief. Mentaal ben ik scherper en minder angstig en down. Ik heb balans en structuur gevonden, zowel wat betreft voeding als beweging, die ik kan implementeren in het leven van alledag.
Volgende maand komt het boek uit van @dageen.nl waardoor iedereen zelf aan de slag kan met gezond eten en sporten, om zowel van binnen als buiten krachtiger, energieker en hopelijk happier te worden.
(Juist na je veertigste!)
Foto’s: Jeroen de Beer / DAG ÉÉN | Posted on 20/Sep/2023 21:36:39
