Pernilla Böckerman Instagram – Leuanvetoa voi keventää esimerkiksi kuminauhalla tai kevennyslaitteella, joista molemmat ovat hyviä vaihtoehtoja. Jos pystyt valitsemaan näiden väliltä, suosittelemme hyödyntämään laitetta, joka keventää liikettä tasaisemmin kuminauhaan verrattuna. Lisäksi nousujohteisuuden rakentaminen sekä kehityksen seuraaminen on helpompaa laitteen säädettävien painojen avulla 💪🏼 Jos kaipaat harjoitteluusi selkeää suunnitelmaa ja haluat varmistua siitä, että treeniohjelmasi tuo varmasti tuloksia, ilmoittaudu mukaan 15.4. alkavaan Athletic 2.0 valmennukseen 🔥 Valmennuksessa saat: ✅ Tehokkaan treeniohjelman salille, jonka avulla sanot hyvästi junnaaville sarjapainoille 👋🏻 ✅ Monipuolisen ruokavalion, jonka avulla opit syömään terveellisesti, mutta rennosti 🍽️ ✅ Viikottaiset teemavideot, joissa opit uutta treenaamiseen, ravintoon ja palautumiseen liittyen🔍 ✅ Versus-mobiilisovelluksen, joka seuraa ja näyttää kehityksesi reaaliajassa📱 ✅ Jatkuvan tuen, jossa saat nopeasti vastaukset kysymyksiisi omalla kysymysfoorumilla 💬 ✅ Mahdollisuuden jatkaa mukaan Versus -kuukausijäseneksi ja jatkaa uusien ennätysten tekemistä 🚀 Lue lisää bion linkistä ja liity mukaan valmennukseen. Maksu onnistuu myös liikuntaeduilla sekä osamaksulla!