Rio Uchida Instagram – 私の花粉対策2024まとめた🥸 色々やりすぎてどれが効いてるか分からないんだけど…食生活も変えてケアに本気出し始めてから確実に緩和された🥸(もちろん個人差あると思うので容量用法見て自己責任でお試しください) 🍯ピーポーレン 鼻水やかゆみなどを引き起こす原因のヒスタミンを抑制する働きがあり花粉症などのアレルギー抑制に効果的とも言われてるらしい。ヨーグルトにかけて食べてる。 🍯マヌカハニー これはiHerbで買える。免疫力upと殺菌効果に期待して、喉やばい時とかに夜ハーブティーにスプーン一杯入れてのんでる。 🌱E3AFA オレゴン州のアッパークラマス湖だけで取れるブルーグリーンアルジー。1日に必要な栄養素であるビタミン・ミネラル・アミノ酸・必須脂肪酸・酵素・核酸を補ってくれる。98％が体内に吸収されるらしい。昔から飲んでるんだけど空腹時飲むと良いって最近知って朝飲んでる！ 🌱BrainOn ブルーアルジーから抽出された強力な抗酸化抗炎症効果と活力集中力UPの成分のやつ。たくさん頑張らなきゃいけない日の朝E3AFAの代わりに飲んでる。夜飲むと眠れなくなる説。 💊アシドフィルスプロバイオティックブランド プロバイオティクスサプリ。腸活に。iHerbで買えるし100錠入ってるのに安い。 💊ネトルリーフ 花粉症に効くって口コミがやばいiHerbで買えるサプリ。花粉の季節は売り切れちゃうから時期ずらすべし。(現在在庫あり)効いてるかわかんないけどお守り的なサプリ(笑) 🍋じゃばら果汁 じゃばら飴とかじゃばらエキスのもの美味しくてだいすきなんだけど、お世話になってる方から頂いて、それから美味しくてなんでもかけてる。炭酸水に入れたり割ったり使い道たくさん。 🍋高濃度水素ゼリー メイクさんがこれで緩和したって教えてくれたやつ。日本で初めて水素分子を機能性関与成分とした製品で機能性表示食品の届出受理をされたゼリーらしい。とにかく美味しくて1日２本食べてるけどもっと食べたくなっちゃうやつ 🧴サンホワイトクリーム 赤ちゃんから使える高品質のワセリン。綿棒で鼻の中に塗ったり、スキンケアの最後に塗ると水分を逃さない！ 🧴Kruhi バーム 井浦新さんから頂いたバーム。今年はこちらにめっちゃ助けられました🙇目の周りが痛くなるくらい荒れてた時も、唇の乾燥も鼻周りもこれ塗って保護してたよ。前髪とかのセットにも使えるからこれ一つで便利すぎる最強バーム。全くベタつかないし超いい香り。 🫧イハダアレルスクリーン 微粒子吸着防止技術がイオンの透明ベールで花粉等の付着を抑制してくれるらしい。とにかく現場でこれかけまくってる。メイクの上から使えるから便利。 🫧アレルシャット花粉鼻でブロック 鼻の中に塗るやつ。すーすーして気持ちいい。これも現場で使ってる。