Home Actress Sandy Wu HD Instagram Photos and Wallpapers April 2024 Sandy Wu Instagram - #sandywuofficial 已經很少很少很少自拍,這次也懶得修圖或濾鏡, 反正沒有專業妝髮師的日子,我大概就是長這樣~ 我只想記錄一下自己⋯這天的自己。 擁有初一後,我難得有機會起床後好好預備自己, 尤其是不需要工作的日子,只有更忙碌可言。 這天,早起、整理自己、開車出門跑行程, 在車上聽著喜歡的podcast,想著幾點要到哪兒, 處理公司事務、跑銀行、跟姐妹慶生⋯ 甚至還可以合照嘻嘻哈哈什麼的。 我說今天的行程好像少女, 好久沒有當少女,而且同時心裡是輕鬆開闊的。 中間當然時不時看看寶寶監視器, 也會計算著時間的流逝與需要採買的東西。 但,輕鬆開闊,得來不易。 這是這天的我,這天的我自己。 想起十幾歲在美國就天天開車出門的日子, 一上路,少說就是20分鐘起跳, 當年還沒有如此豐富的娛樂系統, 塞在車陣中聽聽音樂或廣播,更多時候是自我對話。 問自己問題、統整起來、再想辦法回答, 提出建議、使用刪去法、再搖頭晃腦地否定砍掉重練。 當時我以為我只有我自己, 一度嫌棄,拔腿狂奔想逃離, 以為那是一種貧窮或匱乏。 直到後來,成長幅度不同了,才知道⋯ 有自己,多棒,多富有。 現在,我是我自己沒錯, 但現在連翻書的時間都…… 今天要聽:Sparks by Coldplay

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial 已經很少很少很少自拍,這次也懶得修圖或濾鏡, 反正沒有專業妝髮師的日子,我大概就是長這樣~ 我只想記錄一下自己⋯這天的自己。 擁有初一後,我難得有機會起床後好好預備自己, 尤其是不需要工作的日子,只有更忙碌可言。 這天,早起、整理自己、開車出門跑行程, 在車上聽著喜歡的podcast,想著幾點要到哪兒, 處理公司事務、跑銀行、跟姐妹慶生⋯ 甚至還可以合照嘻嘻哈哈什麼的。 我說今天的行程好像少女, 好久沒有當少女,而且同時心裡是輕鬆開闊的。 中間當然時不時看看寶寶監視器, 也會計算著時間的流逝與需要採買的東西。 但,輕鬆開闊,得來不易。 這是這天的我,這天的我自己。 想起十幾歲在美國就天天開車出門的日子, 一上路,少說就是20分鐘起跳, 當年還沒有如此豐富的娛樂系統, 塞在車陣中聽聽音樂或廣播,更多時候是自我對話。 問自己問題、統整起來、再想辦法回答, 提出建議、使用刪去法、再搖頭晃腦地否定砍掉重練。 當時我以為我只有我自己, 一度嫌棄,拔腿狂奔想逃離, 以為那是一種貧窮或匱乏。 直到後來,成長幅度不同了,才知道⋯ 有自己,多棒,多富有。 現在,我是我自己沒錯, 但現在連翻書的時間都…… 今天要聽:Sparks by Coldplay

Sandy Wu Instagram - #sandywuofficial 已經很少很少很少自拍,這次也懶得修圖或濾鏡, 反正沒有專業妝髮師的日子,我大概就是長這樣~ 我只想記錄一下自己⋯這天的自己。 擁有初一後,我難得有機會起床後好好預備自己, 尤其是不需要工作的日子,只有更忙碌可言。 這天,早起、整理自己、開車出門跑行程, 在車上聽著喜歡的podcast,想著幾點要到哪兒, 處理公司事務、跑銀行、跟姐妹慶生⋯ 甚至還可以合照嘻嘻哈哈什麼的。 我說今天的行程好像少女, 好久沒有當少女,而且同時心裡是輕鬆開闊的。 中間當然時不時看看寶寶監視器, 也會計算著時間的流逝與需要採買的東西。 但,輕鬆開闊,得來不易。 這是這天的我,這天的我自己。 想起十幾歲在美國就天天開車出門的日子, 一上路,少說就是20分鐘起跳, 當年還沒有如此豐富的娛樂系統, 塞在車陣中聽聽音樂或廣播,更多時候是自我對話。 問自己問題、統整起來、再想辦法回答, 提出建議、使用刪去法、再搖頭晃腦地否定砍掉重練。 當時我以為我只有我自己, 一度嫌棄,拔腿狂奔想逃離, 以為那是一種貧窮或匱乏。 直到後來,成長幅度不同了,才知道⋯ 有自己,多棒,多富有。 現在,我是我自己沒錯, 但現在連翻書的時間都…… 今天要聽:Sparks by Coldplay

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial

已經很少很少很少自拍,這次也懶得修圖或濾鏡,
反正沒有專業妝髮師的日子,我大概就是長這樣~
我只想記錄一下自己⋯這天的自己。

擁有初一後,我難得有機會起床後好好預備自己,
尤其是不需要工作的日子,只有更忙碌可言。

這天,早起、整理自己、開車出門跑行程,
在車上聽著喜歡的podcast,想著幾點要到哪兒,
處理公司事務、跑銀行、跟姐妹慶生⋯
甚至還可以合照嘻嘻哈哈什麼的。

我說今天的行程好像少女,
好久沒有當少女,而且同時心裡是輕鬆開闊的。

中間當然時不時看看寶寶監視器,
也會計算著時間的流逝與需要採買的東西。

但,輕鬆開闊,得來不易。

這是這天的我,這天的我自己。

想起十幾歲在美國就天天開車出門的日子,
一上路,少說就是20分鐘起跳,
當年還沒有如此豐富的娛樂系統,
塞在車陣中聽聽音樂或廣播,更多時候是自我對話。
問自己問題、統整起來、再想辦法回答,
提出建議、使用刪去法、再搖頭晃腦地否定砍掉重練。

當時我以為我只有我自己,
一度嫌棄,拔腿狂奔想逃離,
以為那是一種貧窮或匱乏。
直到後來,成長幅度不同了,才知道⋯
有自己,多棒,多富有。

現在,我是我自己沒錯,
但現在連翻書的時間都……

今天要聽:Sparks by Coldplay | Posted on 14/Apr/2024 11:30:18

Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial

Mindfulness 被翻譯成「正念」實在讓我困擾,
因為太冥想、太和平、太銅牆鐵壁了⋯
從這個詞開始發散我就不自覺地避免它,
自然反應是⋯既困難且遙遠,過度樂觀又難以捉摸,
彷彿要到達某某高僧的境界方得悟透。

但有時候英文詞彙沒有那麼高深莫測,
我更喜歡的譯詞是「 #以不批評的態度正正地活在當下 」
(不只是活在當下⋯那又是另一種容易歪樓的詞了)

更平穩而中立地讓正在發生的發生,
這一刻,嘗試不探討過去的前因和可能的未來,
正面看著、感受著、體驗著⋯就是mindfulness了。

運動也好,閱讀也好,我們需要專注於呼吸,
也因為呼吸是可觀測的節拍,
#吐吶之間蘊含豐富天地人的關係 ,
但唯有專注呼吸,才能真正有所得、有見地。

「 #穩定地停留在當下 」是我現在人生的學習課題,
前進後退都是學習,一分一秒間我一直有新的體驗,
甚至保養、做飯、乃至於寫字,
我都在感受「 #別急 」「 #它需要等待 」的提醒。
慢慢來,#現在的每一刻都會是未來 。

⌚️

我代言的Lip Intimate Care 私密保養品
是我非常喜歡且使用好幾年的好東西~

可是最奇怪的是,
每次急急忙忙洗戰鬥澡要衝回房間顧孩子的時候,
我看到一罐罐不同功能與氣味的私密護理油,
有股衝動想跳過這個步驟時就又提醒到自己:

啊!我又太急了嗎?
差點兒又想放棄照顧自己了嗎?
妳明知身體獲得疼愛會有幸福感,不是嗎?

除毛前後用 #椰子牛奶磨砂凝露 去角質,
明知道可以預防毛髮倒生、溫和改善暗沈,
讓肌膚不會因為除毛一點一點紅紅的,
而且簡單到只要輕輕塗抹、劃圓、加水乳化即可,
還是因為心急想作罷⋯
這些心態⋯怎麼能讓我是個幸福的女子呢?

當我常常興奮地跟姐妹們分享
#沒藥醇淨毛前後護理油 除毛後塗抹肌膚舒爽透亮,
還可以舒緩曬後紅癢乾澀的肌膚,
#有機葵花籽油 與 #蓖麻油 能減少乾燥並深層滋潤⋯

的同時!
我卻游移在要不要丟棄自己去成全其他角色的困頓中?

I need my mindfulness!

#以不批評的態度正正地活在當下 
認真保養、專注思考、深深呼吸、好好運動,
並且,該是媽媽就當媽媽,該是自己也千萬別放過!

原來這才是我的正念高光✨
跟妳們分享。

今天要聽:Imaginary by HONNE

https://www.lipintimatecare.tw?ref=Sandy
Sandy Wu Instagram – #sandywuofficial 

我們看見的星星都是以前的光,
過去燃燒閃耀的光在歷經多年時間後,
直直地旅行到我們的眼中,
因為它曾經奮力發燙,
使我們得以在暗夜中看見天空的眼睛。

我永遠都不知道自己夠不夠亮,
有時候甚至也忘了確定自己夠不夠努力,
學得怎麼樣、進步得怎麼樣,
總是在多年後,
才在大氣層的折射中瞥見自己以前的光。

學習當初一的媽媽,一年多了,
我不確定這樣的奮力熱度是否還行,
夠不夠充足飽滿而勇敢地給妳,
夠不夠讓妳也在夜裡看見我就不怕。

但知又如何?
不知,又如何?
我都已經是妳的媽媽了!

歡迎妳,我們親愛又陌生的新寶寶✨

我們一直在慢慢為妳預備,
按著過去這段日子的學習去推敲,
努力嘗試預備給予妳一個最溫柔可愛的家。

即將再多一個小朋友的生活,
有許多需要調度調整甚至捨棄的人事物,
不過,會有多麼忙亂或繽紛都沒關係,
我們是真的竭誠歡迎妳來到我們的世界喔!

比起太陽和月亮,媽媽想當妳的星星,
我希望能成為妳相信有魔法、有願望的原因,
我更希望妳看不看得見我都知道我在。

請健康平安地長大,
我們都在殷殷期盼著妳喔!

Ready for the second time around?

今天要聽:Star by Colde

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