Shanik Aspe Instagram – Mi mamá siempre me dice : Shanik cuídate, porque te vas a necesitar ! En este viaje en especial sus palabras hicieron eco en mi . Hoy que tengo a mi esposo y a mis dos hijos se que no solo yo me voy a necesitar sana , ellos también me necesitan bien para podernos disfrutar al máximo . Todos los días podemos hacer algo bueno por nosotros mismos . Tomar probióticos ( @floratilmx me encanta porque son probióticos de origen natural que me ayudan a mantener el equilibrio de mi organismo ) hacer ejercicio con más frecuencia ( por lo menos 3 veces a la semana ) , comer saludable , tomar agua y hacernos un check up de manera periódica son pequeños detalles que sin duda hacen la diferencia. Cómo le dije a Carlotta mientras jugábamos en estas vacaciones ; la vida es como está nieve , si la disfrutas o no de cualquier forma se va a derretir , tú eliges ❤️ pero vale la pena aprovechar hasta el último copo de Nieve ❄️