Valeria Lukyanova Instagram – Мой опыт вегетарианства и веганства. КАК ПРАВИЛЬНО, и без срывов? На вегетарианство я перешла в 16 лет, на веганство только 3 года назад. Хотя сыроедом была на 80 процентов еще с 2012 года, но ела сыр, представляете. Кроме сыра ничего больше молочного не употребляла, разве что изредка, десерты с молоком. Даже не знаю, как я так долго продержалась на молоке, но как водится, молоко держит крепко, а опиаты, что содержатся в сыре, так ПРОСТО не отпускают. Но все же, я сделала это, и могу сказать, по прошествии времени, что молочка опаснее, чем мясо! Как по мне лучше есть мясо, чем молочное. Потому что в мясе обычные паразиты, они конечно очень вредны, но не так, как грибки, которые содержатся в молоке, грибки именно опасны для жизни! Но вернемся к моему переходу… Для начала ответьте себе серьезно на вопрос, ЗАЧЕМ вам вегетарианство. Если просто ради моды, или хотите выделится, бросьте эту идею, долго вы не продержитесь еще и организм испортите, т к не сможете питаться правильно, будете испытывать дисбаланс и в итоге возненавидите вегетарианство и сделаете нам очередную анти рекламу. СДЕЛАЙТЕ ОДОЛЖЕНИЕ, изучите НЕ СИСТЕМНЫЕ исследования о влияние мяса , животных продуктов, включая молоко на человеческий организм. Уделите этому время. И когда вы найдете серьезные обоснования для себя, что вегетарианство вам действительно нужно и вы САМИ ПОНИМАЕТЕ процессы , которые впредь хотите контролировать. Без науки и знаний о теле человека, химическом составе продуктов, о микробиологии и влияние того или иного продукта на биоскафандра человека, даже и начинать НЕ СТОИТ! Вам нужны независимые ЗНАНИЯ, которые вы ДОБЫЛИ сами. Они ценнее всего. Если вам лень, забудьте о вегетарианстве, вам пока рано. Потому что изучать надо много, чтобы питаться ПРАВИЛЬНО, получать все все все нужные витамины и микроэлементы! Так что, правильнее всего , не думать о том, как совершить этот шаг, а для начала прийти для себя к этому. ОСОЗНАТЬ. ДЛЯ ЧЕГО? Нужна ВЕСКАЯ причина. 👇🏻👇🏻👇🏻 #переходнавеганство #переходнавегетарианство #переходнасыроедение #переходнасе #веган #веганрецепты #веганрецепт #веганский #веганутые #веганскоеменю