Yi-Ruei Chen Instagram – 大家都知道我是個活動量偏大的女孩紙🏂⚾️💃 尤其前陣子想將休賽期間養多的肉肉減下來，運動和練舞的量加倍！！最重要是一定要補充水份、代謝才會好👍👍👍 我的習慣是盡量一天喝至少2000c.c.的水量，除了補充水份之外，如果在喝水的時候也可以一併補充到身體所需要的鎂，那就一舉兩得了✌🏼 #悅氏鎂日補給 喝水補鎂30mg！ 尤其鎂又是我們日常、運動時所需，但人體沒辦法自行製造的礦物質，在喝水過程中補充，還會促進代謝喔！ 來來跟我一起養成喝水的好習慣，調整體質、營養補給，當個健康的水美眉/水男子吧💪🏼💪🏼💪🏼 #悅氏 #鎂日補給 #鹼性水 #就是要鎂 #日常補水 #運動補水