Sen ne verirsen, hayatta sana onu verir.Eğer bir yoksunluk duygusu yaşıyorsan biryerlerde bir tıkanıklık olabilir.Öyleyse ne talep ediyorsan sen çarkı tersine çevir ve talep ettiğini önce sen ver…Doyur ki bereketlensin sofran,neşe saç ki hayat da seni neşelendirsin,sev ki sevil,bilgini paylaş ki sana da bilgi aksın…aç kalbinin kalkanlarını ki ,O da açsın sana perdesini… Duyguşun gözünden🩵 @duyguerokan 🙏🏽
Uzunca zamandır sosyal medyayı kullanmıyorum. Bu dönemde neler gözlemledim; Ekran sürem günlük 6 saatten 2 saate düştü. Günde 4 saat kazandım! Boş zamanlarımda müzik dinlemeyi hatırladım. Fark ettim ki storylerdeki 5-10 saniyelik şarkılarla yetinmekten hanidir müzik dinlemeyi unutmuşum. Vakit çok hızlı geçiyor hiç bir şeye yetişemiyorum derken sanki zaman uzadı, bereketlendi. Evde, en yakın çevremde olup bitene daha hakim olabildiğimi gözlemledim. Sanki gözlerim daha iyi görür, kulaklarım daha iyi duyar oldu. Ve hatta ekran sürem azaldığı için gerçekten gözlerim daha iyi görür oldu. Bunu göz doktorum bile onayladı;)) Yakınlarımın ihtiyaçlarını daha iyi fark edip onlara daha çok yardımcı olabildiğimi gördüm. Telefonumdaki resim hafızam bayağı boşaldı ,en yakınlarımın mutlu anlarını görüntülemek için yer açıldı. Gördüğüm her çiçeğin, her güzel sunumlu yemeğin, her sokak kedisinin resmini çekmek yerine tüm güzelliklerin önce tadını çıkarttım. Aklımda hiç tanımadığım, gözünün içine canlı kanlı bakmadığım,bir şeyler paylaşmadığım insanlara yer vermektense ilgimi dikkatimi o an yanımda olanlara verebildim. Böylece eşimi dostumu hal hatır sormak için aramayı da akıl edebildim. Gözlerimi instagramdaki kusursuz imajlarla boyamayınca bir süre sonra gerçeğin çok daha güzel olduğunu gördüm. Evimde en sevmediğim mobilyamı bile beğenmeye başladım. İlk aklıma gelenler bunlar… muhakkakki sayısız faydasını da görüyorum. Kendimi ifade edebileceğim, sizlerle paylaşım içinde olabildiğim bir platform burası. Ama her şey gibi ölçüsünde güzel. Sevgiyle kalın💜
Yoga tatilimiz yaklaşıyor!!! 12-14 Ocak’ta Abant @abantlotusotel deyiz. Her seviyeye uygun derslerimiz, bol kahkahalı kamp aktivitelerimizle seni de aramıza bekliyoruz. Detaylı bilgi ve kayıt için DM @tapasbarre Haydi başlayalım #hayalortakları #yoga #acroyoga #movement #yogakampı #yogajourney #yogainspiration #yogapose
Renklerin verdiği enerjiyi çok seviyorum.Dönem dönem bazı renklere daha çok düşkün oluyorum.Aslında hepsinin özünün ışık olduğu ama bir kristalden geçerken kırılıp renklere büründüğünü düşünürsek…hem çok farklı hem de aynılar.Tıpkı bizler gibi;)) Bu aralar favori renklerin ne? Benim pembe ve yeşil sanırım.Kalp çakranın renkleri💚💖
Dağlar,bembeyaz karlar güzel mi güzel. Yine de aklım fikrim yogada;)) 17-18 Şubat Ankara Yogakioo daki Acro yoga atölyemize katılanlar parmak kaldırsın ❤️ Henüz kayıt olmayanlar DM @yogakioo.ankara 🎈
Hayat inişler ve çıkışlarla dolu.Manevi yolculuğumuzda çoğu zaman inişlerin ilerleme, çıkışların gerileme olduğuna şahit oldum. Yolculuğumuzdaki her aşamaya,minnet ve şükranla…
Evet bugün güzel bir gün 🥹🙏🏽🧿 pratiğimde ilerlediğim, gerilediğim, bazen de yerimde saydığım günler oldu. Hepsi bana çok şey öğretti ve kattı. Hepsine şükür hepsine minnet🥹
Çöl…o yokluktaki güzelliğe bir kez daha şahit olmak çok güzeldi 🥹🧡
Çöl…o yokluktaki güzelliğe bir kez daha şahit olmak çok güzeldi 🥹🧡
Çöl…o yokluktaki güzelliğe bir kez daha şahit olmak çok güzeldi 🥹🧡
Çöl…o yokluktaki güzelliğe bir kez daha şahit olmak çok güzeldi 🥹🧡
Geçen gün ablamla denge üzerine çok güzel bir sohbet yaptık. Hani bir pozda da dengemiz bozulduğunda tekrar bulmak için gayret gösteriyoruz ya…işte gelişim orda başlıyor. Hayatta da öyle. O sebeple tekamülümüz için defalarca dengemiz bozuluyor, aklımız bulanıyor. Huzur bulduğumuz, ahenk içinde olduğumuz o denge noktasına ulaşmak için her seferinde bir gayretle tekrar yollara düşüyoruz. Kısacası “dengeden,dengeyi bulmak için çıkıyoruz “ . Bu bizi bize daha da yaklaştıran prensipin özü.💜 Yaklaşan etkinliğimiz için link aşağıda.14-17 Mart Hindiba da kavuşmak üzere 😌 @soultreatstravel https://soultreatstravel.com/event/tapas-barre-yoga-tatili/
Yoga bir nevi ,bedenimizi şekillere(asana) soktuğumuz bir sanattır diyebilirim. Bu süreçte yaşadığımız her şey hem kendimizi ifade etme şeklimizi hem de bu yolculuktan öğrendiklerimizi belirler. Bedenden yola çıkarak özümüze doğru çıktığımız bu serüven çok keyifli ve çok şifalı bir yolculuktur. 🥹💚🙏🏽
Size blokla deneyebileceğiniz bir geçiş videosu bırakıyorum;)) #flyingpigeon dan #eightanglepose a sonrada çıkarsa #ekapadakoundinyasana2 ye..😅 Çıkar çıkar. Bugün benden bu kadar ama sizden ümitliyim 🙌🏽🩷🌸 Çalışmak istediğiniz pozları yorumlara yazabilirsiniz. Ara ara püf noktalarını ve kendi deneyimlerimi paylaşmaya çalışırım 🫶🏽
#Acroyoga sihirlidir. Seni alır o çocuksu hallerine götürür. Anın içinde kaybolur,etrafınla bir olursun. Korkular silinir, öze güven gelir. 17-18 Şubat Ankara Yogakioo da buluşmak üzere. Atölye her seviye uygundur. İlk gün temel duruşları çalışacağımız, ikinci gün ise öğrendiklerimizin üzerine koyacağımız bir pratik olacak. Her iki gün için ayrı katılım da mümkün . İster tek başına istersen partnerini kap gel;)) Kayıt ve Bilgi için DM @yogakiooankara
Memleketime çoktan bahar gelmiştir… 18-21 Nisanda Alaçatı @lacapriasuitehotel de buluşuyoruz. Detaylı bilgi için DM @tapasbarre #hayalortakları #izmir #çeşme #alaçatı #yogakampı #yoga #yogaizmir
Memleketime çoktan bahar gelmiştir… 18-21 Nisanda Alaçatı @lacapriasuitehotel de buluşuyoruz. Detaylı bilgi için DM @tapasbarre #hayalortakları #izmir #çeşme #alaçatı #yogakampı #yoga #yogaizmir
Memleketime çoktan bahar gelmiştir… 18-21 Nisanda Alaçatı @lacapriasuitehotel de buluşuyoruz. Detaylı bilgi için DM @tapasbarre #hayalortakları #izmir #çeşme #alaçatı #yogakampı #yoga #yogaizmir
Kadın dayanışmasının ne kadar güçlü ne kadar şifalı olduğunu canım kardeşlerim , hayal ortaklarım @tapasbarre ekibimle yolculuğumuzun her adımda fark ediyorum. Kudretleri yumuşacık suretleri ile örtülü tüm kadınların #kadınlargünü nü kutluyorum.💚🌺 #yoga #yogapose #yogaflow #yogalove #yogainspiration #yogapractice #yogajourney #movement
14-17 Mart Hindiba kampımıza sayılı gün kaldı🧡 Bu baharda doğa ile birlikte kalbimizde kıpır kıpır olması dileğiyle…🌼 @tapasbarre @seloyoga @hindiba_dogaevi #yogakampı #yoga #acroyoga #yogaretreat