형들, 역시는 역시다. 지옥을 맛봤다.🫠 Age ain’t Shit. – – – Captains Sunday Workout🕺🏻 4 Rounds of: Res. Band Pull/Hold x30 BB Shoulder press x15 DB Lat.Raise x 20 DB Press x 20 DB Bicep Curl x 15 TEAM OF 2 (Time Battle) 5 Rounds of: 15 Cal Assault Bike & 15 Burpees over the Bar #teamjaeyoonlee #teamdonghyunkim #teamjihyunjung #koreantyson #physical100 #피지컬100
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#광고 피지컬 100 팀과 2024 서울신문 하프마라톤에 참가! 지난 대회 이후 3주간 준비하고 기록 단축을 목표로 뛰었고, 10km 완주 성공! Better me, than Yesterday! #서울신문하프마라톤 #파워에이드 마시고 수분 보충 제대로 했습니다! #파워에이드 #파워에이드제로 #나만의순간멈추지않는파워 #2024서울신문하프마라톤 #POWERADE #러닝 @coke.deal
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My Coach HW @cfgn_ej 5 rounds of: 500m Row 30 Box Jump 30 Wall Ball Shots & 155lbs Back Squats 15-15-15-20-20 More cardio and endurance workouts now. Lost a few Kilos, compared to Physical 100. Oh yeah. too many topless photos on my feed. I better cover up🫢
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Today. #gr3
🟢Unleash Challenge🟢 with @jung_jihyun83 형님💪 특별히 초대된 운동인들과 함께한 피지컬 100 축소판. 목이 다 쉬었다. 즐겁게 운동 합시다! @lifeplus_h 그리고 #nike Seoul 감사합니다.
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