“Daqui para sempre é só eu e tu, calando a boca do mundo”. 📸 @alfonsootejedor
Nota: menos 2 😂😂😂. @matheussampaio___
Me sentindo uma grande gostosa bronzeada. 🙂↕️ Ib: @_leticiafonseca_
O primeiro campeonato na Gringa a gente nunca esquece, dessa vez resolvi trabalhar em silêncio, e não é que deu certo? Há 1 ano, estava andando de muletas, tive uma lesão séria, achei que nunca mas conseguiria agachar, mas eu não desisti, confiei em Deus, entreguei tudo nas mãos dela, tudo ele cuidou. • Queria agradecer todo o apoio que a mulher mais incrível desse mundo me deu né PET ? ❤️ @paixao_brenda , você não largou minha mão um segundo, em cada detalhe, me ajudando até com as refeições e me motivando a ir treinar porque sabia o quanto isso era importante pra mim. • Meus agradecimentos ao @dirochacast que deu continuidade no trabalho de recuperação aqui na gringa iniciado pelo @thiagonevesfisio no Brasil, sem vocês não seria possível, pois só nós sabemos o quanto é caro um tratamento aqui, o quanto é difícil ! • Queria também agradecer a todos meus alunos que me incentivaram me deram até dia de folga para descansar e me preparar, vocês são minha motivação !!! • AGRADECIMENTO ESPECIAL @jumpoutboy18 minha duplinha e a @gardenstateathletics que me proporcionaram uma bolsa para que eu pudesse treinar e desenvolver ainda mais meu Crossfit @justin_lasala @evelin_gallegos9 vocês são Incríveis 🫶🏻❤️ Esse 🥈 RX é de vocês 🫶🏻🥋❤️
Sorrisão grandão 😄
Sorrisão grandão 😄
Sorrisão grandão 😄
Sorrisão grandão 😄
American Brunch 😁 \
American Brunch 😁 \
Quem é simone sei lá o que mesmo? 🤪😂 mas atrasado que o Rubinho nessa trend.
De marrento só a cara 😂🤍
De marrento só a cara 😂🤍
De marrento só a cara 😂🤍
De marrento só a cara 😂🤍
Dinner 🤤 \
Dinner 🤤 \
Arrume-se comigo para levar a gata para jantar, mas antes obvio que precisa dar aquela passada na Bet favorita da galera para garantir o $ para pagar a conta né? Afinal nosso date pede o melhor restaurante possível rs, ta esperando o que? Já vem fazer a boa na @cassino.pix 🤑🤩
Hoje é um dia muito especial pra mim, pois nos últimos 2 anos não pude comemorar meu aniversário. Um novo ciclo se inicia e que seja de muitas benções, prosperidade e conquistas, peço a Deus saúde para que possa seguir meu caminho, que eu possa viver para observar tudo no lugar como eu vejo no meu coração !!! Feliz 2.9 ❤️
Já que ela fala que eu não respondo quando to no celular, vou ter que pagar a janta, mas graças @cassino.pix hoje vai ser MUITO BOAAA🤑
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Curtiu? Salva pra fazer depois! #treinodequadriceps #gymmotivation
• Back & Bíceps Day • 5 Rounds de máxima em todas • No descanso de uma série para outra no treino de bíceps eu coloquei rounds de máximas no abs. Experimenta fazer 🥋🔥
Exatamente a um ano atrás, eu pesava 70Kg, 14Kg a baixo do meu peso ideal e 24Kg do meu peso “normal”, o estresse emocional me levou para um quadro de depressão, me afastei dos esportes, fiquei totalmente desmotivado por tudo que estava acontecendo em minha vida, tinha tudo para me entregar, e para nós que já tivemos um corpo impecável se olhar no espelho e se ver longe do que já fomos um dia é torturante. Decidi fazer tudo de novo, o caminho foi árduo, obstáculos enormes para me desmotivar como minha lesão que me deixou 1 mês de andando de muletas e 8 meses agachando com dores, mas eu não desisti, Deus me deu força para me reerguer, me reconstruir e não só no aspecto físico, mas mental e em tudo na minha vida. Hoje estou com 94Kg novamente, longe do que já per formei em treinos mas com certeza mais próximo do meu objetivo e sim meu físico fala sobre mim, sobre minha disciplina, motivação e persistência. Através dele estou seguindo os mesmos passos na minha vida, respeitando o processo não sendo o inimigo do tempo porque eu sei que eu vou conseguir colocar tudo de volta no lugar 🫡
