Ricardo Barbato Instagram – Estão aqui alguns dos movimentos que vc não só pode, como deve fazer / dominar antes de qualquer coisa.
Encontrar o entendimento essencial na simplicidade é o que permite avançar na complexidade.
1. Pull Up // Barra Fixa
2. Push Up // Flexão de Braço
3. Core
4. Fun
Reserve 45 min pra vc e repita os movimentos em séries com intervalos de descanso até o tempo acabar.
Basic is Best ⚡️ Bom Dia 🌞
rB
#movement #fitness #core #strengthtraining #bodyweight #workout #men #healthy #wellness #body #mind #love | Posted on 02/May/2024 17:37:13
