Ricardo Barbato Instagram – Tirando a parte que os meus dois meniscos estão fissurados e não tenho o LCA do joelho esquerdo, a brincadeira tá valendo.
Parte descontraída da prática de hoje.
Fiz alguns exercícios de solo pra esquentar o corpo e durante o processo resolvi gravar esse vídeo.
Faz o teste e me fala:
1. Squat – agachamento: amplitude máxima
2. Forward Fold – flexão de tronco em pé
3. Pistol Squat
4. Adho Mukha
5. Have Fun ✌️
#yoga #mobility #yogateacher #movement #men #fitness #healthy #lifestyle #squat | Posted on 19/Apr/2024 23:14:02
