Disfrutando 20 años de amistad, por aquí se sigue jugando #50s 👯♀️
Praia Do Forno ☀️ una de las 23 playas de Buzios. Por aquí el tiempo esta hermoso con máximas de 26* y el agua templada deliciosa. Dias de amigas, conversaciones,risas y paseos. Cariños
Fotógrafa @katynaactriz
Praia Do Forno ☀️ una de las 23 playas de Buzios. Por aquí el tiempo esta hermoso con máximas de 26* y el agua templada deliciosa. Dias de amigas, conversaciones,risas y paseos. Cariños
Fotógrafa @katynaactriz
Praia Do Forno ☀️ una de las 23 playas de Buzios. Por aquí el tiempo esta hermoso con máximas de 26* y el agua templada deliciosa. Dias de amigas, conversaciones,risas y paseos. Cariños
Fotógrafa @katynaactriz
Praia Do Forno ☀️ una de las 23 playas de Buzios. Por aquí el tiempo esta hermoso con máximas de 26* y el agua templada deliciosa. Dias de amigas, conversaciones,risas y paseos. Cariños
Fotógrafa @katynaactriz
Un ratito para actuar como modelos jajaja!
Maravillosa la señora linda que estaba en las rocas y nos sacó estas fotitos lindas con mi amada @afosalba 💝
obrigadas 🙏🏼💚
#buzios #amigas #vavaciones #vacacionesbuzios
Visitando a mi amiga del alma @katynaactriz en Buzios …este s un resumen del día 1 cuando por fin estamos solas 😂
⭐️Me levanto lista para entrenar como siempre, tomo mi desayuno y voy a buscar mi ropa lavada para ordenarla, soy de las que necesito partir mi día con todo en orden y nada mejor que ponerse la ropa con olor a limpio ✌️.. salgo impecable pero hoy voy con todos los perrunos 🐶y sé que eso va a significar muchos regaloneos ,esfuerzo , constancia, cariños💕,amor en exceso y obvio muchas manchas!
⭐️Pero no importa porque para mi es muy fácil! Ya que se que con media tapita del nuevo #OMOULTRAPOWER @omo_chile lo va a hacer de nuevo y va a dejar mi ropa ULTRA LIMPIA y con un olor exquisito.. y así fue la ULTRA limpieza , los invito a probarlo.
¡No podemos más de emoción! 🫶
Ya vamos rumbo a Miami para el @MiamiWebFest 🛫¡Gracias por nominar a nuestra amada serie fashionista #MalenaySofia en este importante festival de series web🤗
Gracias a la prensa por mostrar nuestro trabajo
¡Ya nos sentimos ganadoras con esta hermosa nominación! 🌷
Deseennos mucha suerte en esta nueva aventura🛫
¡Los amamos!🩷
¡No podemos más de emoción! 🫶
Ya vamos rumbo a Miami para el @MiamiWebFest 🛫¡Gracias por nominar a nuestra amada serie fashionista #MalenaySofia en este importante festival de series web🤗
Gracias a la prensa por mostrar nuestro trabajo
¡Ya nos sentimos ganadoras con esta hermosa nominación! 🌷
Deseennos mucha suerte en esta nueva aventura🛫
¡Los amamos!🩷
¡No podemos más de emoción! 🫶
Ya vamos rumbo a Miami para el @MiamiWebFest 🛫¡Gracias por nominar a nuestra amada serie fashionista #MalenaySofia en este importante festival de series web🤗
Gracias a la prensa por mostrar nuestro trabajo
¡Ya nos sentimos ganadoras con esta hermosa nominación! 🌷
Deseennos mucha suerte en esta nueva aventura🛫
¡Los amamos!🩷
¡No podemos más de emoción! 🫶
Ya vamos rumbo a Miami para el @MiamiWebFest 🛫¡Gracias por nominar a nuestra amada serie fashionista #MalenaySofia en este importante festival de series web🤗
Gracias a la prensa por mostrar nuestro trabajo
¡Ya nos sentimos ganadoras con esta hermosa nominación! 🌷
Deseennos mucha suerte en esta nueva aventura🛫
¡Los amamos!🩷
¡No podemos más de emoción! 🫶
Ya vamos rumbo a Miami para el @MiamiWebFest 🛫¡Gracias por nominar a nuestra amada serie fashionista #MalenaySofia en este importante festival de series web🤗
Gracias a la prensa por mostrar nuestro trabajo
¡Ya nos sentimos ganadoras con esta hermosa nominación! 🌷
Deseennos mucha suerte en esta nueva aventura🛫
¡Los amamos!🩷
Recuerdos de cuando fuimos a Conce al matri de mi hermano.
⭐️Aprovechando los frutos de temporada
¿Has escuchado hablar sobre los piñones?
Los piñones son el fruto de la Araucaria y se encuentran dentro de las conocidas piñas de este árbol.
A mi me encantan y aprovecho de comerlos a penas aparecen, esta es su temporada … .yo los consigo en el supermercado.
Estos frutos tienen muchísimas propiedades nutricionales.
Hay muchas recetas y formas de cocinarlos. A mi me gustan naturales, solo hay que cocerlos en una olla y dejar hervir 1,30 hr o hasta que empiecen a abrirse.
Aquí algunas propiedades
🌲Por cada 100 gramos de piñones, el contenido en proteínas es de 31 gramos; una proporción muy alta entre los frutos secos. Asimismo, son una fuente de fibra.
🌲Contienen ácidos grasos esenciales como el Omega 6 y Omega 3. Estos ayudan a cuidar nuestro sistema cardiovascular y nuestro cerebro.
🌲Son ricos en vitaminas E, que refuerzan nuestro sistema inmunológico y aumenta las defensas.
🌲Tiene minerales como potasio, magnesio, hierro y zinc.
🌲Ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol LDL o malo.
🌲Aportan grandes cantidades de fibra. Un puñado de piñones tienen cerca de un gramo de fibra, por lo que es ideal en caso de estreñimiento.
🌲Mejoran la fertilidad.
🌲Son bajos en calorías por lo que los puedes acompañar en cualquier comida
🌲Es una buena fuente de proteínas, lípidos e hidratos de carbono
Quien se atreve?
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢
Postales con estas botas soñadas @gracyjohns que no pueden más ⭐️ me costó elegir así es que las subí todas 🫢