Aleksandra Saveleva Instagram – ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА Раньше все говорили об уверенности в себе и как ее обрести. Вот это «полюби себя и тебя полюбят другие»- мантра популярной психологии. И все как подорванные побежали любить себя и делать тонну упражнений, для того чтоб этой самой любви достичь. При чем чужой любви.. Хорошо, что мир движется и сейчас уже гораздо плотнее люди начинают знакомиться с «правильной» психологией. Начинают думать своей головой, анализировать, искать действенные методики по избавлению от стресса и обретения ( для начала) внутренней опоры а потом уже и отношений. Внутренняя опора – это набор качеств которые помогают чувствовать себя стабильно вне зависимости от ситуаций, не обрушатся при стрессе, ощущать себя в безопасности. Это устойчивая самооценка( а не высокая. Высокая это не норма, так же как и низкая), осознавание себя как личности, умение слышать себя, поддерживать себя. Короче говоря- внутренняя опора это мощные «сваи», которые не дают вашей кукухе улететь😂 Вне зависимости какие конструкции были выстроены родителями( кому-то больше повезло здесь, имея понимающих, поддерживающих и стабильных родителей, кому-то меньше, имея неуверенных или ,например, тревожных родителей). Сейчас это можно легко нарабатывать при помощи осознаний, умений понять себя как личность, принятия на себя ответственности за свою жизнь… Но, как же взрастить в себе эту опору? Читай в следующем посте MUaH @_tatyana.beauty_