Carla Baratta

Carla Baratta Instagram – No importa la pregunta. PILATES siempre será la respuesta.
Me preguntaron muchísimo por esta foto y honestamente tengo muchos años alimentándome muy balanceado, pero el mayor cambio que hice en el último año (después de que naciera Luna, mi segunda bebé) fue cambiar mi método de entrenamiento y poner como prioridad mi salud.
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Empezar a hacer pilates me cambió la vida, no solamente porque me siento muchísimo más fuerte y ágil que nunca, sino también porque se me quitaron todos los dolores corporales (especialmente la lumbalgia) y los dolores articulates que vinieron después de mis 2 embarazos (ni siquiera antes de mis embarazos tenía el abdomen así de fuerte).
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Tener paciencia con nuestro cuerpo y ver cómo va cediendo, como se va transformando y agradeciendo cada movimiento. Es una práctica de profunda conciencia con la movilidad corporal. Para mí a sido transformador el concepto de ser gentil con mi cuerpo y ejercitarlo con conciencia, sin exceder sus límites y progresivamente poniéndole nuevos retos. Amor por el movimiento consciente. Estoy obsesionada, que les puedo decir 🫀!!! | Posted on 04/Apr/2024 05:38:12