Chantel Liu Instagram – 恥骨痛
有人知道什麼是恥骨痛嗎？
這種痛，我真心覺得是要懷孕的時候才能感受得到。
懷老三，比起前面兩胎，我覺得我的身體很快就進入孕期狀態。相關內分泌腺體分泌的化學物質都在初期就長好長滿，所有賀爾蒙都準備好了，感覺就是說：來吧! Baby, I’m ready!
因為鬆弛素和黃體素，懷孕期間骨骼肌肉會發生變化，多數人都發生在懷孕中、後期。但是我在初期恥骨聯合痛很明顯。
初期走路必須很緩慢，下樓梯、下山要特別的角度，下床也是一個折磨，側躺也會痛。常常痛到會想要拄拐杖，或者走一小段路就必須在路邊休息。
這也是為什麼孕婦（我）走路必須像企鵝的原因。
記得之前上Meisner 表演課第二年，有一個訓練叫做「Impediment / 障礙」，我們可以選擇任何我們想要練習的「障礙」，和partner 在討論好的情境中呈現；像是 OCD、酒醉、失明、不良於行、過敏、極熱或極冷狀態、以及懷孕等等。
現在，除了好好享受寶寶在肚子裡帶給我各種不便但親密又私密的感受；同時我也想要把這些感受對身體帶來的影響和改變，用更強大的自我覺察力觀察身體並且牢牢記住，在未來有機會演孕婦，我能夠真切又誠實的呈現出來😌 | Posted on 28/Apr/2024 17:10:14
