Claudia Ohana Instagram – Como fazer exercício é importante em qualquer idade. 🏋️‍♀️ Quando eu estou com preguiça eu falo pra mim: Faça! Sempre fui uma pessoa que senti necessidade de me movimentar dançando, fazendo ginástica, nadando… Sempre procurei exercício pra me sentir bem. Meu foco não é ter um corpo perfeito (aliás o que é perfeito?), meu foco é estar bem, bem disposta e é isso que importa. Se vocês querem um conselho de alguém que já tem alguma estrada então lá vai: faça exercício! Procure algo que encaixa com você, que você gosta de fazer Exercício é saúde e auto cuidado. E é isso que importa. 😉🙏