Home Actress Crystal Fung HD Instagram Photos and Wallpapers May 2024 Crystal Fung Instagram - 20240415 Who can say where the road goes, Where the day flows, Only time. #Ana #逆天奇案2

Crystal Fung Instagram – 20240415 Who can say where the road goes, Where the day flows, Only time. #Ana #逆天奇案2

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Crystal Fung Instagram – 20240415
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#Ana #逆天奇案2 | Posted on 15/Apr/2024 17:03:09

Crystal Fung Instagram – 今年的 DSE 公開試已經展開，
各位考生無疑正忙於應試。
除了努力溫習外，保持良好的身體狀況也是取得佳績的關鍵之一。
今次影片就跟大家分享健康飲食如何幫助學習。

正確的營養攝取對於提升學習成績有重大影響。
中文大學於2016年針對學生早餐習慣的研究就明確顯示了這一點，特別是健康早餐對成績的正面效果。

研究調查的主要發現：
1. 早餐提升成績：幾乎每天吃早餐的學生在全港性系統評估（TSA）中的分數，比不吃早餐的學生高出30至50分。
2. 早餐比其他學習計劃更重要：吃早餐對提升學業成績的效果，甚至超過了其他學習改進計劃，如培養興趣或參加補習班。
3. 吃對早餐才能有好成績：
– 烘焙食品：分數提升25至30分。
– 高蛋白質食品：分數提升15至30分。
– 方便食品和加工肉類：分數降低5至40分。
4. 健康早餐建議：避免即食或精製食品，建議選擇簡單食物如麵包、麥皮，並加入雞蛋、水果等健康食品。

此外，2016年發表在《Medicine》期刊的一項研究，由韓國首爾大學附設醫院進行，亦指出健康的飲食習慣與學習能力之間的直接聯繫。
研究發現，定期吃早餐並攝取水果、蔬菜、奶製品的學生展現出顯著更高的學業表現。
相反地，高糖飲品、即食麵、快餐的頻繁攝取則與較差的學業表現相關。

在這關鍵的考試時期，照顧好自己的身體，選擇攝取充足營養，不僅能幫助你保持精力充沛，也可能直接影響你的考試成績。
祝每位考生都能在 DSE 考試中取得優異成績！

Crystal Fung Instagram – 20240421
落花成雨
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