5 minuti di isometria
✅costanza
✅convinzione
✅ sorriso
#jillcooper #now #fit #fitnessmotivation #yesican #doitbow
Buona serata ❤️
é ora del tramonto…
Pulire una spiaggia è un’attività rivoluzionaria:
✨ doniamo al litorale nuovamente la bellezza che si merita
🧴 rimuoviamo dall’ambiente soprattutto la plastica che spesso è letale per molti animali marini ed uccelli
🔬 evitiamo che la stessa plastica si frammenti in microplastiche che poi ingeriamo anche noi esseri umani in quantità sempre più allarmanti attraverso il cibo e l’acqua
🏋️♂️ Ma hai mai pensato che oltre a tutti questi benefici enormi, pulire la spiaggia è anche un’eccellente attività fisica che ti permette di utilizzare tutti i muscoli del tuo corpo?
😎 La prossima volta che vuoi allenarti all’aria aperta non ti resta che andare al mare, portare con te una busta, un paio di guanti e salvare il mondo! 🌍
#everypiecematters
5 minuti di Glutei e esterno cosce
✅almeno 5 minuti al giorno
✅wake up workout
✅inizia oggi
#training #jillcooper #nowjillcooper #workout #glutes #fyp #viral
5 minuti di Pettorali ❤️❤️❤️
Here we go…
✅ La prima di un sogno ben ponderato e pensato da 10 anni..
La mia prima retreat parte ora sulla mia bella Fuerte nella @seaweedsfuerteventura villa
per ricaricare le pile… e non solo❤️❤️
5 minuti per la schiena
✅Buon Giorno
✅ Buon Allenamento
✅❤️❤️❤️
5 min di equilibrio per gli OVER
✅ Appena svegli
✅ Tutte le mattine
✅ almeno 5 min al giorno
✅ volere è potere
❤️🌈 Peova gratuita 7 gg con la mia palestra online www.nowjillcooper.com
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Sono arrivati i miei nuovi Begood
Ti piacciono?
✅drenano
✅ tonificano la pelle
✅ migliorano il microcircolo
#begood #skin #trainanddrain #begooddermofibracosmetics
5 minuti di Thunderbell
✅ Usa il busto per controllare il movimento
✅ Attiva il core
✅ Allenati tutti giorni
#jillcooper #nowjillcooper #workout #thunderbell #fyp #viral #fit #fitnessmotivation #love
Back to Basics ❤️
Cambiamenti quantistici?
✅ Decidere di cambiare
✅ Inizia a cambiare
✅ Ti porterà su un nuovo binario
🌈 Non serve il multi-verso ci sei già dentro!
Guarda il mio webinar qui 👉https://jillcooper.it/in-forma-con-jill/
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In Bici con Jill e il nostro retreat continua…
@duneebike @seaweedsfuerteventura
❤️❤️
@ladyfajana @marancaviviana @silvia_fit_coach
dove? Alla Poli! 💛💙
#tuttiallapoli
Oggi Bici ❤️ con @duneebike
@seaweedsfuerteventura
Retreat con Jill@cooper
@ladyfajana @marancaviviana @silvia_fit_coach
✅ é arrivato il collagene vegano di @foodspring_it creato con lo stesso profilo di amino acidi che compongono il collagene del Tipo 1 nel corpo
USA IL MIO CODICE SCONTO 👉 Jillyt per avere uno sconto durante il checkout sul www.foodspring.it
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Giorno 3 del Retreat – Gita a Los Lobos
Camminata 8km e bagno al puertito
❤️❤️❤️
✅Anemia? é diffusa?
✅ Informiamoci con la cardiologa @docmontesanti
Informa Azione con la Dottssa Montesanti
👉 Prevenire
👉 Fare i controlli
👉 Aspettiamo le vostre domande
👉 Vieni a @riminiwellness per il nostro Simposio sulla Menopausa Domenica 2 Giugno dalle 10-11
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Non cercare il tuo
felicità lo stesso
posto in cui l’hai perso
Ho visto troppe persone provare a inserire un piolo quadrato in un foro rotondo…
✅lascia perdere
✅ perdonare
✅ andare avanti
✅ ricordati del brutto anatroccolo, a volte devi solo trovare la tua gente
Don’t look for your
happiness the same
place you lost it
I’ve seen too many people try to fit a square peg into a round hole..
✅ let it go
✅ forgive
✅ move on
✅ remember the ugly duckling, sometimes you just have to find your people
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