Joyce Ilg Instagram – Kennt das jemand? Wenn ich zuviel Zeit unter vielen Menschen verbringe, dann bin ich kraftlos. Zuviele Eindrücke von außen. Dann bin ich ab einem bestimmten Punkt nicht mehr ganz bei mir. Bin sensibler und emotionaler. Hochsensible Menschen kennen das bestimmt. Daher nehme ich mir immer 1 Tag pro Woche für mich alleine zuhause, an dem ich meine Energie wieder auftanke. An solchen Tagen mit mir alleine meditiere ich, gammel auf dem Sofa, schenke mir selbst Aufmerksamkeit, mache etwas für meinen Körper wie zB ein Home Workout oder etwas, was meine Seele streichelt wie Musik hören oder malen. 🧚‍♀️