Karine St-Michel Instagram – Courir pour moi, c’est une forme de méditation. Ça me permet de me sortir de mon stress du quotidien, et ralentir mes pensées pendant quelques instants. Avec les années, c’est devenu essentiel à ma santé mentale.
C’est ma principale motivation. C’est mon échappatoire. 🏃🏻♀️
La course est un des sports qui permet la plus grande production de dopamine dans le cerveau, une hormone qui permet une amélioration de l’humeur, mais aussi une augmentation du plaisir et de la motivation. Plus tu cours, plus tu auras envie de courir! ☺️
Toi, qu’est-ce qui te motive à sortir courir?
Écris-moi en commentaires!
#run #womanrunner | Posted on 22/May/2024 03:21:05
