Luciana Sismondi Instagram – LÚcete POR TI🤍 Lunes de empezar la semana con todo! 💥 Les comparto esta serie de cuatro ejercicios que hago con mi querido coach @cisse_occean ideales para complementar cualquier rutina: 1. Desplante lateral con barra. 2. ⁠Press de hombros con mancuernas. 3. ⁠Patada en polea. 4. ⁠Jalón con polea para espalda. Lo recomendable es hacer cuatro sets de 12 a 15 repeticiones con un peso moderado. Háganlo y me cuentan cómo les va! @kswissmexico