Home Actress Marie Legault HD Photos and Wallpapers May 2024 Marie Legault Instagram - Ressens-tu parfois des pertes d’équilibre? À inclure absolument dans tes exercices, des postures te mettant en situation de recherche de stabilité ce qui va stimuler tes muscles stabilisateurs et progresser. Ce flow de yoga est fait pour toi 🙏🏻✨ #yogaflow #yogapracticenotyogaperfect #santé #bienêtre #bienetreauquotidien #biendanssoncorps #équilibre #souplesse #bienvieilliraunaturel

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Marie Legault Instagram – Ressens-tu parfois des pertes d’équilibre?
À inclure absolument dans tes exercices, des postures te mettant en situation de recherche de stabilité ce qui va stimuler tes muscles stabilisateurs et progresser.
Ce flow de yoga est fait pour toi 🙏🏻✨

#yogaflow #yogapracticenotyogaperfect #santé #bienêtre #bienetreauquotidien #biendanssoncorps #équilibre #souplesse #bienvieilliraunaturel | Posted on 29/Apr/2024 12:22:56

Marie Legault Instagram – Bouger son corps dans tous les sens ? Mais oui, on ne voudrait surtout pas rouiller ! ⚙️
Le bien-être passe par le mouvement, moins de tensions physiques et nerveuses, des articulations « juicy » qui fonctionnent bien 😌 

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Marie Legault Instagram – Les étirements visant l’intérieur des cuisses ( les adducteurs ) sont importants dans la prise en charge des tensions du bas du dos et des hanches coincées même tes genoux oui oui 👍🏻 vont en profiter ☀️

En cas de grandes raideurs, glisse un gros coussin sous le bassin, ouvre les jambes sur les côtés genoux à 90 degrés, pieds en flexion et progressivement allonge toi. 
Respire 💚prends ton temps ⏱️ 1 à 3 minutes.
Tu verras le renouveau incroyable des sensations autour des hanches et cette sensation de légèreté 🧚🏻‍♀️

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