Marie Legault Instagram – Trouve une rampe d’escalier et fais des flexions, rotations, torsions et extensions pour assouplir ta colonne vertébrale 🧘🏻‍♀️🧡 Bouger quotidiennement diminuera les raideurs et autres tensions musculaires et articulaires 👍🏻 #assouplissement #assouplirlaconnevertébrale #etirements #biendanssoncorps #bienêtre #santé #bienbouger #gymnastiquedouce #bienvieillir