Stephy Tang Lai-Yan Instagram – 最近特別多人問我平時做咩運動😌 好啦 今日做嘅運動馬上同大家分享下 35秒極速影片（仲要淨係影到對腳😆） 係咪好有誠意？ 今日選擇左做35分鐘 Cardio HIIT 連warm up Cool Down 前後一個鐘左右已經好攰喇😅 不過今日天氣幾好涼涼地喺戶外做好舒服 唔洗做野我其實係好懶得出街 所以多數都係屋企自己跟Youtube做😛 當然要搵適合自己同需要的 好似我咁懶出街但係又要保持好身型嘅你地都可以試下😎 #紅都面曬