11 vuotta naimisissa Erkki Metsolan kanssa ja edelleen yhtä kivaa herätä hänen vierestä, kun 11 vuotta sitten. Oot Teemu mun kaikuluotain, Lav Juu!❤️🥰🙏#teräshäät #hääpäivä #weddinganniversary #metsolat
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Vappuaatto toooosi monen vuoden jälkeen Helsingissä, olipa kivaa! Kitos @iijackson mahtavista bileistä!🥂🥳🙏 #vappu #vappuaatto
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Sunday Funday on sisältänyt:
– 7km juoksulenkin, joka oli Erkki Metsolalta hieno saavutus!😍💪
– Kesäkeittiön siivouksen
– Veneen vesille laskun
– Naapureiden kanssa höpöttelyä ja uusien tonttirajojen ihmettelyä
– Kesäkalusteiden pesua ja yhden terassituolin onkimisen järvestä 🤣🙈
– Kukkien ja luonnon heräämisen ihastelua 🌸🌱🐝
– Ai niin ja Erkki Metsolan naaman palamisen, joka tietty oli mun syy, kun en ollut hänelle kertonut, että nyt tarvitaan jo aurinkorasvaa😅😂🌞
#sundayfunday #mökkilife
Tänään vedettiin @kinnunenile kanssa pikku kuntojumppa @forever_toolo
Toistot kasvoi aina liike liikkeeltä, joka välissä 5 burbeeta ja vedettiin kaksi kierrosta.
Tässä harjoitus:
400m juoksua
5x leuanveto
5x burbee
10x punnerrus
5x burbee
20x kyykystä wall ball
5x burbee
40x askelkyykky
5x burbee
80x mountain climber
5x burbee
160 hyppyä hyppynarulla
5x burbee
Ja sit toka kiekka toisin päin eli burbeesta ja hyppiksestä tultiin alaspäin ja treeni päättyi 400m juoksuun, josta aloitettiin. Kokeile! Lupaan, tulee hiki ja jos on ollut ketutusta, kuten itsellä tänään vähän oli, se helpotti!😅💪Kiitos Ilkka, oot💎
Kaupallinen yhteistyö @kekale_fi
Tiesitkö, että peräti 67 % meistä naisista puhuu itselleen rumasti ja alentavasti. Kekäle huomasi tämän itseen kohdistuvan vähättelyn sovituskopeissa ja halusi tarttua siihen. He tekivät tutkimuksen, joka paljasti tämän karun lukeman itseen kohdistuvasta vähättelevästä puheesta, jonka juuret ovat usein lapsuudessa ja sieltä saaduissa malleissa. Kekäle ja MIELI ry päättivät yhdessä alkaa kampanjoimaan Rakkauspuheen puolesta itseä kohtaan! Nyt minä haastan teidät kaikki ihanat seuraajani puhumaan itsellenne kauniimmin. Sen sijaan, että mietimme mihin olemme tyytymättömiä, voisimme yrittää keskittyä siihen mihin olemme tyytyväisiä. Lupaan, se tekee hyvää niin mielelle kun keholle.❤️
Myöskään yletön uusien vaatteiden hankkiminen ei tee sinua tyytyväisemmäksi itseesi. Kekäleen ajatuksensa onkin; osta vähemmän, pidä enemmän! Eli hankitaan sinne vaatekaappiin sellaisia asioita, joita oikeasti tulee käytettyä. Tässä Kekäleen koulutettu henkilökunta auttaa sinua enemmän kun mielellään! He auttavat sinua löytämään sinulle juuri ne parhaat ja tarpeelliset jutut!
Lisää kampanjasta ja mun ajatuksista siihen liittyen pääset lukemaan bion ja stoorien linkistä.
Olisipa muuten ihana kuulla, että mihin sä olet itsessäsi tyytyväinen, kommentoi siis alle!🙋♀️😘
#rakkauspuhe @mielenterveys
Kaupallinen yhteistyö @ksupermarketketju
Julistan piknik-kauden avatuksi! Mutta ennen kuin huudat syömään!, käy poimimassa parhaat tuotteet sun piknikille lähimmästä K-Supermarketista, joka on juuri sopivan kokoinen kauppa loistavalla valikoimalla, unohtamatta mun mielestä sitä tärkeintä eli palvelutiskiä!
Mä valitsen mun vapun piknik-koriin sellaisia tuotteita, joita ei hirveästi tarvitse valmistella, vaan ne on helppo nostaa suoraan korista nautittavaksi ja silti laadusta ei tingitä! Näin ollen mun koriin valikoitui K-Supermarketin palvelutiskiltä paikan päällä valmistettua graavilohta, sit juustotiskiltä tietty Champagne Brietä, joka muuten vie kielen mennessään! Sen kanssa nautitaan K-Supermarketissa paistettua tuoretta rouhepatonkia. Lisäksi vähän ruissipsejä, Pirkka tapaslajitelmaa ja tietenkin mansikoita, koska ne kuuluvat yhteen vapun kuohuvien kanssa! Makeana päätöksenä kätevät ja herkulliset Pirkka minidonitsit ja juomana alkoholiton Pirkka Parhaat kuohujuoma sekä tietty tuorepuristettua appelsiinimehua, jota voi nauttia sellaisenaan tai kuohuvaan sekoitettuna Mimosana! Hauskaa vappua kaikille! Mikä on sun piknik korin must tuote?
#ksupermarket #piknikhetki ja #tavallistaparempiruokakauppa #syömään
Kaupallinen yhteistyö @ksupermarketketju
Julistan piknik-kauden avatuksi! Mutta ennen kuin huudat syömään!, käy poimimassa parhaat tuotteet sun piknikille lähimmästä K-Supermarketista, joka on juuri sopivan kokoinen kauppa loistavalla valikoimalla, unohtamatta mun mielestä sitä tärkeintä eli palvelutiskiä!
Mä valitsen mun vapun piknik-koriin sellaisia tuotteita, joita ei hirveästi tarvitse valmistella, vaan ne on helppo nostaa suoraan korista nautittavaksi ja silti laadusta ei tingitä! Näin ollen mun koriin valikoitui K-Supermarketin palvelutiskiltä paikan päällä valmistettua graavilohta, sit juustotiskiltä tietty Champagne Brietä, joka muuten vie kielen mennessään! Sen kanssa nautitaan K-Supermarketissa paistettua tuoretta rouhepatonkia. Lisäksi vähän ruissipsejä, Pirkka tapaslajitelmaa ja tietenkin mansikoita, koska ne kuuluvat yhteen vapun kuohuvien kanssa! Makeana päätöksenä kätevät ja herkulliset Pirkka minidonitsit ja juomana alkoholiton Pirkka Parhaat kuohujuoma sekä tietty tuorepuristettua appelsiinimehua, jota voi nauttia sellaisenaan tai kuohuvaan sekoitettuna Mimosana! Hauskaa vappua kaikille! Mikä on sun piknik korin must tuote?
#ksupermarket #piknikhetki ja #tavallistaparempiruokakauppa #syömään
Kaupallinen yhteistyö @ksupermarketketju
Julistan piknik-kauden avatuksi! Mutta ennen kuin huudat syömään!, käy poimimassa parhaat tuotteet sun piknikille lähimmästä K-Supermarketista, joka on juuri sopivan kokoinen kauppa loistavalla valikoimalla, unohtamatta mun mielestä sitä tärkeintä eli palvelutiskiä!
Mä valitsen mun vapun piknik-koriin sellaisia tuotteita, joita ei hirveästi tarvitse valmistella, vaan ne on helppo nostaa suoraan korista nautittavaksi ja silti laadusta ei tingitä! Näin ollen mun koriin valikoitui K-Supermarketin palvelutiskiltä paikan päällä valmistettua graavilohta, sit juustotiskiltä tietty Champagne Brietä, joka muuten vie kielen mennessään! Sen kanssa nautitaan K-Supermarketissa paistettua tuoretta rouhepatonkia. Lisäksi vähän ruissipsejä, Pirkka tapaslajitelmaa ja tietenkin mansikoita, koska ne kuuluvat yhteen vapun kuohuvien kanssa! Makeana päätöksenä kätevät ja herkulliset Pirkka minidonitsit ja juomana alkoholiton Pirkka Parhaat kuohujuoma sekä tietty tuorepuristettua appelsiinimehua, jota voi nauttia sellaisenaan tai kuohuvaan sekoitettuna Mimosana! Hauskaa vappua kaikille! Mikä on sun piknik korin must tuote?
#ksupermarket #piknikhetki ja #tavallistaparempiruokakauppa #syömään
Kaupallinen yhteistyö @ksupermarketketju
Julistan piknik-kauden avatuksi! Mutta ennen kuin huudat syömään!, käy poimimassa parhaat tuotteet sun piknikille lähimmästä K-Supermarketista, joka on juuri sopivan kokoinen kauppa loistavalla valikoimalla, unohtamatta mun mielestä sitä tärkeintä eli palvelutiskiä!
Mä valitsen mun vapun piknik-koriin sellaisia tuotteita, joita ei hirveästi tarvitse valmistella, vaan ne on helppo nostaa suoraan korista nautittavaksi ja silti laadusta ei tingitä! Näin ollen mun koriin valikoitui K-Supermarketin palvelutiskiltä paikan päällä valmistettua graavilohta, sit juustotiskiltä tietty Champagne Brietä, joka muuten vie kielen mennessään! Sen kanssa nautitaan K-Supermarketissa paistettua tuoretta rouhepatonkia. Lisäksi vähän ruissipsejä, Pirkka tapaslajitelmaa ja tietenkin mansikoita, koska ne kuuluvat yhteen vapun kuohuvien kanssa! Makeana päätöksenä kätevät ja herkulliset Pirkka minidonitsit ja juomana alkoholiton Pirkka Parhaat kuohujuoma sekä tietty tuorepuristettua appelsiinimehua, jota voi nauttia sellaisenaan tai kuohuvaan sekoitettuna Mimosana! Hauskaa vappua kaikille! Mikä on sun piknik korin must tuote?
#ksupermarket #piknikhetki ja #tavallistaparempiruokakauppa #syömään