Yasmina Kerr Instagram – Glúteo de acero con el arabesque 🩰🔥 🍑
Práctica estos tres movimientos:
1. Subir y bajar la pierna x8
2. Rebotitos x8
3. Flexionar y extender x8
Repite este mismo bloque de 4️⃣ a 8️⃣ repeticiones y súmalo a los ejercicios de este mes ( plié tendu con punta y flex)
Visualmente parece sencillo, pero como siempre digo, te animo a probar, a ir introduciendo nuevos ejercicios y a experimentar sensaciones nuevas.
Aprovecha sus beneficios 🚀
Enséñame tus movimientos y te ayudo a mejorar ♥️
#action #healthylifestyle #balletworkout #lifestyle | Posted on 19/Feb/2024 01:59:29
