Yasmina Kerr Instagram – Plié: flexión de rodillas. En ballet tenemos grand plié y demi plié y lo hacemos en distintas posiciones.
En este ejercicio te comparto y hago contigo 4 repeticiones a velocidad real para que me puedas seguir, pero te recomiendo que llegues hasta 8.
La semana que viene te acompañaré en un ejercicio de tendu y la idea es que a final del mes tengas 4 vídeos para que los puedas unir y construyas un mini entrenamiento, que te hará sentir el 🔥 en las piernas.
Ser constante e ir repitiendo los movimientos que te voy enseñando es importante para que mejoremos y construyamos un hábito juntas 🩰
Recuerda: un poquito cada día es mucho más que nada 🪄 🫶🏼
#balletworkout #artistlife #action #roots | Posted on 05/Feb/2024 01:36:48
