Filippo Magnini Instagram – DELFINO
✅ DO IT
– In presa tenere sempre il gomito alto
– In entrata tenere la testa tra le braccia
– Corretta battuta di gambe usando il bacino
– Respirazione frontale
❌ DON’T DO IT
– Presa in acqua con gomito basso
– Alzare la testa durante lo scivolamento
– Piegare troppo le gambe
– Respirazione laterale
Oggi lancio una provocazione: Siete a favore o no della respirazione laterale a delfino?? A me non piace, perché si storce anche il corpo, spesso una spalla è più alta dell’altra, ed è un movimento che porta rigidità al collo. So che molti atleti la fanno ma per me è un NO!
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@sportesalutespa
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#nuoto #swim #magnini #tips #scuola #piscina #nuoto #swim #piscina #swimmingpool #swimming #swimminglessons #pooltime #swimmingtime #filippomagnini | Posted on 13/May/2024 23:43:51
