Pascal-Hugo Caron-Cantin Instagram – Speed-work sur piste
6×400 – 6×200
Effort/repos 1/1
Ces trainings-là sont difficiles, mais nécessaires si vous voulez grandement améliorer vos performances. La zone 1 c’est bien pour développer l’efficacité, mais pour dropper vos paces, il faut travailler la mécanique de temps en temps!
@upikasports dans la bouteille | Posted on 15/Dec/2023 04:56:01
