Bonnie Wang Instagram – 上了銀髮居家照顧的課程之後，學到了好多實用的知識，尤其是面對失智症長者照護應對方式，以及每日需要的營養素，連自己都覺得好受用！
要記的筆記真的好多，老師說：長輩每天除了要補充高單位維他命C，還有Q10、魚油，還有超重要的蛋白質⋯
當然還有很多零零總總⋯同學們如果記不住，請先記得每天都要補充一顆高單位維他命C !
維持社交生活也很重要，不是3C社交，是與人面對面溝通交流，還有鼓勵長輩多多運動散步維持肌肉量，⋯⋯嗯嗯發文差不多這樣就好，不能再碎唸下去了，不然真的沒完沒了，我的家人都領教過我的碎唸功力，可以把上課的內容講快兩個小時不停，真的是精神轟炸😅😂😆，沒有辦法，我真的好希望大家都可以健健康康，那不然改天再分享🤣🤣🤣⋯⋯
#居家照顧 #失智預防 #銀髮樂活 | Posted on 05/Jun/2024 21:30:42
